こんにちは、愛子です。
昨日ランチに食べたコムタンスープ。
すくったらハートが💕
ほんっとにささやかなことですが
なんか嬉しくなりました（笑）
雨🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
時季外れの梅雨みたいな雨が続いていますね☔️
気候もこのまま秋のように落ち着いてくるといいな🍁
こういった日は、少し身体が怠くなったり、眠かったりと重く感じる人も多いかと思います。
今日は太もも辺りのリンパの流れを改善して、むくみや滞りを無くしていく手助けをしてみましょう✨
本日は高円寺スタジオでお待ちしております！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
杏クラス
本日ご参加くださった皆様
ありがとうございました。
こだわりのトイレの壁紙見ていただけましたでしょうか☺️(笑)
私のクラスは
今何を動かしているのか
今どこを使っているのか
を大切にしています😋✨
繰り返し繰り返し続けていくことで
感じ方や見えてくるものがあると思います♡
また、ご参加お待ちしております！
明日は
10:00 経堂
12:20 祐天寺
14:20 中目黒
です☺︎
宜しくお願いします💕
杏/加賀屋杏
小麦色の私たち🌺
袖なしの洋服ではもう肌寒く
感じるようになってきましたね🌾
Megumiです☺︎
同じスタジオではたらく
同じピラティスインストラクターで
同じ小麦色の肌(笑)さおりさん♡
やっとやっとお逢いすることができた先日😊
しかも恵の部屋にプライベートレッスンを
受けに来てくれました😭💓
普段スタジオだとなかなかというか
全く会うことができないので
とてもとても嬉しかったMegumiです🤗
ピラティスでも流派は様々….
エクササイズの違いはあれど目的は同じ♡
それをシェアし合い、
新鮮に感じながら楽しみました💕
はじめましてとは思えず….
話足らずで時間はすぐに来てしまいましたが、
親近感をひしひしと感じました👩🏽🌺笑
クールビューティなさおりさん♡
やはりムーブメントは美しく✨
話すと面白い方でした😂
楽しかった💓
明日から三連休ですね❗️
皆さま良い週末&連休をお過ごしくださいね😊
お仕事の方は共に頑張りましょう💪
Megumiでした☺︎
恵み🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
秋は美味しい食べ物が多いですね！
食欲の秋というくらいですから、食べすぎには注意をして😅
旬な食べ物を旬な時期に頂く🍁
お客様とも先日そんな話をしたばかりですが、そうやって私たちの心も体も健やかに生きていけると思うのです。
全ての恵みに感謝ですね✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
お江戸なねこカフェ
こんにちはー♡
chihanaです！
さて、先日両国駅すぐ近くの特設会場で行なっているねこカフェに行ってまいりました🐱
カフェの中は江戸の街をイメージしてあってとてもとてもかわいいです♡
昔懐かしいセットの中でのんびりくつろぐお猫様たち♡
かわいくてかわいくて1時間があっという間に…
とっても人懐っこいねこちゃんがいて抱きついてきてぺろぺろ顔を近づけてくれます！
こんなねこちゃんいるんだとびっくり😳😳😳
たくさんのねこちゃんが迎えてくれるのですが、どの子もとっても美猫でした😃
アニマルヒーリング♡♡♡
期間限定なのですが、もう一度行きたいなーとお悩み中です🤔
ご興味あればぜひぜひ遊びに行ってみてくださいね♡
撮影へ！
こんにちは！
先日のこと、メーキャップアーティストの長井かおりさんの撮影へ参加させていただきました！
こだわってものづくりをするみなさまの姿がなんともかっこよく、良い刺激をいただき、よく笑い、毎日たのしくお仕事できて幸せだなぁと、実感できた時間でした(ᵔᴥᵔ)
ヨガでも、メイクや髪をケアすることでも、自分を丁寧に調えてあげることは心がみたされますね！
今日も笑顔で良き一日をお過ごしください！
はじめまして★
皆さま初めまして、今月からNATURAglam祐天寺店のインストラクターになりましたArisaです😉
一昨日レッスンにご参加頂いた皆様ありがとうございました💜
はじめてのスタジオで、あわあわしててすみません😂
これから祐天寺で皆様とステキな時間を過ごせるように火曜21時からお待ちしております😄
これからどうぞよろしくお願いいたします(^^)
Arisa
家族☺️
こんにちは😃
ヨガインストラクターの菜月です🌛✨
私事ですが、先日1年目の結婚記念日を迎えました。
まだまだ新米夫婦の私たちですが、お陰様でとても仲良く平和な毎日を過ごしています☺️
ヨガの世界には『サンヤマ』という言葉があります。
簡単に言うと、１つの対象に意識を向け続ける、ということ👀
そして私にとって、その対象とは家族です。
仕事、趣味、友達、家族。
それぞれに魅力的で優先順位をつけるのは中々難しい。
迷う時もありました。
でも、家族の支えがあるから仕事を頑張れる✨
家族がいるから友達と会える時間がより尊い✨
家族がいるから時には共有しながら趣味を楽しめる✨
わたしの最優先はいつだって家族です☺️
どんな時も家族に意識を向け続けることは、私にとってヨガそのもの。そんな事もヨガから学びました。
ヨガの練習を深めれば深めるほど、大切なものが見えてきます。
と同時に手放すべきものも。
ヨガが日常に溶け込んできたとき、私たちの人生そのものがヨガになります。
それをこれからも体現して行き続けたい、と思っています😌💜
それでは、また✋
9月スタート
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
急に涼しくなりましたね。
今日の午前中はデイサービスでのレッスンでした😊
みんなでワイワイと身体を動かすクラスですが、いつも笑いが絶えず私の癒しの時間です😍
ご縁があり担当させて頂く事になったレッスンですが、スタート当初よりも皆さんが身体を動かす事を楽しんでいる様に感じました。
利用者さんとはレッスンの合間にお話しするのですが、怪我や病気の後遺症で身体を動かす事が億劫になっていたというお話をよく耳にします。
しかし、今はレッスンが楽しみと言って頂けて、とても嬉しかったです😭
中には、杖をついて歩いてきたのにレッスン後は杖を忘れてどこかに行ってしまうという方もいらっしゃいます（笑）
いつも杖持って追っかけてます（笑）
このレッスンでは「運動を習慣にする」ことの大切さをいつも考えさせられます。
怪我をしてから、身体の調子が悪くなってから始めるのはなかなか大変です💦
もちろんそれがキッカケになることもありますが、今のうちから習慣にしていくことで、外見だけの美しさだけでなく健康的な身体を作っていきたいですね🙋♀️
ぜひ皆さんの周りにいる大切な方にも運動する事の良さを伝えてみてください。
それを実践している皆さんから声には説得力があると思いますよ😊
ではまたレッスンでお待ちしており
＊＊saori＊＊