こんにちは、愛子です。

日曜は一年で一番楽しみにしているお祭りでした🌈

お祭り大好きなのに、生まれ育った地元にはお祭りがありません。
上京してきて、初めて参加させてもらった時から興奮は冷めないままです（笑）

去年は土砂降りでしたが、今年は気持ちよくはれてくれました☀️

毎日お祭りだったらいいのになぁ（笑）
また来年が楽しみです。

愛子

こんにちは！

すっかり涼しくなり過ごしやすくなりましたね。夏が終わり寂しい気持ちもありますが、冬が好きなわたしはどう過ごそうか、わくわくしてます(ᵔᴥᵔ)

ナチュラグラムで最初に担当させていただき、長く続けさせていただいている、日曜日 8:00- のクラス。 近所の方や少し遠方からもみなさまリラックスした雰囲気でとてもいい時間を毎週過ごせています。

日曜日は5:00に起きるのですが、朝焼けをみるのがわたしのたのしみなのです。
朝は静かで、空が澄んでいて最高です。

えいっと早起きして、パジャマのままでもok。気楽にお越しください(ᵔᴥᵔ)

こんにちは！
昨日はYogafestに参加してきました😊
知り合いのレッスンに参加する予定が、予想以上に参加者が多く入れず、、😭

午後から田中律子さんのペアヨガに参加しました！はじめてのペアヨガ🧘‍♀️
相手を感じること、呼吸を合わせること、とても新鮮で楽しかったです💜

お天気にも恵まれて、快晴の中パークで行なうヨガは本当に気持ちが良くてリフレッシュできました😊

今夜も21時より祐天寺スタジオにてお待ちしております💖

こんにちは！
AIです😊

最近は毎日のコーヒーをカフェインなしのデカフェにしています🙌🏻☕️💕

デカフェでも変わらずコーヒーの良い香りもするし美味しくて大満足中です✌️

私にとってヨガも食生活も”自分研究所”みたいな感じなのです。

様々な身体の変化を楽しみながら続けること。

もし、自分にとってあまりにも無理が生じる場合はやり方を変えてみたり（笑）と、丁度いいバランスをいつも探しています☺️

季節の変わり目🌾

自分に優しくお過ごし下さい💕♥️💕♥️

こんばんは♡

東京はあいにくの雨です☂️

突然の雨に降られてしまった方はいらっしゃいませんか？？😭大丈夫でしょうか？？💦💦

さて、今日はお友達がおうちに遊びに来てくれたのでハンバーグを作りました♡
一人暮らしだとこんな機会でもないとなかなか作らないので久しぶりでした♡

お料理は無心になれていいですね！！
玉ねぎのみじん切りは集中できて心が静かになります笑

これからは自分のためにも丁寧にお料理しようかなーと思いました。

では♡
みなさま不安定なお天気続きますがどうか体調崩されませんように😔
また元気にお会いしましょう♩

chihana

こんばんは、MaNaです✨

祝日という事で、来週も月曜日のクラスは下北沢になります😊
今日も沢山のご参加ありがとうございました🙏🏻💕

最近は、他の店舗の会員さまが来てくださったりと嬉しいですー🤣✨

NATURAglamはどこの店舗もいけるので、ぜひ色々な所でレッスン受けてみてくださいね😌

そして、私事ですが安室奈美恵さんの引退日に誕生日を迎えまして…😂さっそく、DVDをゲットしたのでゆっくり観たいと思います😢❤️

最後のライブ行きたかった…🎤✨

MaNa

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

昨日で25年間走り続けてきた安室奈美恵さんが、引退されましたね✨

私も子供の頃からずっと聴いていたファンの一人です。

最後はやっぱりウルッと泣いてしまいました。

これからも変わらず、素敵な音楽を胸にがんばろうと思います😊

「ライフストーリー☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです

本日は連休最終日✨
暑い中ご参加頂き、ありがとうございました😊

今月はお尻をたくさん使ったエクササイズしています。
お尻にはキツイですが、終わった後股関節周りの動きが良くなるので脚が軽くなりますよ🙋‍♀️

今月は月曜日の連休が多く、来週の月曜も祝日レッスンスケジュールになっています。

いつもと違うメンバーさんにもお会いできるので、新鮮でとても楽しい時間です😍✨
また来週もお待ちしております😊

さぁ、明日も頑張りましょう！

Instagram→→→ saori_ballet_pilates

＊＊saori＊＊

みなさん、こんにちは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

大分、秋めいてきましたね。

昨日、急に思い立ち、久しぶりにヨガフェスタに@パシフィコ横浜へ。
久しぶり過ぎて
、、、すでに15回も開催されているとはビックリです。

特にクラスを受講するわけではなく、
ショーケースに。
ヨガのウェアや、グッズが盛りだくさん。
タイムセールやら、ヨガフェスタならではのインスタ映えスポットまで、、、
短い時間の滞在でしたが、充分に楽しめました！

今日までの開催❤️
気になる方はぜひ行ってみてくださいね。TOMO

こんにちは✨史子です。
バタバタしていたら9月も後半に😨
私は15日〜16日まで実家の神社のお祭りがあり帰省していました！

秋田は稲刈り直前で田んぼに黄金色の稲穂がとっても綺麗でした😊

毎年お祭りが終わるといよいよ秋本番な気がします。

今年は夏が長かったのでまだ衣替えもしてません😅
午後のレッスンが終わったらゆっくり衣替えでもしようと思います💕

fumiko