こんにちは😊
今朝も高円寺ピラティスご参加下さった方ありがとうございました💕
今日は、久々の方にも何名かお会いでき久しぶりだから頑張らないと〜っと意欲的なお言葉を頂けました☺️👐🏻
レッスン後に辛いものが食べたくなり、高円寺NATURAglamスタジオの近くの坦々麺屋さんへ✨
テレビで紹介されてから、最近は混んでいるのですが…とっても美味しいお気に入りの坦々麺屋さん「じもん」👍🏻
辛さも選べるので、苦手な方や得意な方にも大丈夫です✨
私は半熟たまごをトッピングして、頂きました🙏🏻
行ったことない方美味しいのでぜひ〜✨
レッスン後に高円寺を探索するのが、楽しいです😂
今日は、お天気も良く暖かいですね☀️
パッピーバレンタイン💕
明日もスタジオでお待ちしております☺️
MaNa
3連休…
ゆっくりされた方、
お仕事だった方、、いつもお疲れ様です＊＊
まだ寒い日が続くので体調には気を付けて下さいね‼︎
私事ですが…
3/15(木曜) ＆ 3/16(金曜)
池袋芸術劇場にて踊ります☆☆
よく質問されるのですが…
YOGAもDANCEも本業だと思っています。
YOGA は身体と心を整えてくれる存在。
DANCEは唯一”好き”が長続きしている存在。
という感じです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )✦ฺ
もしお時間ある方、
ご興味ある方クラスの方でお声掛けて下さいね♫+°
チケットの方、ほんの気持ちですが、
割引させて頂きます‼︎ ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
皆様にとって明日も明後日も
素敵な日でありますように☆☆
Yuika:)
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
新月が近づく今、心も身体も手放す・解放、浄化作用が強くなる時期です💫
昨日は高円寺の朝ヨガ終了後、緊急で八ヶ岳方面へ、、、
ここから更に先へJR小海線で進みます。。。
さすが山梨県、ゲキ寒です😵💦 晴れていて良かった☀️
私たちの人生の出来事は、すべて必然で偶然はありません。
「起こるべきことは、起こるべきしておこる」
そしてそれは一人一人にベストタイミングな時に訪れます。
目の前にある現実は、私たちの創造力の成したものであり、思考もエネルギーですからポジティブなものもネガティブなものも、すべてはあなたの心そのものとしてリアリティを生みます。
時には人生に失望することもあるかもしれません。
でもそこで自分や他人を評価したり、判断するのではなく、この一瞬一瞬を大切に生きていくことは、これからのあなたを大きく羽ばたかせるものとなります。
私たちは過去にも未来にも生きているのではなく「いまここ」に生きています。
今日はこの八ヶ岳の大地から、スピリチュアルパワーをみなさまのもとへ、、、💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは😃🌟
AIです。
もうすぐバレンタインデー💕🍫
皆さま大切な方に渡したりするのかな☺️💞
私は毎年父にも渡しますよ〜👨🏻
(同情?おなさけチョコ？😂みたいな、、幾つになっても素直になれない父娘関係です🤷🏻♀️笑 それでも家族はみんな大好きですよ😘)
二枚目の写真は苺🍓なのですが、香りは桃の香りの不思議な苺でした☺️
….ちょっとびっくりして品種名もお店の方に伺ったのに忘れちゃいました😅
2月も半ば。
健やかに、嫋やかな優しい毎日をお過ごし下さいね🌷
それではまた🐈
三軒茶屋、戸越銀座でピラティスを担当しております美波です😊
本日もスタジオまで足を運んでいただきありがとうございました！
春らしくなってきたので、クラス中はエアコン切りました🌼
エアコンなしでやるのが個人的に好きです☺
昼夜の寒暖差とても激しいですね😭
わたしは2クラス皆様に教えつつ一緒にやっていたので体の内側がポカポカです☺(笑)
背骨の周りを刺激していくようなストレッチやエクササイズをやっていきましたのでみなさまもポカポカしていることを願います🙏
体に対しての悩みは尽きないものだと思いますが、ピラティスで整えて気持ちよかったと思っていただけたら幸いです。
来週の日曜日皆様にお会いできることを楽しみにしていまーす😊
皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです。
三連休皆様いかがお過ごしですか？
今日レッスンに来てくださった方々ありがとうございました✨
バレンタインデーがもうすぐですね！女性から男性にチョコレートを渡すだけではなく、大切な人にありがとうを伝えられる日でありますように❤️
Love❤️
KAY
おはようございます！
雨が降った次の日の朝日は
本当に気持ちが良いですね😃
それだけでテンションが上がるMegumiです☺︎
昨日はヨガの真衣先生が開催する、
お味噌作りのワークショップに
に参加してきました🙋
ヨガインストラクターの他に、
発酵食品アドバイザーでもある真衣さん、
お味噌の知識も沢山教えてもらい、
皆でわいわい楽しくお味噌作りしてきました！
と言っても…
下拵えは真衣さんがやってくれているので、
実際私はお豆潰して、米麹と混ぜるだけ😅
なかなか無心になれましたよ😌
ナチュラグラムのお客様とも
またスタジオ以外でご一緒できるのも
楽しかったです💕
お味噌の発酵、熟成、完成を
楽しみに待ちたい思います💓💓💓
では、三連休の中日ですが、
今日もスタジオでお待ちしております😊
Megumiでした☺︎
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
先日中野区の障害者施設にて、ヨガを行なってきました☆
（※個人情報保護の為、写真は別のものです）
みなさんヨガは初めてでしたが、身体を動かすことは習慣にされていて、笑顔の絶えない心地よいレッスンとなりました。
ヨガというかたちで、この空間を共有し合える繋がりがとてもありがたいことだと思います。
私たちが“ここ”に生かされていること、存在していること、すべてが愛と調和に満たされ、感謝の気持ちが溢れてきました😌
場所がどこでも、どんなかたちであろうと、自分がどういう状況であっても、私たち一人一人はすべてに繋がりを持つ、『愛』という存在なのですね。
精進して『いまここ』を生きて参ります。
皆さまも素敵な3連休をお過ごしください✨
Love and gratitude, to be with the light✨🌏✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは😊
インストラクターのRIEです🌸
最近は日差しが暖かく感じる日も出て来ましたね😊気温はまだまだ寒いですが、お家では日の当たる場所で猫ちゃんがのびーっています（笑）
猫って伸びると長い。。
すっごく長い（笑）
そして何でお化けの手になるんでしょう。。
枝垂れ桜みたい（笑）
日差しにあたって暖かくなったホカホカの猫を触るのが最近のマイブームです☺️
しかも朝起きると最近は私の隣に寝ています❤️
寒いから布団に入ってくるんですよね☺️
今朝は猫パンチされて起きました（笑）
パンチしてきた猫は起きてるわけではなく、爆睡（笑）
爆睡しながら私にパンチしてきました。。
おかげで目が覚めてしまいましたが、どんな行動でも可愛いと思ってしまう。。
猫🐱いいですよ〜❤️
ではまた明日高円寺スタジオでお会いしましょう☺️
🌸RIE🌸
先月終わり、吉祥寺にある
BLOOMOONというお店にお邪魔しました✦ฺ
どれも美味しくて、、
店内もとってもお洒落でした₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
香草系のお料理が沢山で
目移りしました｡ﾟ(´つω･`｡)ﾟ｡♡
フレッシュなお野菜が沢山採れて、
美味しいひと時でした+°( ´͈ ᗨ `͈ )
2月も風邪を引かずに、
1日1日過ごしていきたいと思います★★
明日、スタジオにてお待ちしております★★
2/11(日曜)
NATURA glam 下北沢
▶︎9〜10am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
NATURA glam 三軒茶屋
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
Yuika:)
