こんにちは☺️✨
史子です！
私は週末実家に帰省して厄祓いをしてきました！
というのも、秋田だけの風習なのかわかりませんが33歳の厄祓いの歳に市内の中学校合同で女子は厄祓いをし、その後同窓会をするという行事があるのです！
成人式ぶりに会う人や担任の先生にも会うことができて昔に戻ったみたいでとても楽しい時間を過ごせました。
次は男性42の厄祓いの時に集まります。
それまで元気に過ごしていこうと思います✨✨
みんな着物でとても会場が華やかになりました☺️着物っていいですね💕
fumiko
こんにちは 佑佳子です
先日は急きょ、レッスンをおやすみさせていただきました。
レッスンのご参加を予定されていた皆さま、
心よりお詫び、そして感謝申し上げます。
本日1/28日より、通常通りクラスを担当させていただきます。
昨日まで当たり前だった存在や物事が、次の日には突然遠くへ行ってしまい、後悔の気持ちと共に、まだ近くにいてほしい。そう願うのが人間なのかな。そんなことを思いました☺️
全ての物事には良いも悪いも無く、
全ての感情の働きは私たちの魂の経験である。
というのが、ヨガの考え方なのだそうです。
ヨガと共に、私たち皆が少しでも多くの時間を大切な人と元気で幸せに過ごすことができますように、今日からまたスタジオで元気にレッスンをさせていただきたいと思います。
今週もスタジオでお会いしましょう🙏✨
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📸写真は震災後にアーバン化しつつある、気仙沼のフェリー乗り場兼の、おしゃれカフェより
*
Today should be better than yesterday☀️
Because we are all going to die someday.
Namaste,
佑佳子
こんにちは。
ヨガインストラクターのNanaeです。
インフルエンザが大流行していますが、みなさま体調にお変わりはないですか？
わたしの周りでもチラホラとインフルとノロにかかった人が出てきています。。😱
わたしも元々身体が弱い方で、小さいときにはしょっちゅう熱を出したり、ひどい時には入院していました。大人になってからはだいぶん丈夫にはなったのですが、喘息があるので、一度風邪になってしまうと、咳が止まらなくてなかなか治らなかったり、肺炎になってしまうことが怖いので、とにかく風邪にならないこと、貰わないこと、「予防」を心がけています（´-`）
人によって、予防方法って異なると思うのですが、わたしの場合は手洗いうがいをたくさんすること(たとえ室内にずっといてもトイレに行くたびにうがい)、早寝をして呼吸がたくさんできる適度な運動(ヨガ／ピラティス)で免疫力を高めること、それと電車に乗らなくて済む範囲ならば、歩いたり自転車を使っています🚶♀️
あと使い捨てマスクを、周囲にいる人が変わる度に付け替えています。家から電車に乗ってジムに着いたら、捨てる。付け替えてジムからカフェに着いたら捨てる、などなど。ちょっと勿体無くも感じるのですが、健康には変えられません💪
みなさんもおススメの予防法があったら是非教えてください❤️
みんなで健康に過ごして、暖かい春を迎えましょう🌸
ちょっと気が早いかな。。
本日も19:40〜中目黒にて、はじめてのヨガを担当します。
身体の力みや強張りを解いて、特に骨盤周りの状態を整えていくポーズを中心にしようかなと考えています。
お時間が合う方、お待ちしております🌿
みなさまの一日が幸せなものとなりますように。
Nanae🌈
[スケジュール]
中目黒月曜日 19:40〜 はじめてのヨガ
→初心者の方でも心配のないポーズを中心に、足のむくみや肩こりの改善、骨盤調整が期待できます
[Instagram]
@22nanae22
嗚呼！なんて特別な2日間！！
夕陽に向かって叫んでしまいそうな
Lino です🗣
この土曜日曜の2日間で6レッスン
代行に入らせていただきました。
ご参加くださった皆様
ありがとうございました‼️‼️
1年前には当たり前のような時間でしたが‥
息子との生活の中では、
全く当たり前などなくて。
とても貴重な時間でした！
ヨガの時間、もちろん好きです。
それ以上に、
こうしてヨガを通して出会える皆さんとお会いする事にワクワクしていました💓
そのワクワク息子にも伝わったようで‥
前日、息子‥、寝ず（笑）
パパと息子。
楽しくお留守番してくれて、
行ってらっしゃい！と送り出してくれて、
おかえりー待ってたよ！と笑顔で迎えてくれる二人に感謝です🙏✨
家の近く。
浅間神社からは富士山を望めます。
夕陽もとても綺麗です。
おだやかな週末の夕暮れ。
幸せな2日間。
ありがとうございました！
来週土曜も下北沢へ入らせていただきます。
どんなレッスン内容にしようか💓
考えながらのプラクティス。
息子が眠った後の自分時間の楽しみです✨✨
Lino
こんばんは🌆
下北沢のNORIKOです(^ ^)
本日は通常のレッスンお休みを頂いておりご迷惑をお掛けしました。
お陰様で無事に、ダンスの本番二日間に渡り、終演する事ができました💃🙆♀️
写真は踊っている最中の動画をパシャりしてみました🤗
照明の相乗効果や溢れ出るエネルギーの元、気持ちよく踊り終える事ができました😆
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皆様はどんな週末でしたか⁉️
来週は通常通りです😊
おまちしておりますね☘
ーNORIKOー
皆さま、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
今日はランチに二子玉川へ❤️
そこで出逢った
クレソンサラダに苺🍓‼️
予想外な組み合わせ。
ものすごーく新鮮。
思い込みは自分を小さくするな、、、
なんて
一人考えてしまいました。
予想を超えること。
うーん
すごく
ワクワクしますねー❤️
今日も良い一日を☺️
TOMO
みなさま♡こんにちは😊
chihanaです🌸
毎日とっても寒いですね❄️😵
今日は先日行ってきたとってもかわいいカフェのお話☕️🍰
外観もお店の中もぜーんぶピンクでした🌸🌸🌸
かわいいー😊😊😊
寒くて震えながら向かいましたが、かわいさにテンションUP↑↑
心なしかぽかぽかあったかくなるような？？🥰
調子に乗ってアイスミルクティーを飲んだらちょっと寒かったwww
韓国のアイドルの誕生日のイベントもやってました♡
かわいいカフェはいいものですねー♡
これからちょくちょくカフェ巡りしまーす🍰
オススメのお店あればぜひぜひ教えてくださいね♡
chihana
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今日も良い天気☀️
日曜日は、お天気になることが多くてありがたい🙏（自称・晴れ女✌️）
今、「欠けていく月」の時期。
こういう時は、緊張をほぐしながらヨガやマッサージなど、ゆっくりと過ごしたい。
本日のヨガは「バランス力」👍
あなたにとっての“癒し”を、心と身体に与えてあげてくださいね💗
素敵な一日をお過ごしください！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さま、おはようございます！
なんとまぁ連日寒いのでしょうか！笑
昨日もブログに書きましたが
春が待ち遠しいです 🌸
この寒さでもうちの愛犬はわんぱくに走り回っております。🐶
実家にてキメポーズ 笑
隣には相棒のようなそっくりさんをひきつれてます。笑
いつも元気でいてくれてありがとう💕
1月も終わりに近づいてきましたね！
1月は寒い日々の中、太陽の日差しがカラッと気持ちいい日が続いてて澄み渡る青空が綺麗な日が多かったですね！
気持ちが塞ぎ込んだ時は空を見上げると、まぁいっか。と思えてくる☀️
完璧さよりも心地よさを大切に
素敵な日曜日となりますように…💖
皆さまにお会いできますことを楽しみにしております☺️✨
Sala🌸
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです♪
昨夜は、母が脚本を手掛け、出演する舞台を観に言ってきました！
熟女バーで繰り広げられる、3人の熟女の生き様と、そこで起きた事件の真相が少しずつ明らかになっていく90分間…！
実家に住んでいた時、
仕事から帰ってきた母が、夜な夜な脚本を書き溜めている姿を見ていました。
あと、劇中で使われたキャンディズのダンスの練習も。
それが形となって公開されるまでの道のりは、
とても大変だっただろうな、と想像できます。
実は私はヨガの先生を始める前は、
舞台音響の仕事をしていましたので、
ほんのちょこっとだけ、お手伝いもさせて頂きました❤️
まだまだ挑戦し続ける母の姿に勇気づけられました😌
KAYA