こんにちは！ りょう子です😊
毎月、ナチュラグラム の近くにあるおすすめのカレー屋さんを紹介させていただいてます🍛
今月は下北沢。
旧ヤム邸 下北荘 さんをご紹介します。
大阪からやってきたカレー屋さんなのだそう。
メニューはキーマカレーなのですが、和風で複雑なスパイスがもうたまらない美味しさでした。一口、一口、感動の美味しさで、興奮しすぎて食べ疲れしてしまうほどでした。
お店もクラシカルでかわいくて、美味しくて、並ぶ価値大いにありです🙏
下北沢でヨガしたあとに食べに行ってみていただきたいおすすめカレーです🍛
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
2月の最終日！ 一ヶ月は本当にあっという間ですね！
少しずつ外の空気も暖かくなり始めるみたいで、うれしいです🌸
身体にストレスが溜まる原因の一つとして、血流の悪さがあげられます。
季節の変わり目でバランスが取りにくい方は、適度な運動やマッサージも加えてスムーズな循環を取り戻しましょう✨
今日は伸び伸びと自由に！ ガス抜きのつもりで楽しんでみてくださいね💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは。りょう子です😊
今日は暖かくそれだけで嬉しいですね🌱
気がつけば2月も終わり、本当に時間が過ぎるのが早いですね🤭💥
今年は人生初のマラソンに挑戦したく、3月に表参道ウィメンズマラソンにチャレンジします👍 （お休みありがとうございます🙇）
中々練習時間がとれず、レッスンの行き帰りに走ったりしながらゆるゆると頑張っています🌱
みなさんは今年は何にチャレンジされますか？😊
皆さま、こんにちは！
本日は穏やかな春ですね🌸
2月もあっという間に過ぎてしまったようで、、。
早いものです。
今月も、ボディシェイプ＆ストレッチクラスへご参加下さいました皆さま、ご興味持ってくださった皆さま、ありがとうございました😊
暖かくなり、お身体は少しずつ動かしやすい季節になってきましたが 季節の変わり目★
体調も崩しやすいので、どうぞご自愛くださいね🍀
気持ちはワクワク、ゆったりまいりましょう(*^_^*)
3月も、通常通りクラスを担当させていただきます。
宜しくお願い致します🎶
スタジオでお会いしましょうね😊🌷
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
今日の午前中は中目黒でレッスンさせていただきました😊💞
来月も
火曜10:30祐天寺 ハタヨガ入門
水曜10:30中目黒 デトックスヨガ
以上のクラスを担当させていただきます😊
どうぞ宜しくお願いします💕
祐天寺も中目黒も、レッスン後に、イロイロと散策したいなぁという気持ちになります💕
たくさん素敵なお店がありますよね🤣
以前、中目黒のグリーンビーントゥバーチョコレートさんのグラノーラを頂いてから、
すっかりハマってしまい、まとめて購入しちゃってます💕
カリカリとした食感や口の中で広がるカカオの香りがたまらない〜🤣❣️
イロイロな種類がありますが、
【アンチエイジング】というグラノーラがお気に入りです😄💞
皆様、オススメのお店がありましたら、教えてください😍
皆様、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日、とあるスタジオの会合があり、
ヨガのインストラクターの皆さんする機会に恵まれました‼️
何度か会ったことのある方達ばかり。
ヨガの話やヨガ業界、、、
これからの展望や、
身近なグッズについて、、、
たくさん、情報交換しました！
話は尽きません✨
ほんと、笑いの絶えない
楽しい会合になりました😊
いいですね❤️
横の繋がり、、
というか
ヨガの繋がり🧘♂️は
たくさんのハッピーを運んでくれる気がします😊
写真はその時のごはん、、、
集合写真🤳💦取れませんでした 😓
ではでは、みなさま今日も良い一日を✨🙏
※写真は前回のスーパームーン
3月2日金曜日は *乙女座満月*
毎月回ってくる お月様リズム！
→今回は “ 浄化 “ がテーマですよ👌✨
そんなわたしも春に向けて
家の中の不要なものを処分したり、食事では固形物を少なめにしてお腹を休めたり、、、
先ほど確定申告の作成も終わり ほっと一息つきました😌♡
家の断捨離は
なんだかスッキリ！！！お掃除もそうですがおわった後の爽快感がたまりません！
明日から3月も始まりますが
どうやら春風に合わせて大雨？！のようですね
お出かけの際はお気をつけくださいね☺︎
明後日の満月が
美しく見えますように🌕✨
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
miku hayashida
090-2488-0390
おはようございます😚❤️
高円寺木曜夜を担当してます、
Reinaです🙋♀️
いや〜〜〜はやい。
新年迎えたと思いきや、
あっとゆーまにバレンタインになり、
あっとゆーまに明日から3月！！！！
なんてこった！！です。笑
本当、早すぎて、早すぎて、、、
1日を大切に過ごさないとなぁと改めて感じました🙇♀️
そんな今日は打合せが
たーっぷり詰まってます😤💪
みなさまも仕事に、家事に、育児に、
いつもお疲れ様です😤❤️
素敵な1日をお過ごしくださいませ❤️
Reina
自転車で野川沿いを走っていましたら
いつも人があまりいない少し緑の多い道に
何かに向かって大きなカメラを持っている方達が📷
通り過ぎつつ
一体何を撮っているのだろう？と
自転車をとめ
トコトコと少し引き返し
カメラの先を見てみましたら
真っ青なキレイな鳥が枝に
とまっているところでした
少し遠目から見ていると
撮影されていた1人の外国人の男性が
こっちのほうがよく見えるよと
笑顔で言ってくださり
大きなカメラを持っている方たちに混ざって見ました
カワセミね
と
その外国人の方が
教えてくれました。
今日はお天気もよく
あたたかい日差しの中で
川がキラキラ光ってたり
とくに何をしゃべるでもなく
静かに川が流れる音の中
たまにシャッターの音がしたりと
この場所にたどり着く前にちょっと予定外のことがあったりで
一回降りた坂道を
また上って降りてとやっていましたが、
それがあって
この場面に遭遇できたと考えたら
その出来事があってよかったなぁと
思えてきました😊
携帯電話で一生懸命撮ってみましたが
中々うまく撮れず
何となくでも雰囲気が伝わったら
嬉しいです
最後までお読みいただいてありがとうございます。
素敵な夜をお過ごしください
AKANE
ピラティスインストラクターのさおりです😊
ここ1カ月くらい鼻の調子が良くなく、やっと病院に行ってきました。
もともとアレルギー性鼻炎持ちなのですが、この季節の変わり目は特に鼻が敏感に何かに反応しています💦
先生からは「うーん🤔花粉症かもね（笑）」の一言…
とりあえずお薬をもらい様子見ることになりました。
なぜだかわからないのですが、昔からピラティスのレッスン受けると鼻の調子が良くなります。
お薬飲みつつピラティスもやって様子みていこうと思います😃
あと最近メンバーさんも私と同じ様に鼻の調子が悪そうな方が多いですね😱
もしレッスン中、鼻での呼吸が苦しい時は口からでも大丈夫ですよ🙆♀️
花粉症対策で良い情報があれば教えてくださいね🙋♀️
＊＊saori＊＊