ブログ | ヨガピラティスダンス NATURAglam

報告会

Posted on 2024年11月29日 by RYOKO

こんにちは❤️pilates instructor Ryokoです。
先日、今年の報告会として
東京大神宮でパフォーマンスさせていただきました🌹
慣れないモデルウォーキングやトークもさせていただきました🥹
やはり今年1番のネタは
カナダで囚われる、、ですねw
その報告もしっかりとさせていただきましたw
真っ赤な衣装はお気に入りです😍

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green house party🌿

Posted on 2024年11月29日 by KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🍂
寒くなってきましたね。
少し寒いけど、朝一番に窓を開けて
キリッと冷たい空気を感じながら、深呼吸するのが心地よいです。

結婚式について最後の投稿です🥰

挙式、歓談、舞台が終わり、日が落ちると、

温室はキャンドルの光と共にライトアップされ、
DJによる音楽と共にアフターパーティをしました。

スモークもたいて、幻想的な雰囲気に…

なかなか、個性的な結婚式ですよね😂

幻想的な空間の中で、心地の良い音楽と、お酒を楽しみながら、遅くまで友人たちと歓談を楽しみました🥃

朝からバタバタであっという間でしたが、
一生忘れられない1日となりました。

こだわりの詰まった結婚式、少し皆さんにご紹介できてよかったです🥰

思い出の詰まった11月ももう終わり。

年末年始は10日ほどスリランカに行く予定を立てています。
12月のスケジュールはアップされていますので、
休講や代行など、ご確認のほどよろしくお願い致します。🙏

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

インストラクターブログ

レッスンは自由に😉

Posted on 2024年11月29日 by 奈美

こんにちは奈美です😃
オススメのシャヴァーサナについて。

目の上にタオルを置いたり
足を上げたりすると
よりリラックス効果があります✨

日によって体の調子が変わりますので
もちろんやってもやらなくてもOK!!

今日は膝を立てようかな
今日は足を大きく広げようかな

そんな感じで色々な
シャヴァーサナを楽しんでみてください♡

奈美
インスタnaminami0730

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最終日

Posted on 2024年11月29日 by Misato

皆様、こんにちは☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘‍♀️

昨日祐天寺レッスンを終え
本日いよいよ最終レッスンとなりました！

戸越銀座の皆様
本日はどうぞよろしくお願いします^ ^

楽しいレッスンにしていきましょう🥰

皆様のご予約・ご来館を心よりお待ちしております💓

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おいしいお茶とお散歩

Posted on 2024年11月29日 by 佑佳子

皆さま、こんにちは☀️佑佳子です✨

すっかり寒くなりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
そしてすっかりお久しぶりになってしまったこちはのブログ、本日からたっぷり更新いたします🤭
　
先日は、友人と吉祥寺のチャイ専門店の美味しいチャイでポカポカした状態で、井の頭公園へお散歩に🏞️日の光が心地よく、良い時間でした。

　

最近の休日は、意識的にスマホを触れないようにし、家にこもらず外出を心がけているのですが、スマホ時間を減らすことの重要性を改めて感じている、今日この頃です。
　
　
このことについては、また次のブログでお話ししたいと思っています☺️
　
　
ところで、コーヒーもチャイも大好きな私ですが、気になるのはカフェインの毒性…
そして、それを中和してくれる「カルダモン」をご存知でしょうか？
　
　
「カルダモン」はショウガ科のスパイスで、スパイスカレーやチャイによく使われるものです🍛
そしてその効果は、カフェイン対策のみにとどまらず、消化促進効果や貧血予防にも効果があるものとして、知られています。
　　