こんにちは、Megumiです☺︎

夏休みの余韻に浸りながら….
もしくは浸る余裕もなく…..
9月がスタートした方もいらっしゃるのではないでしょうか？

スタジオにも日常が戻って来たがします😌

日常というと….今年は、
自然災害の脅威と自然の驚異を感じさせられ、日常が一瞬で断ち切られてしまう。。。
心痛む思いと不安の大きさははかり知れません。

被害に遭われた皆様が
一日も早い復旧と平穏な日常に戻れるよう
心よりお祈りしております。

私の日常でできることで、
今月に開催するPark YogaをCharity Yoga
として開催したいと思います🙏

今年も5月から続けてきたお外でワークも
今回が年内最後になるかと思います😌

詳細はこちら⬇️ ⬇️ ⬇️ 

☆日時  9/22(土) 10:30〜11:45

☆場所  代々木公園の芝生広場

☆料金  1,000円(小学生まで無料)

☆持物  マットor大きめのタオル、飲物

☆服装  動きやすいもの

☆雨天中止  HPのトップに掲載します。

スポーツの秋ということで….
しっかり動いていこうかなと思ってます😊

もちろん最後のリラックスタイムはあります♡

食欲の秋・芸術の秋・スポーツの秋 
どれも味わいたいですね✨

今年最後(予定)のPark Yoga🌾

みな様のご参加お待ちしております😌

Megumiでした☺︎

こんにちは😄
MaNaです🌺

昨日の台風で、関西への影響がかなりあったみたいですね💦
私の実家(大阪)も停電となり、屋根の一部が破壊されたりとの事で心配しております😣

地震に引き続き、台風と今年は特に西日本への被害がたくさんありましたね。。。😭💦
一刻も早い復興を願います🙏🏻✨

昨日は、お休みを頂き師匠のワークショップへ参加して参りました✨
ボールやサークル、セラバンド、フォームローラーなどとプロップ道具を使ったピラティスのエクササイズを😊💕

NATURA glamのレッスンでもプロップを取り入れて、レッスンも行っております😊
皆さまにシェアしていきますね👍🏻

まだ少し風も強い関東ですが、秋らしく少し過ごしやすい気温になってきましたね🍂

今夜も高円寺ピラティス、ご一緒出来る方気をつけていらしてくださいね☺️💕

MaNa

こんにちは、愛子です。

今日はオススメの本を紹介します。

原田マハさんの「一分間だけ」

原田マハさんの本が好きで、よくよみます。
彼女の言葉はとても美しく、心にしみわたってきます✨

少し前に出されたこの本は、漫画化、映画化もされているようです。

始まりから終わりまで泣きまくりました😭
家のゴミ箱がティッシュで溢れました。
思い出しただけで、また泣けます😭
心がいっぱいになる、私にとっては宝物みたいな一冊になりました。

犬を飼っている方はもちろんのこと、ペットを飼っている方は号泣必至です。
電車で読むのはオススメできません（笑）
どうぞ泣く準備万端で読んでください❤️

今晩は、Megumiです！
台風接近中ですね🌀

今のところレッスンは通常通りですが、
関東圏内も不要な外出は控えるように📺
と放送もありますのでご無理はしないでくださいね^^

もしスタジオに来られる予定の方は
呉々も行き帰り気をつけてくださいね😌

あ、いつものリズムを崩さない為にも….
ご自宅でSelf Pilatesというのも良いですね😎

嘘です❗️
こんな日こそゆっくり過ごしてくださいね😊

写真は先週末に行った“旅祭”の時のもの🌍
オブジェを見るとつい写り込みたくなる私w

世界一周〜十何周してる方々の話は、
少し非現実的だけど
自分ではなかなか体験できない談なので
聞いていてとても面白かったです♡

ハワイばかりでなく….🌺
生きている間に色々な国に行きたいな
と思った旅祭2018でした🌍

それではみな様
台風に気をつけてお過ごしくださいね😌

Megumiでした👩🏽

こんにちは😃
台風接近中ですね！！

関西の方では停電が起きたりと結構被害が出ていますね…
自然の猛威の前に人間ってとても無力だなぁといつも思います。

被害が大きくならず、早く平穏になりますように。
うちのネコ達はというと…
写真の通りです。
最近はベットの上で寝ます。
夜もベットで寝てるのでたまに踏んでしまいます（笑）

猫も私も災害に対する危機管理がが甘いので、いま一度防災について考えようとおもいます。
自分は大丈夫だと思っていると後でエライ目にあうので対策は大切ですよね。

この台風が去ったら秋が来るのかな？？
待ち遠しいです😂
fumiko

こんにちは🌈✨Hiromiですです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

強風のためで電車にも影響が起こり始めました🚃
お仕事帰りは充分にお気をつけください。

今回の台風もかなり大きいですね。台風近づくと少し呼吸器系が苦しくなります💦

昨日の下弦の月🌙から、本格的にデトックス期がはじまっています。

リンパを流し、老廃物を手放す！ 台風の浄化と共に次の新月へ向けて、しっかりと解放していきましょう✨

「頑張るのをやめた☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

皆さま、こんばんは✨
毎週月曜日 下北沢 19:30〜 はじめてのヨガを担当させて頂いているsalaです🌸

9月に入り、だんだんと過ごしやすくなってきましたね☺️夏の終わりに少し寂しさを感じますが新しい季節の訪れも楽しみですね💕🍁

先日訪れた、上野公園の蓮のお花が凛々しく、逞しくてみとれました…🌸🙏
泥水も養分として吸収して、美しく咲くその姿は心に響くものがありました。

人生も色々な事を吸収して、楽しい、嬉しい事も時には辛い事も全てに意味がありその人の養分となっていく、人生において無駄なことなんてないなと思いました。。辛い時の渦中にいる時はそんな事思えないかもしれない。。でもいつか全て意味があったんだなぁと感じる時が訪れると思います。辛い経験は幸せの感情を存分に味わう為で、悲しい経験はより嬉しさを感じるためにあるなぁ〜と、美しいピンク色の花を見つめながら思いました🌸

今日も自分の存在をそのまんま受け止めて自分の心をみつめる時間を皆さまと一緒に過ごせる事を心待ちにしております☺️🙏

みなさまおはようございます☀️
ピラティスインストラクターの美波です。

先日の日曜日は大変ご迷惑をおかけいたしました。
申し訳ございません。

自分でもびっくりで、土曜日から39度を越える熱がでました😭
翌日日曜日も多少下がりましたが、動ける状況ではなくお休みをいただきました。

急なキャンセルで本当に申し訳ありませんでした。

もう治って、元気に活動しています。
水曜日の20:00 祐天寺
日曜日の13:30 戸越銀座
16:00 中目黒

来週は元気にお待ちしております！

美波でした！

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

目黒にある『ホテル雅叙園東京』にて今月から【Morning Yoga】というヨガレッスンがスタートします🌸

こんな豪華な空間でのヨガレッスンになります✨笑

ヨガレッスンのあとは、宿泊者専用のラウンジで豪華なモーニングビュッフェも楽しんでいただける最高の流れ😋

毎週水曜日と日曜日の7:30〜スタートなので朝は早いですが、この非日常の空間の中でヨガでほどよく身体をほぐし、お腹も空いたところで美味しい朝ごはんはもう格別です💓

本日初レッスンを終えたのですが、インストラクターの立場ながら優雅で贅沢なひとときを過ごさせていただき、幸せでした🙏

もしご興味ありましたらお声がけください💓
朝活ご一緒しましょう😊

モーニング・アートヨガ

namaste✨ヒカリ

バイロンベイにあるヨガセンターでの3日間について、少しずつ綴りたいと思います。

まずはセンターに着くまでの道が大自然すぎて、野生動物注意⚠️の看板が立つ道をスーツケースをガラガラ、怖すぎて足がすくみそうになると、後ろから車が…ヒゲがもじゃもじゃでディズニー映画に出てきそうなキラキラ輝くの瞳のおじいさんが「乗っていけ！」とおっしゃられるのですが、ヒッチハイク的なことは私の中ではポリシーに反するので、「歩いていきまーす」と断りました。

がしかし！

やっぱりこわい！！

もう無理だ…

と立ち尽くしていたら、またも後ろから車が。
今度はボサボサ頭のおじいさんが。
もうポリシーもなにも捨てて、思い切って委ねてみると、あっという間にヨガセンターに到着。しかもおじいさんの息子さんは日本でお仕事をされてるとのことでビックリ。

ヨガセンターに到着すると、な、なんと！
最初に声をかけてくださったヒゲもじゃのおじいさんがいるではないか⚡️これまたビックリなことに、おじいさんは私と同じリトリートに参加するメンバーだったのです。笑
このおじいさんと私のストーリーは長く続くので後日。

無事に到着することごでき、深呼吸をしてみると、目の前にはずっと座りたいと思っていたハンギングチェアがありました。

つづく

Namaste,
佑佳子