こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

今年のGWは天気も良いようで、各観光地はとても賑わいそうですね！

3日後は満月🌕がやってきます✨

何となく身体に疲れを感じたり、むくみを感じやすくなる方もいるかもしれません。

私も毎晩のマッサージは欠かせません！！

いつも頑張っている自分に「ありがとう！」という気持ちを込めて、心と身体のバランスをはかってみてください💖

「発見」☆HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは、愛子です☀️

最近の私の生活。
ヨガしているか、本を読んでいるか、映画をみているか、寝ているか（笑）

そんなわけでたくさん映画をみています。
TSUTAYAさんにはお世話になりまくりです。

ここ最近見てとーーってもよかったのがこちら。

ずーっと胸がしめつけられました。
自分がいかに恵まれて幸せに育てられたか。
そして自分がいかに無知であるか。
たくさん考えさせられることがあって、心を耕すことができました。
どうぞ借りてみてくださいね📽

こんにちは😃

新緑がキラキラしていて気持ちがいい毎日ですね☺️🌲

今日は仕事を全て終えて、実家に向かっています🚃

明日は地元で兄の結婚式があり、束の間の帰省です。
(4/28の土曜日クラスはお休みいただいております🙏🏻💦)

久しぶりに東京駅から帰省してみたら平日なのに物凄い人、人、人😂

帰る前にちょっと疲れ気味ですが…🌀

明日はきっと感極まって泣くと思うので今日は実家でゆっくりして明日の準備をしておこうと思います☺️🤵🏻💕笑

愛のある温かい、週末をお過ごし下さい😌💕

AI

こんばんは🌙

湿気に弱い、茶山真衣です🙋‍♀️

くせ毛爆発、昨日はくりくりでした。

レッスンご一緒している方にはご案内していましたが、
水曜日の夜のレッスンを今月いっぱいで終了させて頂きました🙇‍♀️

下北沢のスタジオがオープンしてから3年半、沢山の出会いがありました✨

ヨガが初めての時からずっと通ってくださった方たちとも多くご一緒しましたよね😊

思い入れもたっぷり！！

寂しくなるかなと思いましたが、
これからも会えるなって思えています✨

水曜日はスケジュールが合わなくなってしまいましたが、
今後も木曜日の朝10:30〜のレッスンはあります！

三軒茶屋、中目黒、祐天寺のレッスンは変わらずです！

お写真も快くご一緒してくださり、ありがとうございました🙇‍♀️

拍手までいただき、皆さんの温かさに泣きそうになりました😭❤️

お見送りの時、皆さんが「またー😊」っと言って帰って行かれたのが、
とても嬉しかったです❤️

皆さんと過ごした時間は宝物です🙇‍♀️✨

またどこかでご一緒しましょうね✨

感謝を込めて❤️

茶山真衣

こんにちは、関戸優子です。
先ほどレッスンを終えたばかりで、ブログpostしております🙋‍♀️
今日はいいお天気で、本当に気持ちが良かったですね！こんな素敵な日にレッスンができ、とても嬉しいです❤️

さてさて。
今日はいいお天気でしたが、昨日の午前中は雨風が強く、気圧の変化も大きいので身体のどこかしらに不調を感じる方も多いのではないでしょうか？？

そんな時は頑張りすぎない【緩めるピラティス】で、身体の疲れをとりましょう。

緩めると言っても本当に緩めるのではなく、ご自身の体を感じながら筋肉のシワを伸ばして行くのです。トレーニングも組み込みながら【緩める・鍛える・整える】

コリは筋肉や血液の滞り。
スムーズに血流を促す事で、身体がすっきりしてきます。
一緒に身体をリフレッシュさせましょうね！

次回はGW真っ只中の5/3(木)！
普段お会いできない方とも会えるでしょうか😊
楽しみにお待ちしています♡

Instagram: yuko.sekido
せきどゆうこ

皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜から担当のTOMOです。

今日はまた
初夏を感じさせる空が広がっていますね〜

四月よりスケジュールに少し余裕ができたので、

今月はたくさんの友人達と
ランチしたり
出掛けたり
一緒にたくさん笑ってます 笑

たくさん、おしゃべりすると
女性は元気になりますよね😊

いつかクラスに参加してくださる
みなさんとそんな会を企画をしたいなあ
なんて密かに考えています 笑

さてさて
どんどん上がっていく気の流れを
ヨガで整えながら
夏に向かって
めいいっぱい楽しんでいきましょう！

ではではまた‼️

TOMO

みなさんこんにちは🌞

chihanaです♡

昨日の夜は映画を観に行ってきました！！！！！

『グレイテストショーマン』です！！！！！

ご覧になった方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか😊😊😊

開始5分ほどで涙が…

まだご覧になってない方もいらっしゃると思うのでネタバレは避けますが…

最初から最後まで涙が出続け鳥肌が立ちっぱなし、わくわく感でいっぱいでした。
本当に本当に本当に良かったです！素晴らしかったです！！
ミュージカル映画大好きなのですが、その中でもすごく好きな作品になりました😭😭😭

さっそくサウンドトラックをダウンロードしてずっと聴いてます！！！
あともう一回みたいな…と思っています🤔

この感動…ご覧になった方と語り合いたいです笑
ぜひレッスン前後声かけてください🎵

それでは今日もサントラ聴きながらお仕事に向かいたいと思います♡

皆様も良い一日を！！

こんばんはAKANEです🌙

雨やみお天気に☀️
少し暑いくらいでしたね😊🌸

よく通る花屋さん
ローズマリーの
かわいいサイズが売っていまして

今度一つ買いたいなと、
と
ある日の帰り道、
今日は買って帰ろう♪と
お店に寄ってみると
たくさんあった
ローズマリー
私の前で
ちょうど売り切れに😅

またいつ入ってくるからは未定とのこと、

またいつか入ったら
購入しようと
思っていた
今日この頃

昨日は千歳烏山に

バスが来るまで少し散策を
と歩いていると

駅から少し離れた
角に
素敵な雰囲気の花屋さんが

のぞいてみると
同じ位のサイズの
ローズマリーを発見🌿🌿
一つ購入し帰りました😊

ローズマリーの香り
はじめ嗅いだときは
嗅いだことのない香りで
びっくりしましたが、

頭がスッキリする感じがして
慣れてきたら好きになりました

体調によっても
嗅ぎたいと思うときと
そうでないときもあるいうお話を読んで
面白いなぁと思いました

お肉料理にも合うということで
今度チャレンジしてみたいです💪💪

素敵な夜をお過ごしください😊🌙

AKANE

今日は嵐な朝でしたね〜

そしてきれいな青空が戻ってきてくれた＋心温まる事がありました♡
ぬっくぬくな Lino です♡

先ずはご報告をさせて頂きますm(_ _)m

クラスに来てくださっている方々には何回かお伝えしているのですが、

お腹に新しい命を授かっております♡

現在6ヶ月。すくすく成長中。
ジンクスなどは全て当てはまらず(ㆀ˘･з･˘)
男の子だそうです♡

レッスンは7月いっぱい出来ればと思っております。
今後とも宜しくお願いいたします‼︎‼︎

（体調は絶好調です！）

そして、イケメンの話です♡

嵐の朝だったので傘とヨガのレッスンのいつもの大荷物、そして昨日ご出産のお友達へお祝いのプレゼント買い、結構な大荷物になってしまいました。
なのに混んじゃう車両に乗ってしまったらしく‥
16時頃にもかかわらず、朝のような人の多さ。

数駅後に乗ってきた優しい大学生が、荷物持ちましょうか？と言ってくださったんです‼︎
まずこれだけで泣きそうな私。

いや、むしろ幅取りすぎてすみません(ㆀ˘･з･˘)と思いながら大丈夫です！と、焦って言ってしまったのですが、
ありがとうって言うの忘れた〜
私超感じ悪いーと、罪悪感を持ちながらも数駅。（私のバカバカ。。）
彼は人がぶつかってこないようにさりげなく近くにいてガードしてくれました‼︎
感動！
降りるときには、やっとお礼を言えました(๑´°̥̥̥̥̥̥̥̥﹏°̥̥̥̥̥̥̥̥`๑)

ありがと〜♡

見た目は素朴で、ケータイでゲームをしながらもさりげなく。。彼にとっては普通の声掛けと行動だったんだろうなぁ。
とっても心のイケメンに会えて嬉しかったよ〜♪♪

お腹の子も優しさを知れて良かったね♡
そんな風に育って欲しいなぁ♡

私の今日のヒーローでした♡♡♡

地元北海道もやっと桜の開花宣言とのことです。
ほっこり嬉しい1日でした♡

Lino

こんにちは🌏💕
ベジタリアン(ラクト・オボ)の佑佳子です🙋‍♀️🍅

日曜の夜に久しぶりにお肉を少しいただいたら、全身が熱く？暑く？て食べるという行為そのものに心を動かされています☺️

今朝は土砂降りの雨☔️
そんな日にもクラスにお越しいただき、感謝の気持ちで胸いっぱいです❤️

きっと服が濡れたり電車の中や駅で人とぶつかったり、良いことだけではない朝を過ごされた方もいらっしゃられるかと思います。

駅で時々、いや、よく道ゆく人にぶつかられること。わたしは時々あります。

ぶつかられるということ。
それは私の人生において排除したい項目の一つ。

.
そこで、私はヨガの師に相談をしました。

「どうすれば、このぶつかられるという行為そのものとストレスを排除することができるのでしょうか。」

師の答え

「ゆかこさん、あなたは東京に何を期待しているのでしょうか？東京という場所はそもそも、そういう場所である。ということを理解する必要があるのではないでしょうか。」

師のアドバイスに、はじめ私はポカーン(｀・ω・´)としました。が、何も間違えがない答えだ。そう感じました。

また、前職で氣のことを沢山教えてくださったおもてなしの師に同じことを相談しました。

師の答え

「それはね、息を吐いていないからぶつかられるんだよ。息を吸っている時にぶつかられているから、今度呼吸を観察してみなさい。」

渋谷駅の人ごみを何を期待することもなく、深い呼吸と共に歩いていたら、何も嫌なものが私の近くにはないことに気づかされました。

私は道を歩いていて、そして沢山の人達も道を歩いている。

とてもシンプルな絵がそこにはありました🌈✨

どんな状況も自分の受け取り方次第であることをまた一つ学ばせていただきました🙏💕

呼吸。
先に吐いてから吸うことを忘れずに今日も過ごしたいと思います🙋‍♀️✨

.
Namaste,
佑佳子