おはようございます☀
インストラクターのRIEです✨
今朝カレンダーを見てびっくり😳
もう明日から９月じゃないですか（笑）‼️‼️
はやい。。早すぎる。。
最近は台風も頻繁にありますし、季節の変わり目は体調を崩しやすくなるので、自律神経を整えようと、ヘッドスタンドにハマってます👍
そしてゴーヤ。。。
ゴーヤはハマっているのではなくて、庭で育てているのですが、一気になり過ぎて消費しきれずにいます（笑）
毎日日替わりゴーヤメニュー💦💦
このパスタはお昼に作ったやつですが、小ぶりのゴーヤ丸々一本使いました（笑）
食べても食べてもゴーヤ（笑）
まぁ身体に良いですからね🙆♀️
無くなるまで食べ続けようと思っています。
家族は飽きたらしく、食べているのはほぼ私（笑）
体が緑になりそうです（笑）
さぁ‼️８月最終日‼️
楽しんでいきましょう❤️
☀️RIE☀️
こんばんは☀️
祐天寺スタジオ担当minamiです！
今日は移動中にちょこっと見えた夕日😌
なんだかありがとう🙏て気持ちになりました💖
自然にはいつもパワーをもらいますね🧘♀️💙
みなさん今日もいちにちおつかれさまでした✨✨✨
minami
8月も残り1日ですね🌻
こないだ黒糖と呼ばれたMegumiです👩🏽笑
誰かと一緒に写真を撮ってもらうと
だいたいがオセロになります⚪️⚫️
写真は私の日曜日の癒しの真衣さんと😌
なかなかクラスの入れ違いの時にしか会えないのですが、先日ナチュラグラムのお客様と真衣さんと私の7人でご飯を食べに行きました😋
共通のお客様がいてその方たちと一緒にご飯に行けるのは、何だかとても嬉しいのです💓
真衣さんとも嬉しいね〜と話しながら
たっぷり癒されました😌
レッスン中に起こるイントラあるあるや、
お客様あるあるや、そうだったの？？？？
という発見もあったり💡
なかなか貴重な女子会になりました👯
そうです！黒糖と呼ばれたのはこの時です😂
今年の夏は暑さとの戦いで疲労感も感じたり…
でも何だか夏の終わりを感じると少し寂しくもなりますね🎐
そんなことも思いながら
残りの夏をもう少し楽しみましょう😊
Megumiでした。
こんにちは 佑佳子です🙋♀️
本日無事、佑佳子ツアー2018 in オーストラリアが終了し、帰国いたしました。
長いお休みをありがとうございます。
明日より通常通りクラスを担当させていただいます✨
沢山のインスピレーションが湧く、最高の旅でした。
クラスの中で色々とシェアさせていただけたらと思っております🙏💕
旅のレポートは、振り返りながら少しずつ綴らせていたきたいと思いますので、ぜひ引続きブログをチェックしていただけたら嬉しくおもいます✏️📖
今週もスタジオでお会いしましょう☺️
❤️ × 100,
佑佳子
こんにちは！史子です。
長かった夏もようやく終わりが見えてきた気がします（笑）
今年は本当に暑くって長い夏でした！！
私は先週、友人の結婚式で京都に行ってきました。
とにかく暑かったのですが帰ってきた東京もそんなに変わらなかったです😂
久しぶりの京都、下鴨神社、上賀茂神社に参拝してきました！
ものすごいいいお天気でとても良い写真が撮れました☺️
今度は涼しい時に行って沢山まわりたいと思います✨✨
fumiko
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
甲子園も終わり、24時間テレビも終わると、私は夏の終わりを感じます。
まだまだ暑さは続きそうですが、実際に早朝の時間はついこの前まで明るかったのに最近はすっかり空が暗くなってきて、季節の移ろいを感じる今日この頃です。
そして非常に個人的なネタですが笑、この夏とてもハマり、食べ倒した近所のカフェのフルーツサンドも、今月いっぱいで終わり…😢
夏の終わりはいろいろと切なさを感じますね。。🍁笑
さて、9月から日曜日のスケジュールが変わります！
経堂スタジオのオープンに伴い、
■14:30〜リラックスヨガ@経堂
を担当させていただきます✨
こちらは2週目の9/9〜レッスンスタートいたします😊
新しいスタジオはどんな感じになるのか、オープンに携われることが今からとても楽しみです🌸
また、下北沢のレッスンも
■16:20〜 リラックスヨガ@下北沢
■17:40〜 週末リフレッシュヨガ@下北沢
のレッスン2本立てとなります✨
またリラックスヨガのスタート時間が今までよりも10分早くなっておりますので、お気をつけくださいませ🙏
2本目の週末リフレッシュヨガは、立位のポーズもほどよく取り入れながら、週末の疲れをリセットできるような内容にしていく予定です🙋リラックスヨガと2本連続で受けていただくのももおススメです✨
お時間ありましたらぜひお越しください❤️
それでは、来月も引き続きよろしくお願いいたします🌸
namaste🍉ヒカリ
皆様😊こんにちは〜✨
インストラクターのRIEです🤗
まだまだ暑い日が多いですね💦
先週の土日もかなり暑くなったのですが、私は土曜日に原宿のスーパーよさこいを見ながら餃子を食べてました（笑）
この日は私が講師を務めている野外フィットネスを行った後だったので、汗だく腹ペコ喉カラカラの状態でして（笑）
ビールが最高に美味しかったです🍺✨
よさこいと同時に餃子フェスも開催されてまして、餃子も止まらないっ（笑）🍺
色んな味が楽しめて最高でしたね❤️
特に近江牛肉餃子がめちゃくちゃ美味しくて😳✨
餃子に牛肉って感覚が無かったのでびっくりしましたが、牛肉餡が美味し過ぎて感動しました😍
家で作ってみたいけど、、近江牛じゃないとこの味は出ないのかな。。。？！
餃子の事を考える日々が続き、、昨日は我が家でも餃子を焼きました🥟
餃子って美味しい😆✨
夏バテにも良いですしね〜👍
スタミナチャージ‼️
餃子を食べて暑い日も乗り切りましょー🤗
ではまた！
☀️RIE☀️
みなさんこんにちは♡
chihanaです！！
ずーーーーーっと観に行きたかった映画『ジェラシックワールド』ようやく行けました‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
ジェラシックパーク①から欠かさず全て見ています♡
恐竜好きなのでとても楽しみにしていました！！
うーん😊
前作の方が好きだったけど、今回も迫力ある恐竜の姿がみれてわくわくぞくぞくしました♡
日比谷ミッドタウンの映画館に行ったのですが新しくて綺麗でいいですね♩
映画前はミートボールプレート♡
おいしかったです！！
8月も終わりですがまだまだ暑いですね😵
明日はまた35度くらいに上がるそうですね！！
お水しっかりとって今日も1日がんばりましょう♡
それでは♡
chihana
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
月曜日の雷雨すごかったですね💦
クラスの最後の方からゴロゴロ隣始めBGMの様になっていました😵
参加者の皆様、無事に帰れたでしょうか？
今日も曇り空でしたが、お天気持って良かったです🙆♀️
前日のブログの続きです。
帰省で、広島→→→→大分と帰っていたのですが、弾丸帰省だった為ほとんど観光は無く、最終日に大分の別府で地獄温泉めぐり♨️してきました✨
始めは2ヶ所巡って帰ろうと思っていたのですが、途中予定変更し全て巡ってきました👍👍
スタンプラリーをやってきましたよ❤️
短い夏休みでしたが、時間の許す限り楽しみました😍✨✨
そしてこの夏は大好きなスイカも沢山食べられました😋
少しずつ秋の感じがしますね🍁
四季を感じつつ、今日も頑張りましょう👍
＊＊saori＊＊
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
先日のゲリラ豪雨！！
非常にビックリしました😱
駅から一歩も動けない💦
まだそんな雰囲気を漂わせる空模様ですね(*_*)
気をつけてお過ごしください！
8月も、もうすぐ終わりです🌿
秋の夜風が待ち遠しい私であります😌✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊