こんばんは⭐️
皆さまクリスマスは楽しめましたでしょうか？😊
私はクリスマスイブに人混みに紛れて
恵比寿のイルミネーションを見た後に、お寿司を食べに行きました😂🍣
イルミネーションはやっぱりきれいですね！
ただ人混みがすごすぎて、そしてあまりの寒さにすぐに退散してしまいました😂

そしてクリスマス当日は祐天寺スタジオにて
レッスンをしていました😍
昨日もご参加頂きありがとうございました💜

年末に向けてお仕事がお忙しい方もいらっしゃると思いますが、ぜひ体調崩さないように気をつけていきましょう😣
暖房による喉の乾燥もあるので、しっかりと水分補給も忘れずに私も心がけたいと思います😊

今月の私の担当するレッスンは昨日でおしまいで、ある意味昨日のレッスンは2018年ヨガ納めでした😍
来年も良いスタートが切れるように、毎日少しでも体を動かしてストレッチしながら冷え性対策頑張りたいと思います💁‍♀️

皆さま、良いお年をお過ごしください☃️

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

スタジオの挨拶がほぼ「良いお年を〜」に変わりました😊

来年はどんな年にしたいですか？

どんな風に過ごすのか、心一つで喜びは全然違います。
それは、どこ行くとか、何を持ってるとかではない、 「楽しむ」ということ。

心からワクワクするような、そんな瞬間を味わっていきましょう🌈

「感じること、考えることで人生切り開いていく☆」HITUKI YOGA

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

スタジオの挨拶がほぼ「良いお年を〜」に変わりました😊

来年はどんな年にしたいですか？

どんな風に過ごすのか、心一つで喜びは全然違います。 
それは、どこ行くとか、何を持ってるとかではない、 「楽しむ」ということ。

心からワクワクするような、そんな瞬間を味わっていきましょう🌈

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんばんは🌟
由衣子です！

クリスマスが終わると
一気に年末感が増しますね。

クリスマス休日を満喫された方も
お仕事をされた方もお疲れさまでした💕

私は数年ぶりに主人も私もお休みが取れたので
お互いに欲しいもの買い合おう！とお出かけし
夜はお家でしっぽり楽しみました。

ホールケーキですらありませんが笑、
美味しかった🙈

1年ありがとう！と自分と相手を労う
ナイスクリスマスでした🎄

美味しいものを食べる
旅行にでかける
ほしいものを買う
ヨガをする
大切な人と過ごす

大小に関わらず、
心から嬉しいご褒美を
毎日をがんばる自分にあげてくださいね💕

由衣子

こんばんは✨ りょうこです

先週のこと、大阪のhilton plazaでマインドフルネスメディテーションをさせていただきました

リラックスできた、頭がスッキリした、など嬉しい感想をいただけ、学んだことを活かして少しでも健やかになってくれる人がいることに改めて幸せを感じました🌱

忙しい時こそ立ち止まり、マインドフルに呼吸やマインドを見つめ、残り数日となった2018年を自分らしく丁寧に、 新しい1年を充実した時間をお過ごしください✨

残りわずかとなった2018年、素敵な夜をお過ごしください✨

こんにちは！
KANAです！

クリスマスでしたね🎄
みなさんどのようにすごされたでしょうか？✨
街はすっかりお正月に向けてまっしぐらですが、
わたしは1日遅れで今日友人たちとクリスマスパーティーをします🥳

楽しみです！

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

満月を過ぎてクリスマスを迎えました🎄

年末まで何だか駆け足で過ぎていきそうです💦

皆さま御自愛くださいね！

今年は30日まで、高円寺スタジオではレッスンがあります。

お時間に余裕がある方は是非お待ちしております(^-^)/

今年最後の締めヨガ&良い年を迎えましょう🧘‍♀️

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんばんは🎅🏻

今年のChristmasはいかがお過ごしでしたか💕？

急にまた冷えてきたので先日は三軒茶屋クラス前にプチ温活を🥰🙏🏻
近くにある”蜷尾屋”に寄ってみました。

生姜黒糖台湾紅茶🍵をいただき、ほっこり。

台湾紅茶って初めてでしたが、飲みやすいのですね🙏🏻

生姜のおかげなのか、その後のパワーヨガのクラスで身体がいつも以上にメラメラと燃えていくのを感じました🔥🙏🏻笑

風邪も流行っているので皆さまもご自愛くださいませ😌💕

Merry Christmas…🎄幸せな夜を💓

こんばんは🌙

ケーキ大好き、茶山真衣です🙋‍♀️

生クリームは食べれません🙅‍♀️

今日も寒い中朝からレッスンご一緒できて嬉しかったです✨

年内は29(土)までいつも通りレッスンです😊

年始はお休みを少し頂いています！

1/4(金)〜1/6(日)はまだ実家のため、
三軒茶屋と中目黒でご一緒している皆さん、
2週目からお待ちしています❤️

1/7(月)祐天寺のレッスンより戻って参りますっ💪

写真はキャットタワーの小屋で眠くなっている毛深い娘です🐈

皆さん素敵なクリスマスをー🎄

真衣
Instagram→ maichayama 

高円寺店のKUMIKOです🙋‍♀️

今日はクリスマスイブですね🎅

お仕事はお休みで、お家で旦那さんとワインとケーキと食べました🧘‍♀️

今年ももうすぐ終わりですね🧘‍♀️

１年が早いような長いような。

周りの人を大事に、１日１日を大事に過ごしていこうと思います🙈

では、レッスンでお待ちしています✨

KUMIKO