こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

先日地元のお友達とその息子ちゃんとの3人で遊びに行ってきました😊

お昼食べた後は、息子ちゃんにお付き合いしながらお店をグルグル
最近の幼稚園児事情や好きな物をたくさん話してました。

それにしても子供が好きな物に対しての集中力がすごい！
ポケモン好きだったので、ポケモンのお店入ってみました。お店に入ったら何も知らない私の為に一生懸命説明してくれました😊

全部のポケモンの名前を覚えてるそう😍
好きって素晴らしいですね✨✨

おかげで少しポケモンがわかるようになりました（笑）
また教えてもらう約束をしてバイバイしました🙋‍♀️

写真はたまたま展示してあった星のカービーです。
こちらも今人気があるゲームだそうです。

とても素敵な時間を過ごせて楽しい日になりました😊🌈

＊＊saori＊＊

本日もレッスンありがとうございます。
ピラティスインストラクターの美波です！

最近お気に入りのエコバッグ💕
これで最近はお仕事に行っています。
ロフトに売っていて、他にも色んな絵がありました😊

それとBluetoothイヤホンを購入しました
コードレスではないけれど、絡まることのない素晴らしさに感動しました！
首からかけておけるのも楽ちんです🎧

家電量販店でBluetoothイヤホンを探している時に見つけたのですが、
骨伝導で聴ける？Bluetoothイヤホンご存知ですか？
その時初めて知って、耳に入れずに装着し視聴しました。
ちゃんと聴けるし音質がとても良いのです。
わたしは普通のイヤホン型のものを購入しました❤︎
家電の発展にびっくりした美波でした笑

ではではまたスタジオで。
良い午後を😊

🌻美波🌻

こんにちは！インストラクターのヒカリです✨

ここ数日とても暖かい日が続いていて心地が良いですね💓

ですがこういった春先はどうしてもイライラしてしまう人がとても多いようです💦
（↑先日ミヤネ屋でやっていました。笑）
温度差による自律神経の乱れからくるものなのだと思います😰

ヨガは自律神経の調整にも非常に効果があります✨
この時期疲れたなぁーと感じられる方は特に、いつも以上に深い鼻呼吸をヨガのクラスの時や日常生活のふとした時に意識していただくといいと思います😊

ポカポカ陽気に合わせて、心もほんわかさせたいですね🌸

🌿

少し先ですが、初夏のヨガイベントのお知らせです✨

4月19〜21日にかけて、オーガニックライフTOKYOというヨガイベントが開催されます。
毎年師匠のクラスのアシスタントに私も入らせていただいてますので、ご興味ある方はぜひ遊びにいらしてください🙏

■4/20(土) 16:00-17:30 NAO/Basic Vinyasa Style Yoga
■内容:『Basic Vinyasa Style Yoga For Everybody』

http://ticket.organiclifetokyo.com/products/detail.php?product_id=758

こちらの写真は去年の圧巻のシャバーサナ！
オーガニックライフTOKYOは毎年旧校舎を貸し切って行われているので、教室や体育館でヨガをします😆そういった非日常も楽しみのひとつ✨

普段のスタジオとは異なるレッスンをされてみたい方、ヨガイベントおすすめですよ😍
ご興味ありましたらぜひ！

それでは今日も素敵な一日を…✨

namaste🌸ヒカリ

東京にもありそうなお洒落カフェ in Taipei☆
まだ台湾を引きずるMegumiです☺︎

今月の投稿写真が私ばかりですみません😅
最近はバタバタと1日が過ぎていき、
写真を撮るという時間がなかなかなく….笑

先日の台湾旅行で撮っていただいた写真を
小出しに小出しにしております😂

台湾旅行のあたりからとても気になり始めた
“言葉の選び方”

気づくと私の周りには
ポジティブな言葉を使う人がとても多い。

一見ネガティヴなことも数秒の間を置いて

ポジティブな言葉に切り替えてしまう💫

決してネガティヴなことを見ない訳ではなく

一度受け入れてそれからの転換がとても早い！

そういう方たちの共通点が

地に足をつけ軽快に前進し続けていること。

話をしていると自然と前向きになり
学ぶことが沢山あることに気づく。

台湾に行けて♡
美味しいもの満腹食べて♡
快い人々と触れ合わせてもらい♡
帰りを待ってくれてるであろう人がいる♡

贅沢だしなんて幸せなんだと心から思う😌

欲するものが全て手に入るわけがなく、
自分のキャパシティの中で満たされてることを
知れると一気に幸せ感が増しますね💓

心の方向が少しいつもと違うところに向くので
私にとって旅はとても大事な時間です🕰

では最後に、
そんなにお茶に近づかなくてもな写真と共に😂とても素敵な茶館でした🌼in 迪化街

Megumiでした☺︎

Megumi's information 💡
 ・ Instagram: @megumi_pilates_yoga
 ・ web: https://www.megumipilates.com/

こんばんは🌆

みなさまどんな土曜日を過ごされましたか？

わたしはのんびりとおうちで過ごした土曜日でした✨
土曜日には決まって、浄化が高まる朝の時間にクレイオフをしています。

滞って、濁ってしまわぬように習慣にしてます。

クレイの香りも良くて、むくみもとれて、清々しいです🚿✨

ぜひトライしてみてください🦚
・
#朝の毒出し #detox #selfcare #clay #life #organiclife #lifestyle #weekend #morning

ベリーダンス担当のMOMOです。
毎月 第1.2.4. 金曜日は赤坂にあります
ターキッシュキッチンと言うトルコ料理のお店で踊っております。
20:30からshowスタートです。

色んなshowがありますが、レストランshowは30分くらい一人で5曲踊ってます♥️♥️♥️
赤坂にお立ち寄りの際、思い出して頂けたら嬉しいです。

中目黒WSクラス！これから行ってきます！

皆さま、こんにちは！
天気がよい土曜日、嬉しくなりますね♡
本日も足を運んでくださった皆さまどうもありがとうございます＾＾ ヨガを通じてご自分自身を感じる、味わう大切な時をご一緒できて、皆さまの笑顔に今日もほっこり心がポカポカになりました＾＾♡

冬は脂肪を溜め込んで寒さに備える季節でしたが、春になると今まで溜め込んでいたものを外に出そうとエネルギーも活発になり始め代謝が促進されていきます。内側から生まれる熱は浄化の熱。心や身体のいらなくなったものを燃やしてくれる熱です。
デトックスヨガの時間では、そんな内側からの熱を感じていける様、気持ちよさと丁寧さを大切にしています＾＾

先日の満月の日に友人と酵素浴にいってきました！
パウダー状になったヒノキと米ぬかのふかふかなお布団に見事に埋もれてきました＾＾笑
15分程入っていたのですが全身からの滝汗と不思議な感覚に癒され、かなりの乾燥肌の敏感肌な私としてはすべすべ感を味わえて嬉しかったです。涙 

幸せなFull moon detox timeでした🌝素敵な週末をお過ごしくださいね♡＾＾
いつもありがとうございます💕

Sala

レギュラーレッスン♡

土曜日 デトックスヨガ10:30 高円寺 13:30 経堂日曜日 下北沢9:00 デトックスヨガ10:30 ハタヨガ入門

皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当の、TOMOです。

春めいてきましね~💕
最近、お花屋さんをのぞくのが楽しみです。

先日、ネイティブ系？のお花
プロテア❤️
を購入しました！
最近、名前を知ったばかり 笑
でも
生命力溢れる感じに目が釘付けです。

お花がある生活、、いいです〜❤️胸が踊ります😍
今度、このプロテアと流木と合わせてスワッグをつくってみたい、、
なんて思っています。

たっぷり春を楽しみたいです。

ではでは

TOMO

半袖でも良いかな？と思ったら全然寒い！
佑佳子です🙋‍♀️✨

先日はFIVEISM × THREEの新作発表会パーティにお招きいただき、おじゃまして参りました💄

今回のタイトルは”individuality”(個性)でした。

パーティのメインに美しいモデルさんたちのランウェイショウがあり、

性別はもちろん
国籍や年齢
常識やルールなど、
すべてん超越したところにある在る人間の美しさをメイクアップとファッションで表現するというテーマのショウが催されました。

どのモデルさんも、ただ美しさをアピールするのではなく、内側にあるメンタリティーの部分をメイクや服や歩き方で表現されていると感じました。

流行りの服もメイクも髪型もしなくていいし、
たとえ誰かに何かを言われても、自分のスタイルを貫いて良いんだよ。
というメッセージをこのショウから受け取りました✨

こんなにも哲学的なメイクアップブランド、ほかに私は見たことがありません。

わたしは普段ファンデーションも塗らず、眉毛とリップのみのメイクですが、時々メイクをしたりしてもらったりすると、もう一人の自分に出会ったような、そんな気持ちになります💛

（新作商品でメイクをしてもらったあとの佑佳子選手、なりきりキメ顔ですね）

THREEをまだお試しになられたことのない方には、ぜひこの製品たちの素晴らしさを体験していただきたいです。※まわし者ではない
どう転んでも、美人になれるコスメたちだと思います。
そしてTHREE loverの皆さま、ぜひTHREEトークしましょう🌾

今週もスタジオでお待ちしております

.
１+１= THREE🤘,
佑佳子

昨日から花粉が辛い‥
出産で体質が変わると淡い期待を抱いていました
Lino です🤧

そう簡単には治りませんね。
花粉症。。
戸越銀座のお客様に教えて頂いてからルイボスティーを飲む様になって少し良いかなと思いますが、ちゃんとお湯で煮出す時間が‥💦
というのは言い訳で。
時間は作るもの！
そう、今言い聞かせました。
このブログを投稿し、
息子が無事ベッドに着地できたら、、
やります‼︎
そしてストレッチもします‼︎
（着地1度失敗。。）

写真は3日違いベイビーズ
左のイケメン✨✨
AYAKO先生のお坊っちゃま♡
さすが！
目鼻立ちクッキリ‼️
端正な顔立ちです👏

右の片足上げて態度が悪い😭のが
息子です。。

イケメン君が履いているのは、お揃いで買ったマスタード色のパンツ💓

息子は入らなくなりました。。

白くてムチムチお餅のようです。

もうすぐ6ヶ月を迎えるフタリ👶🏻👶🏻
ハーフバースデーというものを計画中💕

そのようなイベント‥知らなかったです。
最近なんですかね？

もう6ヶ月かぁ。。
早いです。
可愛いです（笑）

幼馴染くん、仲良くしていられるといいな💓

Lino