皆さま、こんにちは！
涼しい週末になりそうですね♡
昨日から公開になった
💎映画 アラジン💎
早速、観に行ってきました！
あのアラジンの世界観が実写となると
どんな世界になるのか、、、
ドキドキでしたが
細部まで再現されていて
最初から最後までアラジンの世界に引き込まれました♡
最新の映像技術の素晴らしさと
またジャスミン役の方の歌声がまた美しくて感動でした＾＾
余韻に浸っております (笑)
ご覧になった方、感想語り合いたいです＾＾！！
皆さまにお知らせがあります🌸
先週の日曜日にお伝え出来なかったのですが
明日の6/9 日曜日 下北沢スタジオの
9:00&10:30のレッスンを
おやすみを頂いておりますm(._.)m
AI先生がご担当くださります🙇♀️♡
ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します🌸
本日も皆さまとお会いできるのを楽しみにしていますね＾＾♡
Sala
とうとう梅雨入り
戸越銀座の晴れ女
Lino です
梅雨入り宣言！
今年の梅雨は長いのでしょうか？
昨年はあっという間に梅雨が終わった覚えがあります。
昨年はお腹に息子が居て、
夏に産まれるので、
梅雨が終わったらお洋服に水通しをするのを
楽しみにしていたなぁ。。
梅雨は雨でお空が暗くて、
気分が上がりにくいです。
大好きなお洗濯をしても、
乾きにくくて‥
部屋の中もジメジメ
お風呂場にカビが生えやすかったり‥
嫌な面が目立ちます。
が、
肌は乾燥しにくく潤っている。
雨の音が案外心地よい。
雨の雫と紫陽花は美しい。
雨が降らなくては、虹が見えない。
お出かけ出来ないのを理由に息子と家でラブラブできる(❀ฺ´艸｀)。*なんて💓
良い面も見つけてみました！
晴れも雨も。
適度に。
大切😌
Lino
instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/
６月も数日が過ぎ。
皆さまこんにちは(*^^*)
紫陽花が唄っているように美しく咲くこの頃。
しとしと雨も。いよいよいよ。季節ですね☔️✨
先日のクラス後に☆
たくさんのエネルギーが動いた後のスタジオは、なんだか見え方が違い、毎回 幸せな気分をいただいております🌈💫
皆さま、ありがとうございます😊
《お知らせも合わせて失礼します。》
今月以下お日にちがレッスン休講となります。
6/26(水)13:30 ボディシェイプストレッチ @三軒茶屋
6/27(木) 13:30 ボディシェイプストレッチ@下北沢
ご予定いただいていただいているかた、ご迷惑をおかけしますがどうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m！
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
こんばんは🎈💕
高円寺店のKumikoです🧘♂️
写真は新大久保でご飯たべたときのです。ソルロンタンがすき😺
韓国料理は身体によさそうですね〜。
今日のレッスンは後屈！肩甲骨！背中！というテーマで進めました。
お腹、背中、お尻、美脚、ツイスト、後屈、全身、骨盤、前屈、肩こり、、を一通り毎週変えてやってますが、そろそろルーティンを決めようかと…思っています。
そしてまた違う事もやろうかと…（チャレンジポーズやってみる！等）思っています💃
何か要望があれば直接どーぞ🙈
またよろしくお願いします❤️✨
みなさんこんにちは✨
今日は夏日になりましたね☀️
気温の変化で体調は崩されていないでしょうか？こまめな水分補給と十分な休息を
とるように心がけましょう😊
先日、パーソナルヨガを受けさせてもらいました！後屈（背中を反らせて胸を開く動き）が苦手でどうしても腰に負担がきてしまうので
もっと楽にできる方法を教えてもらいました！
肩甲骨周辺が凝っていたので、この周りを重点的にほぐしました！
それがかなりきつくて、肩甲骨周辺が硬いことを改めて実感しました🤣
そうするとなんと腕がすごく上がりやすくなり
背筋が使いやすくなったんです！
その分すごく胸が開くようになりとっても開放的でした！
1枚目がBeforeで2枚目がAfterです✨
腕の位置と胸の開き具合を見てみてください！全然違いますね！笑
これからももっと深まるように頑張ろうと思います👍みなさんにもこの開放感を味わってもらえるようにレッスンでも伝えていきます😊
日曜日レッスンでお会いしましょう💓
YURIE
こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
ただいま移動中での休憩です😊
休憩中は基本スケジュールを確認したり、レッスンのプログラムを考えています。
今月は何しようかな。とか今日はこれをやろう！と考えている時間が好きです。
そして、これから下北沢スタジオに移動ですが、この下北沢スタジオが今月までとなります。
出産準備の為、今月まで担当させていただきます。
7月までとお伝えした方には予定が変更になってしまい、すみません💦
三軒茶屋スタジオは7月まで担当させていただきます。
残りのレッスンを大切にやっていきたいと思っています。
もうすぐ下北沢スタジオに到着です。
スタジオでお待ちしております😊
＊＊saori＊＊
梅雨入り前の暑い日になりましたね☀️😵💦
MaNaです🤲🏻✨
紫陽花の季節、紫が好きなのでネイルも最近は紫が多めです💅🏻😂💜
季節のお花を見るのが好きで、この時期は紫陽花を見つけると写真に収めております✨
6月7月と夏に向けて、背中だったり二の腕だったりクラスでは上半身をたくさーん動かしています😌
今月もよろしくお願いします🙇🏻♀️
明日からは雨☂️の日が続きそうですが、寒暖差にお気をつけてお過ごしくださいね💞
また週末にお会いしましょう🤲🏻🌈
MaNa
こんにちは、YUKOです☺️
しばらく暑さが落ち着いたかなーと思っていたところ、また夏が戻ってきましたね😆🌴夏好きな私としては嬉しいのですが、急激な気温の変化は身体がついてこなかったり、不調を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
無理せずゆっくりと、ご自身の身体と相談してお過ごしください。
リフレッシュやボディメイクに、きれいになるピラティスでお待ちしています⭐️
YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです
去る6/2は 私のお誕生日🎉でした！
今年は実家で過ごし、
姉夫婦がリクエストに答えてくれて、
タイ料理のフルコース💕を作ってくれました…！！！
姉夫婦が飼っているマンチカンのちくわ君🐈
ご飯まだかにゃー、って、台所で鳴いてたよ。
パッタイ、生春巻き、カオマンガイ、トムヤムクン
と一緒にワインを開けてくれました🍷
実家を出てから、もうすぐ1年。
(といっても、20分もあれば帰れる距離ですが)
みんなで賑やかに過ごすのは、
私にとって、とってもリフレッシュ出来る時間です。
何１つ飾らず、心許せる空間が、
自分にとって沢山あると、良いですよね◎
素敵な夜でした🌝
KAYA
コンバンワ🌛
下北沢のNORIKOです。
写真をご覧ください❤️❤️
可愛過ぎますよね？！
友人がもう一匹飼ったのです、ワンちゃんを(^ ^)
私もいつか飼いたいと思いつつ自分の家では実家でも1度も経験がないのです‼️
チワワとプードルのミックスだそうでとても活発な女の子でした😘😘
とっても癒されましたよ〜😚
命だからそんな簡単なことではないですけど、私の将来の小さな夢です♡♡
さ、今週もおまちしておりますね👋