こんにちは。ヨガインストラクターのヒカリです✨

5月末なのにもう真夏のような暑さ😣
身体にこの暑さがまだ慣れていないので、皆さんご体調など十分気をつけてくださいね💦

さて、こちらのブログでも何度かご紹介させていただいているホテル雅叙園東京でのMorning Yoga🌸
ナチュラグラムからもたくさんの会員様にご参加いただけて大変嬉しいです😍

Morning Yogaでは定期的に今治タオルで有名な今治謹製様とのコラボイベントを開催させていただいているのですが、なんとそちらの企業の担当の方もナチュラグラムの会員様だったんです✨

通われている店舗が違うのでお会いしたことはなかったのですが、それを知った時思わずテンションが上がってしまいました🙌

ナチュラグラムの会員様であるご担当の方に撮っていただいたお写真✨
普段レッスンの様子を客観的に見ることはほとんどないので嬉しいです☺️

イベントと重なる日は今治タオルのプレゼントも行っています🎁

気温も上がり、朝も目覚めやすいシーズン☀️
ご興味ありましたらぜひ遊びにいらしてください❤️

モーニング・アートヨガ

もちろん、スタジオでもお待ちしております！
暑さからくる疲れをヨガで吹き飛ばしましょう！！

namaste☀️ヒカリ

おはようございます☀
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日、地元福岡の街中で
GalaxyとReebokのコラボイベントでレッスンを担当させていただきました😍
学生の頃からの行きつけの大型ショッピングで、
ドSな声と叫び声が鳴り響くというww
とても
面白かったです😂
今後、東京、大阪でもイベント開催予定です♡

本日も猛暑なので、、
しっかり水分補給してくださいね🥶

🤢Happy smile🤢

こんにちはー♡
とってもいいお天気の日曜日ですね！！

chihanaです☺️

突然ですが皆様ポケモンのハリウッド実写映画をご存知ですか？？
大のポケモン好きなわたくし。

観に行ってまいりました！！！！

かわいすぎる🥺🥺🥺
かわいすぎました！！！！

小学生の時からの夢…等身大のポケモンが見てみたい…その夢が叶ったような気持ちでなんだかとってもうれしかったです‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥

どのポケモンもかわいかったけど、やっぱり1番はピカチュウですよね( ˊᵕˋ )♡.°⑅
動き一つ表情一つ…全てがかわいすぎてメロメロになってしまいました。

もう一回観に行きたいな…(* ˃͈ ㅿ ˂͈ )

かわいいだけではなく迫力も満点です！なので大人の方にもお勧めできる映画です♡

よければぜひぜひー！！

こんばんは。
今週は大雨からの夏のような暑さ🌞
体にきますね

大雨の日は子どもたちとバレエをしていました！
濡れちゃった〜と靴下を見せてくる子
外にみずたま(水溜り)がいっぱいあるんだよ〜と教えてくれる子
毎回、可愛くて癒されます☺️🌈

初めは1人でレオタードに着替えるというのが難しいんですが、最近はあっという間に着替えが終わって私に今日あった出来事をお話ししてくれます。
バレエの成長だけではなく人間的な成長を感じているキッズバレエです💓

明日も暑いみたいなので
無理せず、のんびりいきましょう〜☺︎

杏/加賀屋杏

皆さま、こんにちは！

天気いい日が続いていますね＾＾
今日はカラッと夏日 🏝
水分補給こまめにおとりくださいね♡

最近、海沿いをランニングするのが
お気に入り 🌊
走った後の爽快感が好きです。
私は頑張らず、ゆる〜く気が向いた時に走るのが
一番長く続く気がします♡

ランニング中に海辺でプランクポーズ 笑 
押し寄せる波が、気持ちよくて笑顔になりました 笑🐚

夏の到来を感じる風が吹いてました＾＾

皆さま、素敵な週末をお過ごしくださいね＾＾♡
明日も皆さまとヨガを出来るを楽しみにしています♩

Sala サラ🌸

こんにちは、愛子です☀︎

今日も真夏日になるそうですね。
夏好きだけど、さすがに５月にこれはびっくりします。

さて夏になると毎日ビーチサンダルの私。
ついに昨日から今年もビーチサンダルはじめました。
お気に入りを引っ張り出して、いそいそと履いてマンションの外まで出たところでなんと鼻緒が切れました😭
家の前だったからよかったものの、外で切れたらどうしていたのだろうと思います。

そんなときふとシドニーで出会ったこちらを思い出しました。

ビーチサンダルの自販機。
日本にも置いて欲しい。
私はとくに欲しいです（笑）

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♡

この写真
いつもレッスンで最後のポーズですよね？w
V字バランスのコツを少し♡

.

.

下半身ではなく

上半身を意識してみてくださぁい😚

＊背中を伸ばす

＊肩はリラックス

＊下腹部を意識

これだけ❤️

脚はまず曲げたままでもいいじゃない？1日1秒していくと

いつの間にかできるようになるから😘💕

明日は32度と暑い一日になりそうです（；゜０゜）
しっかり水分を摂ってお過ごしくださいね？！

👟Happy smile👟

五月晴れを通り越して一気に夏が来た〜☀️
という感じですね、Megumiです☺︎

ピラティス・ヨガを始めてから不調でマッサージに行くことがなくなったのですが、

先日大学時代の友人が整体師として独立し、お祝い兼ねてマッサージをしてもらいに行ってきました🙌

友人は海外の有名なダンスカンパニーの専属整体師としても活躍し、来日公演の際には必ず呼ばれ、時には海外公演の時にも呼ばれるほど確かな手技を持っているのです✨

手技の他にトークセンという木槌を使って、骨格に優しく刺激を与えていく手法がとてもとても心地良く、終わった後ももちろん翌日の身体の軽さ柔らかさが今までにない感じでした😌

トークセンを知ってる方いましたか？？

トントン聞こえる木の音と柔らかい振動を再び体感したくて、来月も予約しちゃいました😚

そんな整体師の友人は、ピラティスのプライベートレッスンを受けに来るという、お互いがお互いの身体を観るという有難い存在🤗

そして会話は間違いなくマニアックです😂

因みにその施術部屋は、世田谷線の山下駅もしくは小田急線の豪徳寺駅から5分ほど。

トークセン興味ある方はぜひ🙌
と宣伝になってしまいました😅

最後に友人が撮ってくれた薔薇と私🌹

初めて降り立った豪徳寺が好きになってしまった
Megumiでした☺︎

みなさま、良い週末をお過ごしください😊

皆さま、こんにちは！！

夏のような陽射しと、暑さですね☀️

昨日もあまりの暑さに。少しでも凉を求めて〜…😌✨🌱

今週末更に気温が上がるそうですので、
皆さまどうぞ、気をつけてお過ごしくださいね( ◠‿◠ )

クラスご参加のメンバー様も、無理をなさらず☆水分補給をこまめにしながら、エクササイズしていきましょうね
✨💧✨

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは、愛子です。

もうなつが来たかのような暑い日でしたね。

明日も明後日も真夏日が続くそうで、夏が大好きな私は浮かれてます（笑）

先日友達にもらったハーブティー。
ハワイアンハーブを使った、綺麗な真っ青な色でした。ミント系のさっぱりした味で頭をすっきりクリアにしてくれます🌟

ハワイの海と空が恋しくなりました🌊