こんばんは😊
由衣子です！

2月最終日、レッスンでお会いできた皆さまありがとうございました💛

明日もいつも通りクラスあります！
体温を測るなどしてご自身の体調をチェックしてご参加くださいね🙇‍♀️

うがいと手洗いをこまめに頑張って、体温上げて免疫力アップさせて、バランス良く食べて栄養とって、夜はゆっくり寝て、共に乗り越えましょうね❣️

できるだけ笑顔で過ごせますように🥺💓

由衣子

こんばんは 佑佳子です

おやすみを頂く予定だったこの数日、急遽レッスンを再開させていただくことになりましたが、皆様にお越しいただけたことを心から感謝申し上げます。

昨日と今日、いくつかのレッスンの中に「飛行機のポーズ」を取り入れましたが、私が飛行機に乗れなかった無念さがレッスンに現れてしまったのか？と一緒に笑ってくださった皆さま、本当にありがとうございます😂

ドラッグストアやスーパーに行ってもトイレットペーパーが無かったり、色々笑えないことが多いこの頃ですが、心が曇ることが一番な病だと私は思います。

コロナウイルスが何者で？どう戦ったら良いのか？
明らかなことが分かるまでは社会全体として不安な気持ちを止めることは難しいですが、そんな中にも良いことを見つけて楽しむことも必要である！ということを今まで学んできたヨガ哲学が私に問いかけてくるような…
そんな想いと共に過ごしています。

☑︎渋谷駅では人混みでタックルされることなんて日常茶☑︎飯事だったけれど、ここ最近は無くなったな。
☑︎ウイルスが心配で間食しなくなったな。
☑︎リモートワークでもやっていける！ってことが明らかになった人が増えたら満員電車も緩和されるし、もしかしたらこの先の保育園の預けられない問題も減っていくかもしれない💡…なんてことを楽しみながら考えるようにしています🤤🍰

本当に大変な時期ですが、これを思い出話として楽しくお茶ができる日まで一緒にがんばりましょう🍵✨

　
ちなみに、写真は行く予定だったビーチです。(未練😂)
　

レッスン前後の手洗いうがい、
しっかり忘れずにご協力いただき、
心より感謝申し上げます。

明日もスタジオでお待ちしております🙏💖

　
Namaste,
佑佳子

みなさん
こんばんは^ ^

Ｎaokoです。

今年は4年に1度とも言われている
 『閏年』です🔅

まさに本日、29日です‼️
昨年より1日多く過ごせますね。

最近1日1日が過ぎることが
とても早くて
時間が足りない〜💦
って思うことが多くなったけど

みんな平等なのは時間です‼️
 『どう時間を過ごすか』

その時間の使い方は
有意義な時間なのか
考えてみた時に

わたしは無駄な時間が
すごく多いことに気がつきました😂

気づきから自分が
どう行動していけば
いいのかが明確になり

有意義な時間の使い方に
変わります。

みなさんも
1日、1日をどう過ごしているのか
今日の過ごし方を思い出して
時間が無駄になっていないか
見返してみてくださいね🔅

わたしは本日

初めて仙台に行ってきました✨

しっかり牛タンも
おいしく食べてきましたよ〜‼️

先日、mimollet で私服を載せていただきました！

ついついヨガウエア で過ごすことが多くなりがちなのですが、ファッションや美容にほんのすこし気を使うだけでたのしく過ごせたり、ご機嫌で過ごす手助けになるな。と思います🤍

暖かくなってきて新しいことがはじまったり、春のイベントがあったり、ファッションも楽しい季節ですね。

ヨガでからだをととのえて、楽しい春にしましょう！
・
#mimollet #munich

こんばんは！

コロナウィルスの影響で生活に影響がでてきましたね。

そんな時こそ免疫力を高めよう！
とヨガ仲間たちと薬膳カレーをたべにいってきました！

ちょうど、中目黒と祐天寺のあいだくらいのカクラというお店です。

ヨガ帰りにみなさまぜひ足を運んでみてください😊

Megumiです☺︎
なかなか心晴れやかにとなり難い状況ですが…
外を歩くとお天気も良く確実に春は近づいてますね🌸

今起きてることにより私たち人間の
強さや優しさ、弱さや脆さを痛感します。

日々変化していく状況。
だから今の状況もずっと続くわけではない。

私たちの持っている知識を使って少し冷静に
事のおさまりを待ちましょう😌

最近のブログはこんな内容ばかり😅
あの時大変だったね〜と来月は笑って話せることを願って、前向きに過ごしましょう🤗

最後に…..
マスクがなかなか買えない〜という私に
お買い得のマスクがあるよと教えてくれた方が！早速検索して調べてヒットしたものがこちら！

大爆笑🤣🤣🤣🤣
もうこれは最終手段ですね！
ま、バットマンは口元全開ですけどね！笑

来月もスタジオで発散して、
皆で元気に過ごしましょう〜Megumiでした☺︎

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。

今月は少しバタついており、blogが連投になってしまいすみません。。

先日前職の同期とシャングリラのアフタヌーンティーに行ってきました✨友人とは新卒のころから『アフタヌーンティー部』を結成し（部員は2名笑）、地味に活動を続けています😊

アフタヌーンティーでは大体スタッフさんから『お写真お撮りしましょうか？』と声をかけてくださるので、今までの歴代写真が割と残っています📷

初期の頃の写真と今回の写真を比べてみたら、、、、

、、、何とも月日の流れを感じるオモシロ対比画像となりました😂

最近は自分の写真を撮る機会が以前に比べて減った気がしますが、こういったじわじわくる面白さを後になって得ることができるので写真に残すことは良いですね。笑

これからもアフタヌーンティー部の活動をおばあちゃんになるまで続けて、いつか歴代の写真を並べながらまた笑い合いたいと思います🤣

さて、春もアフタヌーンティーは最高にかわいい季節😍次回はどこに行こうか今から楽しみです🌸

namaste🍰ヒカリ

皆様、こんばんは😊
インストラクターのRIEです✨

えぇっと。。。

今日不思議な事がありまして、、、

とある縁で、手相鑑定師の方とお会いしまして、

見てもらったところ、、、

栗原さんは半分男性ですね！！

って（笑）😂

どういう意味ー？！

ちょっとちょっと！

私、女性ですが‼️‼️‼️

まぁ、後から聞いたらいい意味だったので良しとします（笑）

びっくりしたわぁ〜😅

そんな半分男性の私。。

明日もレッスンでお待ちしておりますね（笑）❤️

こんにちは。ピラティスインストラクター杏です☕️
本日のクラスもありがとうございました！

ざわざわしがちな心ですが、身体と一緒に整えば良いなと思ってます。

ピラティスのエクササイズを生み出した、ジョセフ・H・ピラティス(ジョー)。
第一次世界大戦後インフルエンザが大流行している中、ジョーのエクササイズを受けていた人は誰も体調を崩さなかったと言われています。
現代において、ピラティスやっていれば大丈夫！完璧〜！という訳ではないですが、健康的な身体作りとして取り入れていきたいですね✨
また、ストレス発散💪としても！！！是非お待ちしてます。

私は
カフェでホッと一息ついてから
自分の学びの時間にします💓✌︎

2月、素敵な最終日となりますように。

杏/加賀屋杏

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。

連日の報道や社会の閉塞感に、なんだか心身ともに不安や疲れが溜まる毎日ですね😭

身体の健康ももちろん大事ですが、こういうタイミングでは心の健康維持のためのセルフケアが大切なのではないかと個人的には思います。

私も少し疲れを感じていたので、数日前から朝練後にレモンを入れたお白湯をゆっくり時間をかけて飲むようにしました🍋
（今までは朝練の後は必ず大好きなカフェラテを飲んでいました☕️）

全然映えていない写真ですが😂笑
飲み始めてまだ数日ですが、体がじんわりとあたたかくなり、良いデトックスになっている気がします。

こういう時こそヨガを！と前回のブログでは書かせていただきましたが、今は極力外出は控えたい…という方も多いかと思います。

ヨガの練習はいつでもどこでもできます😊
お家にヨガマットがなくても、意識的に呼吸をすることもヨガの練習。

呼吸が浅く、筋肉が固まってしまっている方も多いでしょう。
ぜひ自分自身のセルフケアとしてできることを少しずつ日常に取り入れて、自分の中の風通しを良くしていただきたいなと思います🙏

3月も皆様と元気にヨガができますように。
来月もよろしくお願いいたします🌸

namaste🙏ヒカリ