こんにちは！
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12/14 女性限定皇居ラン＆クールダウンヨガが無料開催され、ヨガを担当させていただきます☺︎ mctオイルとランとヨガ。
きれいになれそうな週末の時間を一緒に過ごしましょう✨

ランニングしてみたい方も、されてる方もお気軽にご参加ください😊
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皇居ランではJOGLISランニングスタッフがサポートしてくださいますので今季、大会を控えている方からランニング初心者の方まで、お気軽にご参加ください！

皇居ラン後はクールダウンヨガをJOGLIS店内で実施！

身体を動かすのが心地よい季節。
ランとヨガを通して、もう一度自分の身体を見つめなおしてみませんか？

参加者全員に毎日の食事に加えるだけで、手軽に良質なエネルギーが補給ができる
「日清ＭＣＴオイル」をプレゼント！

イベント当日、JOGLIS店内にて「日清ＭＣＴオイル」の試飲会も実施しております！
■日清ＭＣＴオイル：https://www.nisshin-oillio.com/mct/beautiful/

■開催場所：半蔵門ランナーズサテライトJOGLIS ■参加費：無料(施設使用料も無料)
※ヨガマットの無料レンタルあり ■定員：10名(抽選)
※当選者のみにメールまたは電話にてご連絡致します ■申込方法：下記、応募フォームからお申込み下さい。 ■募集期間：2019年11月24日(日)まで ※ 本イベントは女性限定イベントとなります。
※ 抽選結果は11月26日(火)に「当選された方のみ」メールまたは電話にてお知らせ致します。
※雨天の場合は10:00～11:00にてヨガのみ実施
※ 水分補給やウェアの調整は各自でお願いします。
※ 諸事情によりイベント内容・終了時刻等が変更する場合がございますので、予めご了承ください。

#yoga #run #mct #mctオイル #joglis
#ジョグリス #joglis半蔵門 #joglisburnrunningclub #皇居ラン

こんにちは。
昨日は久しぶりのレッスンでした。久々に皆様とお会いでき、とても嬉しかったです😊

と言いますのも、ワタクシ2週間ほどお休みをいただき、ハワイに行っておりました。
日本はとても寒くなってきましたが、ハワイはとても暑く、思いっきり太陽を浴びてきました☺️

私は元々、フラとタヒチアンダンスのインストラクターもしていたのでよく訪れていたハワイですが、何度訪れても良いものですね🏖✨

もう今から行きたいくらいです😆😆

しばらくハワイ話続きます…🌈YUKO🌈
Instagram : yuko.sekido718

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加いただきありがとうございます。

月の生まれ変わりと共に、私たち自身もまたリセットされ変わる日。

2〜3日前から身体が怠かったり、眠気が強かったり、理由は分からないけど落ち着かない感じなど、敏感にキャッチしている方も多いかもしれません。

身体を動かすことは、全身の血液・体液の巡りが良くなって循環し滞りを排出してくれます。家のお掃除を毎日するのと同じように、身体も私たちの“住まい”です。

「病は気から」と言いますが、本当にその通りで気持ちや環境の変化で私たちは常に変化しています。

何より身体が整うと、心が晴れて前向きな気持ちが生まれます。

明日の高円寺レッスンではリセットしていくヨガを行いたいと思います(^-^)

スタジオにてお待ちしています！

愛💗感謝🌏Hiromi

 

こんばんは、愛子です。

最近は昔に比べると物欲が随分と減って、旅行へ行ってもほとんど買い物をしなくなりました。

昔はJJを真似て、買った物をベッドに並べて写真を撮ってたのに（笑）歳がばれますね😅

そんな中、買っておけばよかったと後悔してるのがこの子たち。

先月行ったバリで出会ったヨガするレディたち♡
買いたかったのですが、意外と大きくてそしてかなり重たくて断念いたしました😔

せめて写真だけでも撮ってきました。
何度見ても愛くるしくて仕方ない❤️
次にまた出会ったら今度は買うぞー！！

皆さん、こんにちは🕊💕
Salaです🌸

今日はブログの更新多めに
なっております笑
読んで頂けると嬉しいです＾＾❤︎

先日、いつも来てくださるメンバー様に
心の込もったお手紙とお菓子を頂き
嬉し涙、涙、涙、でした…！🎼
大切にしますね💕

私にとって土日にナチュラグラムさんで
レッスンを担当させて頂く時間は
毎週本当に楽しみで、
メンバー様の笑顔がみれる日々に
幸せをたくさん頂いています＾＾💕

皆さまいつもありがとうございます🙏💕

2019年も残り1か月になりますね🧸

11/30の経堂スタジオ　13:30〜
デトックスヨガが代行となり
紫帆先生が担当してくださります🥰✨

紫帆先生、ありがとうございます🌸✨
よろしくお願いします🤲

12月も皆さまに会える日々を
楽しみにしています💖
風邪には気をつけて、温かくして
お過ごし下さいね〜☺️✨

Sala🌸

こんにちは😃
祐天寺スタジオ担当ミナミです🌈

なんだかぐっと気温が下がってきましたね🌿
みなさん体調など崩されていないでしょうか✨

たっぷり動いてからだのめぐりをよくしていきましょう🧚🏽‍♀️

本日、祐天寺スタジオ初めてのヨガ
お待ちしております💖💖💖

皆さま、こんにちは＾＾❤︎

先週から寒い日が増えて、冬の訪れを感じる日々になりましたね＾＾💕

先日、友人のjazz liveに横浜の関内にあるjazzbarに行ってまいりました🌹🎼

以前にもブログに書かせて頂きました

Singer Takeda ai 🌹
http://aitakeda.com

この日の夜も彼女の歌声に心が暖かく溶けました💕💕🎼
曲ごとに雰囲気からしぐさが変わり、
その空気感に終始魅了されました〜🎼

人の心を動かすのは
やっぱり人だなぁと感じる機会が
ここのところ多かったのですが
この日も、かっこよくもあり美しくもある
普段とは異なる彼女をみて
歌にかける情熱と温かな心が伝わってきて
私も心が温かくなり
優しく包まれた様でした＾＾❤︎

Soundcloudや、Itunesで
Ai takedaで検索頂けると
曲が聴けますのでよかったら
聴いてみてください！🎼💕

冷えるようになってきたので
温かくしてお過ごし下さいね＾＾❤︎

Sala🌸


こんにちは💕

先週から担当しているクラスが急な代行や休講となってしまいました事、申し訳ございませんでした🙇🏻‍♀️

ここ数日、体調を崩しておりました😷💦
(あまり風邪をひかない方だったので、すっかり自分は不死身🦋だと鷹をくくっておりました、、、)

声帯も炎症してしまい、一時はミッキーマウスの声になり(一晩寝たら治ると思っていたのに)、
次の日にはもう何も言葉が発せず、自分でもびっくりしてしまいました。

健康であることの大切さをしみじみ感じています😭🙌🏻🍵💕

プロポリスとはちみつ100パーセントの飴。
知り合いのボイストレーナーから喉に良いと教えていただきました🍯📷　

今年は特に気圧の変化や寒暖差が激しいので
皆様もどうかご自愛下さいませ🥰

またスタジオでお会いできるのを楽しみにしています❤️

こんにちは。紫帆です☺️

今日は一段と冷えて真冬のような寒さですね🥺
なんでも昨日から10度近く下がってるそうです💦体調管理が大事な時期になってきましたね！

毎年この時期になると大好きなポタージュが飲みたくなり、電気屋さんでハンドブレンダーを見るのですが種類があり過ぎて迷い過ぎて、結局買わずじまいで早3年程…😳

そんな中、結婚式の引出物のカタログギフトに！！ハンドブレンダーを見つけました😍❤️

これでポタージュ作り放題！です✨
早速きのこのポタージュを作ったのですがあまり上手に出来なかったので……
今度美味しそうに作れたらブログにあげさせて下さい😊笑

寒いのでお体冷やさぬようお気をつけてお出かけくださいね！

紫帆

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️

昨日はありがたく、お天気にも恵まれて、
家族に見守られながら、結婚式を挙げることができました。

雨予報が続いていたので、とっても心配だったのですが…

当日は、雨が止むだけでなく、見事に青空が広がるという奇跡🌈

「雨降って地固まる」
ということで、雨が降ることは縁起が良いそうです。

姉と💕

雨が上がったばかりの神社は、
一段と空気が澄んでいて、美しく、身が引き締まる思いでした。

毎年家族でお参りに行っていた、
生まれ育った地域の神社にて、
良き日に式を挙げることができて、本当に良かったです。

今日から少しお休みをいただき、
新婚旅行でグアムに行って参ります！

グアムでは、人生初のスカイダイビングにも挑戦しまーす！🪂

「気をつけていってらっしゃい」と声をかけてくださった皆さま、
ありがとうございます😊

お花を持ってきてくださった方もいらっしゃり、感激致しました😭💕

レッスンは12/4(水)から、通常通りです☺️

また、12月にお会いしましょう🧘‍♀️

kaya💍藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko