ブログ | ヨガピラティスダンス NATURAglam

インストラクターブログ

オンラインレッスン始めました🌻

Posted on 2020年4月5日 by 由衣子

こんばんは😊
由衣子です。

オンラインレッスンの準備が整いました！

スケジュールチェックやご予約は下記のURLよりお願いいたします😌☘️

https://peraichi.com/landing_pages/view/falayogaonline

InstagramのプロフィールにもURL載せています😉
【Instagram account → yuiko.1124 】

よろしくお願いします💛

由衣子

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ローズマリーで邪気退散🌟

Posted on 2020年4月5日 by HIROMI

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

アロマオイルの効能は、季節や気分によって、あるいは何に使用するかによって色々切り替えています。

今日は皆さんご存知の『ローズマリー』について🌸

ローズマリーは“マリアのバラ”と言われるように、イエス・キリスト様や生母マリア様にゆかりのある神聖な力があるのです。

○体力や気分が落ち込んでいる時

○人混みに行く時

○人前に立つ時

○大事な仕事の時

この香りとパワーが邪気を払いあなたを包み、護ってくれます✨

ラベンダーとの相性もいいので、部屋のお掃除にも活用できますよ😊

意識を切り替えたいとき、香りもぜひ楽しんでみてくださいね！

愛💗感謝🌏Hiromi😊

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はじめまして❤︎

Posted on 2020年4月4日 by Eri

はじめまして！Eriです！

4月から、ご縁がありナチュラグラムでピラティスインストラクターとしてレッスンをさせていただくことになりました！

初めてお会いする皆さんと楽しいレッスンを！と、アレもやりたいな〜コレもやりたいな〜どんなお話をしようかなぁ〜！など色々準備してとても楽しみにしていたのですが、今、このような状況のもと家族の不安もありバスや電車での移動は難しいと判断し、大変心苦しいのですが、今週来週とレッスンをお休みさせていただきたいと思います。

レッスンに参加を予定していて下さった皆様。
急な変更となってしまい、本当に申し訳ありません。

身体が不安を感じていると知らず知らずに呼吸も浅くなります。
そんな時は、落ち着いてゆっくり深呼吸して^_^

自分や大切な人のために今できることを⭐︎

どうか穏やかに過ごせますように、、、

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できた時間の使い方

Posted on 2020年4月4日 by 愛子

こんにちは、愛子です😊

おうちにいることが増えて、みなさんどうやって過ごされていますか？

増えた時間を、何に使うか。
それは人それぞれだと思います。

韓流ドラマを全話みる、ワンピース全巻読破する、ひたすら眠る。。。なんか楽しくなりますね（笑）♫

私は今まで苦手として遠ざけてきた、インターネット関連としっかり向き合っていこうとおもっております💪

というわけで、私もオンラインヨガ始めてみることにしました！

外出したくないけれど、体を動かしたいなという方お気軽にご参加ください。

何しろ機械全般が苦手なので、最初は不慣れでご迷惑おかけするかと思います。。優しく見守っていただけると嬉しいです😂

日程などはインスタに都度アップしていくので、ご興味あればのぞいてみてください。

instagram: aicoyoga

インスタがないという方は、下記のメアドまでご連絡いただければご案内させていただきます。

ysj20181118@gmail.com

何事もチャレンジしてみよう！！
2020年をしっかり踏み締めていきます👣

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はじめまして（＾Ｏ＾）

Posted on 2020年4月4日 by AKO

皆さま　はじめまして！

4月から新しくレッスン担当させて頂く
ピラティスインストラクターのAKOです♫

日曜日:14:50〜15:50ピラティス　下北沢
火曜日:10:00〜11:00ピラティス　戸越銀座

身体をほぐしたり、体幹を鍛えながら
綺麗な姿勢をつくっていきましょう★★！！！

こんな中ではありますので、皆さまの安全をご配慮致しまして
しばらくマスク着用でレッスンをさせて頂きます。
そしてしっかり換気や消毒を徹底致しますので
安心してレッスンお越し頂けること楽しみお待ちしております♫

今後もトレーニングの事や私生活の事、
ブログで紹介していきたいと思います♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

AKO

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4月🌸

Posted on 2020年4月3日 by KAYA

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️

2月から落ち着かない日々が続き…もう、4月なのですね…！

春という、動きのある季節な上に、
日々状況が変わり、情報に振り回され。🌀

胃を壊したことで、
自分にも、かなり心に負荷がかかっていたことに気づきました。😓
自覚はなかったんだけどなあ〜

昨日から、
通勤を全て自転車にしたことで、かなり気持ちが楽になって、
以来、すっかり胃痛がなくなりました😊

不思議です。どうして早く気づかなかったんだろう！笑

不安な毎日を過ごしている今、
ヨガ(＝瞑想)が必要な人がたくさんいると思います。

だから、どうしたら、自分が納得する形で、
ヨガ講師としての活動が続けられるか？
試行錯誤しています。

スタジオには、電車ではなく、自転車で向かい、
レッスン中は窓を開け放し、
パーソナルスペースを十分に確保してレッスンしています。

お家でのヨガの練習に活用してもらえたらと、
インスタグラムでも、随時、ライブ配信で
30分ほどの簡単なレッスンを提供しています。

(よかったら覗いてくださいね！
Instagram : kaya.yoga_kinoko)

自分の不安や恐れ…ネガティブな気持ちを開放できるのは、
自分以外の誰かでも、外からの情報でもなくて、
自分自身だけだ、と先生は教えてくれました。

ナチュラグラムで行なっているレッスンの最後には、
私が先生から教わった、サット-ヤム瞑想をみんなで練習する時間を設けさせて頂いています。

イシュタヨガを学んでいる私は、
ヨガ（瞑想）の練習って、
1人になる練習でもあると思っています。

今私ができることは、
みなさんに、
やり方をお教えすること、
誘導することぐらいですが、

ヨガが、心の平静を保つ道具として、
個人の中で機能することを祈ってレッスンしています。

早く日常が戻ってきますように！

KAYA🧘‍♀️藤居香耶

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お休みのお知らせ☘️

Posted on 2020年4月3日 by 由衣子

こんばんは😊
由衣子です。

コロナウイルスの拡大防止のために私にできることは何かと考えたときに、まずは家から出ないことだな。という思いに至り、

明日から4月12日までの間、ナチュラグラムでのクラスをお休みすることに致しました。

どうしても電車を使わないとスタジオに行かれず、、、このような決断をさせていただきました。

週末クラスにくる予定だった皆様、急な変更となってしまい申し訳ございません🙏

今後は個人的にオンラインレッスンを始めようと思っているので、準備が整い次第ご報告させてください！

全ての方に公開する形ではなく、ご希望の方とオンライン上でリアルタイムでのクラスを考えています😌

Instagramアカウントをお持ちの方はメッセージでやりとりができると便利なので、是非フォローお待ちしております😊

【Instagram account : yuiko.1124 】

お持ちでない方は後日Gmailアドレスを載せるので、そちらからご連絡いただければと思います。

皆様にとってより良い選択をしながら、どうかお元気にお過ごし下さい💓

最後に、、、
我が家にやってきた、福太郎🐱です💛
大好きが止まりません☘️
この天使のような寝顔に癒されてください💓笑

由衣子

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こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです

いつもクラスへご参加くださり、ありがとうございます☆
　
クラスへ来て頂いた皆さまはご存知かと思いますが、
コロナ対策でインストラクターはマスク着用でクラスをします。
そしてクラス前後、クラス中の換気を行っています。
特に夜は肌寒くなるかもしれませんので、
さっと羽織れるウエアがあると良いかもしれません☺
　
　
今日は日差しが気持ちいい日ですね☀️
洗濯日和ということで、バスタオルなど大きめの物をガシガシ洗っております
　
　
　
　
　
さて最後に、オンラインヨガを始めます！
お家時間が増えている中で、何かできることはないかと模索した結果です😉
詳細はこちら
　
　
インスタ
nozomi._yoga

→プロフィール内にHPのリンクがありますので、そちらからどうぞ♡
　
　

Facebook
Nozomi Yoga
　
→”Nozomi Yoga”というページがありますので、そちらから詳細をどうぞ！
　　
　
もしくは興味がある方は直接お声がけ頂くか、
こちらのブログにコメントくださいませ。
よろしくお願いします✨
　
　
　
今晩は戸越銀座でクラスを担当します。
万全の対策でお待ちしております！
　
Nozomi
　