皆様、こんにちは♡紗希です。
お友達のバースデーディズニーへ🏰✨

かわいいパレードやショーが見れて、最後は花火も見れて、最高でした❤️

夢の国って、、、すごい❤️

紗希

こんにちは！インストラクターのNANAです🐻

年末年始の韓国旅行で

お花の絵を描いた時以来、絵を描く楽しさを思い出してしまい…笑

この前友達と横浜まで絵を描きに行ってきました！

今回はワインアートと言って絵とペアリングしたワインを飲みながら

絵を描くという何とも優雅でおしゃれなイベントに行ってきました🍷

私は前からずっとゴッホの星月夜という作品が大好きで

その作品のTシャツやポストカードなど、見つけるたびに購入してるんです。

今回はその大好きな星月夜を題材に絵を描いてきました！

こちらが私が描いた星月夜です🌃

お家に帰ってお花と一緒に並べてみました！

我ながら大満足です♡

もっともっとアートに触れる1年にしたいです♡

NANA

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

今日は国際女性Day🌼
ご招待いただき『YouTube Women Creator Creative 2025』のイベントに参加してきました☺️

あまりこういう場は得意ではないのですが、せっかくの機会なので勇気を振り絞って…🏋️笑

もう少ししたら東京ではない土地に転居予定で、今まで長年積み重ねてきたキャリアを一度手放す形になるため、今年はますますYouTubeでの動画配信を注力していきたいと考えていました。
なので今回この機会に参加できてとてもよかったです💛

有名クリエイターさんのパネルディスカッションや、多種多様な女性クリエイターさんたちとの交流など貴重なお話を直接伺うことができて、私自身のYouTubeへのモチベーションがさらにUP💪🏻

これからもマイペースにコツコツ頑張っていきたいと思います🧘‍♀️

ナチュラグラムのレッスンも離れてしまいますが、ヒカリヨガにて動画配信は続けていきますので、ぜひぜひご活用ください🥰

それでは、明日がラストレッスンです😭✨

namaste

YouTube▶︎ ヒカリヨガ
Instagram▶︎ hikari.yogalife

こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

昨日、一昨日は大変な寒さと吹雪でしたね❄️🥶
咲き始めた梅や桃もびっくりした事でしょう、、😳
皆様もご体調崩されぬよう、ご自愛ください🍵✨

先日、愛犬のお散歩に行くと
とても春らしいピンクのお花が沢山の
可愛いスポットがあったので
『これは映え写真が撮れるかも❣️』
と思い、写真を撮ったのですが、、

んー、、、

何か思ってるのと違う、、🤔笑

もっとこう、ピンクに囲まれてるイメージにしたかったのですが、
位置が悪いのか、角度が悪いのか、、、😇💭

春のお花達が綺麗に咲いているうちに
リベンジしたいと思います💪恵里

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

今年の初雪は久しぶりに寒かったです〜❄️

ちらほら、桜🌸や梅が咲き始めて

とても暖かい日でしたから
体もビックリですよ😅

先日は桃の節句でしたが🎎

我が家は、私が生まれたときに
祖父が購入してくれた雛人形を
大事に保管しています。

なんかコロンとしててかわいいの😁笑

ひな祭りや端午の節句は
「厄払い」の役目があって…

昨年の厄を取り除き
また１年無事に過ごせますようにと
願いを込めて飾るそうです。

しまうときは“お塩”を少しだけ
一緒に入れて浄化すると良いとも聞きます。

少し過ぎてしまいましたが
気になった方は
ぜひ試してみてくださいね👍

まだ寒い日が続きますので
心地よく体を動かして
元気に春を迎えましょうー！🍀

では、またスタジオで…☺️

愛❤️感謝🌏Hiromi

こんにちは😊

ピラティスインストラクターのMAMIです。

前回の投稿でお話した、親友とその娘ちゃんに会いに行く大阪旅。

親友実家に、出産後の退院日に突撃訪問したのですが、お暇した後、オススメしてもらったお好み焼き屋さんでひとりお好み焼き♪

大好きなビールがすすむすすむ🤭

そして、憧れの新喜劇！

なんばグランド花月で生お笑いを観てきました。

東京で産まれ育った身として、

大阪の笑いの文化に間近で触れる事が出来て大感激😁✨️

すごく楽しくて終始笑っていました！！

次の日も、カフェでモーニングしたり梅田でショッピングをしたり。

大阪を満喫した旅でした！

MAMI

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

今回はYouTubeヒカリヨガのカレンダーの活用法についてご紹介をさせていただきます🙏

YouTubeヒカリヨガでは、今まで350本近くの動画を配信しているのですが、この山ほどある動画をフル活用して毎月カレンダーを作成しています📅

月のテーマに合った内容の動画を入れるようにしており、例えば3月は『自律神経』をテーマにカレンダープログラムを作っています🌸

▼3月カレンダー
https://calendar.hikariyoga.jp/2025/03

→pdfのタイトルをクリックしていただくと、動画のリンクに飛ぶようになっています✈️

かなり盛りだくさんの内容ではありますが、毎月早々にコンプリートしてくださる猛者もいらっしゃったりします❤️‍🔥

スタジオレッスンだけでは物足りない方、おうちヨガを充実させたい方、どんなヨガを選べばいいかわからない方などなど、ぜひご活用ください✨

こちらのカレンダーはこれからも毎月作成予定ですのでご自身のセルフプラクティスに活用していただけたら嬉しいです🥰

それでは🧘‍♀️

Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ

皆さん初めまして！今月からピラティスのレッスンを担当しますナツキです♪

ピラティスでしなやかに伸ばす心地良さ、芯から整う実感をレッスンを通して皆さんと深めていきたいです！ 内側からの意識を高めることで日常の身体のパフォーマンスを上げていきましょう！

色々なテーマのレッスンを開催予定です。
皆さんの参加をお待ちしています♪

担当レッスン
月:下北沢　19:30〜
水:祐天寺　19:30〜
木:中目黒　19:30〜
金:下北沢　10:30〜
土:祐天寺　12:00〜/13:30〜、戸越銀座　15:30〜

こんばんは！
インストラクターのななです

タイムレスプロジェクト
みなさん見られましたか？？

これまで日本のアイドルというものに
興味がなかったものの、
お客様にすすめられて1エピソード観てみると
止めることができず
最終回まで一気見してしまいました(〃ω〃)

最近はもっぱら彼らのSNSやダンスを見て
楽しんでおります♡

お好きな方いらっしゃいましたら
レッスン前後に是非教えてください♪

では今夜も戸越銀座で
美姿勢ストレッチのレッスンで
お会いできるのを楽しみにしております！

ほな〜

なな

皆様、こんばんは♡ 紗希です。

昨日はひなまつりでしたね🌸🩷

女の子の健やかな成長を願う日ですが、大人になってもやっぱり特別な気持ちになります。

私はもう実家を出ているのですが、今でも毎年、お雛様を飾ってくれている両親に感謝です🎎

小さい頃から変わらず、大切に想ってくれているんだなぁと改めて感じました。 
実家を離れていても、こうして節目節目で家族の温かさを感じられるのは本当に幸せなことです。

皆様はどんなひなまつりを過ごされましたか？

紗希