こんばんは！NANAです！

私先日、横須賀で行われたスパルタンレースというイベントに参加してきました！

スパルタンレースとはざっくり説明すると

5km、10km、21kmなど様々な距離の中で

たくさんの障害物を乗り越えてゴールを目指すレースです。

私は数年ほど前から何度も参加しているのですが

初めて参加した時は5kmがとってもキツくてゴールした時には

もう参加しない…。と思うレベルでした。笑

なのに何故か今も参加しています。

レースが終わった後の達成感、身体に残る筋肉痛が

当時のキツさや苦しさと共に子供の頃感じたワクワク感みたいなものを思い出させてくれました。

それから出来る限り参加をしています😊

前出来なかった、乗り越えられなかった障害物が出来るようになったり

前苦しく感じていたことが少し楽に感じたり

自分の成長を実感出来るのがとても楽しい😌💓

大きなウンテイを落ちないように進んだり

消防士さんのようにロープを登ったり

いろんな種目がありますが

いま載せたこの2種目、今回初めてクリアした種目なんです🥰

とっても嬉しかった！！！

次回は9月。新潟で実施されます。

今から楽しみです💓

もっと聞きたい！という方はいくらでもお話します😆

日曜朝、下北沢でお待ちしてます🧘‍♀️

Instagram : nana_nooom
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NANA

ナチュラグラムヨガ講師のKayaです。
急に、無性にジブリ映画を観たくなり(そういうこと、ありませんか？)
オンラインの古本屋さんで、もののけ姫を買って家で鑑賞しました。

小さい頃、金曜日ロードショーを録画したものを見た記憶があるのみで、
子供の頃の感想のままでしたが

改めて大人になってから観たら、
作画の美しさ、音楽の壮大さに圧倒され、

登場人物それぞれの想い、ぶつかり合い…
生きる為の希望と苦しみなど、
考えさせられることがたくさんありました。

物語の時代背景や、制作時の様子、
監督、プロデューサーの人物像にも興味が湧いてしまい、
こちらの本も購入。

沢山の方の手によって作られた作品が、
こうして20年以上経っても、色褪せず夢中にさせてくれるパワーがあることに感激するとともに、
感謝の気持ちも湧いてきました。

私も、何かを創り出すお仕事についてみたかったなあ〜なんて考える今日この頃です🥰

皆さんの好きなジブリ作品はありますか？
推しメンは居ますか？笑

ちなみに私のダントツ推しメンは
優しくて強くてかっこいい、アシタカです♡

Kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは、紫帆です☺️

昨日もレッスンご参加ありがとうございました💓
三軒茶屋の16時では送風しか出なくなって失礼しました🙇‍♀️暑さ心配してましたが、レッスン中大雨が通り過ぎてなんとか助かりましたね🥺

さて先日見てきたひまわり🌻
この時期になったらついついこの美しい生け花に会いに行っちゃいます🥰❤️

お天気は荒れ模様が続きますしその上梅雨が明けたら猛暑🤯すでに暑いですよね💦
私が苦手な夏がやってきますがひまわり思い出して涼ながら過ごしたいと思います〜🎐

※７月ですが25日は経堂9時30分のみ開催させて頂きます。経堂13時30分と三軒茶屋16時はお休みを頂きます🙇‍♀️どうぞ宜しくお願い致します。

紫帆

こんにちは☺️

週末いかがお過ごしでしょうか？

私は急に思い立って👩🏻‍🍳

小麦粉不使用のチョコレートケーキを作りました🍫

チョコレートと
お好きなナッツと
何かのミルク….

(アーモンドミルクやココナッツミルク、生クリームでもOK)
で出来る簡単スイーツです☺️👌🏻

今回はアーモンドミルクを使ってみたけれど濃厚で美味しかったです🥜

良い夜をお過ごし下さい🌉
またスタジオで💗💗🧘🏻‍♀️

今晩は🌛
ピラティスインストラクターのあんずです！

本日から経堂の杏クラス通常通りです🙏
ご迷惑をおかけしました。

経堂クラスの後は久しぶりに下北沢の代行へ🥰
過去に下北沢へ行ったのはいつだっけ、、？
と思ったら
ナチュラグラムに入ってすぐ
3年前！！！

3年前の記憶を頼りにスタジオへ向かっていたのですが
最終的にGoogleマップ先生を頼って(笑)スタジオ到着！
道を記憶する能力が欲しい🙏と切実に思います😂

経堂スタジオとはまた違っていいですね💖

足→脚→体幹
を体感する。
足から全身、繋がったでしょうか🤲

お近くの方は経堂スタジオでもお待ちしてますね💓

そして明日は
中目黒へ🚃

明日も暑そうですが
水分補給をしながらピラティスしていきましょう🙆‍♀️

スタジオでお待ちしてます。

Instagram
anz_319

杏/加賀屋杏

こんばんは、愛子です。
コロナに加えて連日の雨。。☔️

パークヨガも屋上ヨガも、楽しみにしていた予定も中止になって散々なここ最近。

そこで思い切って行ってきました。
1人カラオケ🎤🤣！！！

この画面をみて、何の歌かわかったあなたは私と同世代です（笑）🤣

カラオケが昔から大好きで、カラオケボックスに住みたいとすら思っていましたが、1人カラオケは初体験でした。

受付ですこーしドキドキしましたが、部屋にはいればこっちのものです。

初体験の感想は、、、

いやーー、最高でした🥺✨

好きな歌を好きなだけ歌って、久しぶりにマスクなしで大声出せて、あんなにスッキリするなんて思いませんでした。

都内はまたカラオケもできなくなりそうですが、また再開されたらすぐにでも行くつもりです🎤❤️🎤❤️

こんにちは、フミカです🌈

梅雨らしい天気が続いてますが、皆さん体調崩されてませんか？😌

外が暗いと、なんだか家中がどんよりしてしまうので、可愛いお花を買ってみました💐

これまでは割と観葉植物派で、あまり生花を家に置いたことが無かったのですが、
これを機になんだかハマりそうです💛　　

観葉植物とはまた違う癒し効果がありますね〜🌸

もう少し大変な日々が続きそうですが、毎日の中にある小さなハッピーを大切にして、元気に過ごしていきたいものです☺️

そして、お花初心者なので、長持ちさせる方法をぜひぜひ教えてください〜🌈

フミカ

こんにちは！eriです♡

何年ぶりだろう。
美STORYの撮影に行ってきました。
ライターさんもスタイリストさんもJJ時代にお世話になっていた方だったので、現場は同窓会のように懐かしく、楽しくお仕事させていただきました♡
変わらず美しく、バリバリ働いているみんなからパワーをもらい、私も明日からもっと頑張ろう！！という気持ちになりました！
感謝♡

美容について取材を受けたので、発売したらまたお知らせしますね！！

みなさん、こんにちは！
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日のいただき物
マンゴー🥭💕カット方法は
youtube
で検索してから😆

マンゴー農家さんのyoutube
勉強になりました、、、。

さて
今年初マンゴーでした！
旬ものはいいですね。

長梅雨ですが、、、
緊急事態宣言ですが、、、

【イマココ】

を楽しんでいきたいと思います！
火曜日夜にまたお待ちしています❤️

TOMO

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

昨日、七夕ということもあり神社へ御参拝に伺いました⛩

朝から女性たちが楽しそうに話ながら、お参りに来ている姿を見て何だか嬉しくなりました。

短冊🎋にも世界の幸せに向けて、皆様の願望が成就しますよう心を込めてお祈りさせて頂きました。

ご祈願の間、束の間にお日様がさしてきて☀️

良いエネルギーをもらえたようです✨今年の下半期も心は明るく！身体は健康に！楽しく過ごしていきましょうね♪

愛💗感謝🌏Hiromi☺️