こんにちは！ヨガインストラクターのNozomiです
　
　
今週は晴れて気持ちの良い週でしたね！
　
　　
そんな晴れの日、すごく美味しいカレーに出会いました♡
　
　
綱島のカレー屋さんです!
まだまだ風が冷たく、肌寒い日が続いてますので、スパイスで温まる日々です😋
　
　
皆さんのお勧めのカレーがあれば、ぜひ教えてくださいね♪
　
　
今日も良い一日をお過ごしくださいませ😊
Nozomi

おはようございます、由衣子です🙂

自然体ですごす、がここ最近のマイブーム☀️

下腹に安定感があるときは頑張るのが心地いいから頑張るし、

そうじゃないときはのび〜っとして体のこわばりをとる。

それでもふにゃふにゃするとき（深夜、洗いそびれていた食器を洗うときよく感じる笑）は、

あ、休んだ方がいいのね！と理解します😂

体の声をきき、その流れにのれているととても気持ちがいいのです🍀

私の場合、体の声をきくためには体にスペースがあることが重要。（こわばりがない状態でいること。）

ヨガにすごーく助けられています😊

2月最終日。
今日もスタジオでお待ちしています💕

（お出かけしないから猫の写真しかありません、、お許しを、、）

由衣子

こんばんは🌙
茶山真衣です🙋‍♀️

本日もレッスンご参加ありがとうございました✨

午後からは違うスタジオへ移動するのですが
乗換などを考え一旦お家へ帰り
土曜日だけ自転車で二子玉川へ🚲

そこから電車に乗っています✨

帰りにデパ地下をさっと通るのですが
淡路島フェアをしていました❤️

数回しか行ったことないのですが
淡路島の温泉や食べ物が好きなんです☺️

新玉ねぎとノンワックスレモン、
無添加のドレッシングを購入しました！

夜ご飯には新玉ねぎとレモンを🍋

美味しかったです✨

旅行にはなかなか行けていないですが
以前行き楽しかった淡路島を思い出しながら
食事をしました✨

皆さんはどこの地域のご飯が好きですか？

淡路島お勧めです😊

(1位は京都です❤️)

おやすみなさい⭐️

真衣
Instagram→maichayama 

皆さま、お元気ですか？
三茶火曜日夜担当TOMOです。

今日は満月ですねー❤️
私は本日、オンラインで陰ヨガを担当。
背骨周りをほぐすシークエンスをおこないました。

緩み、そして流れて、満ちる感覚
陰ヨガの醍醐味です。

日々はとめどなく、ながれていますからね。
感じる時間はとても大切だとおもいます。

また
宣言が解除されて、
安全に
陰ヨガクラスが復活できますように❤️
満月に向かって🌕
お願いしてみました。こころ穏やかな日々が早く戻りますように。
ナマステ

TOMO❤️

皆さま、こんばんは🌕
満月の夜、ひんやりしたお天気ですがいかがお過ごしでしょうか？❄️

今日はNATURAglamメンバーのみすずさんよりご縁をおつなぎいただき、着用モデルとして少しばかりお手伝いをさせていただくこととなりました、素敵なアパレルブランドさんをご紹介させていただきたいと思います❤️

ブランドのお名前は「AIC.(エーアイシー)」由来はAll in Comfort、すべてを快適に。というコンセプトから。
今回ブランドをリニューアルされたそうです✨

毎日ヨガウェア以外のお洋服を着る機会が無い私ですが、お洋服ってこんなに可愛くて快適なのか…と、撮影中は感動の連続でした🥺❤️

それから、時代の流れが変わったことで選ぶお洋服も変わりつつあるのでは無いかと思います。AIC.さんのお洋服はリモートワークなどでおうちに居る時間が長くなった今、快適な着心地でリラックスしつつも、シワができにくくモニター越しの会議にも対応できるキチンと感があったり💻お昼寝に持ってこいな着心地のワンピースでも、一つアイテムを足せば週に何度かの出社にも対応できるくらい細部にこだわりをもったお洋服たちばかりでした👗✨

私自身もこれから普段着に、AIC.さんのお洋服を楽しく着させていただこうと思います❤️

快適なお洋服をお探しでしたら、
ぜひ一度Instagramページをご覧くださいませ✨

　
instagram ▶︎▶︎▶︎ @aic_official

　
そして私も時々着用モデルとして登場いたします☺️🍵
不慣れな着用モデルですが、見守っていただけましたら幸いです。笑
これから、頑張りたいと思います❤️

素敵なフルムーンナイトをお過ごしくださいませ🙏🏻✨

　
Namaste,
佑佳子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
本日は祖父の49日のため
下北沢、高円寺をお休みさせていただきました。代行してくださった先生方ありがとうございます❤️

大切な人がいなくなると
あらためて
自分自身を見つめなおしてしまいます。

それだけ偉大な人だったからですね☺️❤️

写真はreebok春夏ウェアモデルのお写真です♫

ちゃんと撮れていてホッとしましたw
だって
自転車、、乗れません😂😂
裏話はスタジオでw❤️

それでは明日今月最後！
高円寺、中目黒でお待ちしています❣️

Ryoko

こんばんは🌆

今月もありがとうございました🥰❣️

いきなり掛け軸の写真なのですが…..
(趣味で習っている茶道の茶室にて📸)

【渓梅一朶香】
けいばいいちだかんばし

人が気付かないような谷間にもよく見れば芳しい梅が咲いている。

おそらく、意味合いは🤔

どのような環境でも梅は花を咲かせ
香りを届けるように、
人もまた人生を大切に(美しく)生きなさい。

コロナ禍になり一年が過ぎたところ。

まだまだ思うように友人と会えなかったり、
マスクの日々が続く中、とても感慨深い言葉でした😌

ちなみに稽古場では覚える事が多すぎて私は注意ばかりされております…..🤭🤭🍡笑

まあまあ。
それも楽しみながら細く長く続けていきたいなぁと思っています🍵

またスタジオで❣️🥰❣️

こんにちは、由衣子です🙂

そろそろ新生活を迎える準備をする方が多いのでしょうか。

引っ越しをされる方とのお別れが多い2月でした🌱

新しい生活の中でもぜひ体と心をチューニングする時間を設けて、のびやかな毎日を過ごしてほしいです☺️

ヨガでも、ヨガじゃなくても🍀

今日は寒いけど、もうすぐ春。
季節や環境の変化の波にうま〜くのれる、自然体なじぶんで過ごしたいですね💕

安定した足と、やわらかい心でのびのび〜といきましょう！

（いただいたアロマグッズにとても癒されました🍀@aromaというブランドのものです、アロマシールをマスクに貼るのがすごくいい🙂）

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

今日は満月ですね🌕✨

お天気もいいし、きれいなお月様が見られそうです✨

何となくダルかったり、眠気ややる気が起きない感覚も満月では色濃く出ますのでデトックスだと思って、身体をゆっくり休めてあげてください🍀

今日と明日はヨガのレッスンでも、満月にちなんで整えていくことをしていきますので、お時間あれば是非剥がしに来てくださいね😊

『新しいあなたに生まれ変わるデトックスが起きている』HITUKI YOGA

スタジオにてお待ちしています🧘‍♀️

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨

相変わらずの気温差ですね…🥲
最近お疲れ気味な方が多い印象ですが、皆様はいかがでしょうか？

先日までの春のようなお天気を味わってしまうと思わず気分は春服モードになりますが、うっかり薄着で出かけてしまうとまだまだ寒さも厳しく、後悔する今日このごろです🥲

早く薄着でポカポカ天気の中お散歩したいです🌸

3月も呼吸を深めながらご自身なりの心地良さを大切に、ヨガをしていきましょうね！

3月も引き続きよろしくお願いします🙏
（ブログの更新も頑張ります…笑）

namaste🌸
Instagram ▶︎ @hikari.yogalife