おはようございます。ピラティスインストラクターの杏です。

大晦日ですね🐈
改めまして、2021年もありがとうございました。
ピラティスを通して皆さまと出会えたことに心から感謝いたします。

2022年、私も皆さまも
誰かと比べず自分自身の幸せを感じることができますように🙏

実家では猫ちゃんと仲良く、(ぐーたら)過ごしています🐈😪
本当に可愛くて可愛くて…💓みんなメロメロです！
今度会うときは何をプレゼントしようかな😂

それでは
1月は7日から経堂スタジオでお待ちしてます。

杏

大晦日いかがお過ごしでしょうか🎍
ピラティスインストラクターMaNaです✨

部屋の大掃除も終わり、即席ピラティス部屋が完成🙋🏻‍♀️♥️

最近お家に仲間入りしたスパインコレクター(ピラティスアークとも言います)

“Spine”＝背骨
“Corrector”＝正すもの,
治すもの

身体の骨格の中心である
背骨を正しながら
全身を鍛えるためのプロップです😌

おうち時間が長いお正月に、スパインコレクターやフォームローラーなどで身体をほぐしストレッチしたいと思います🙋🏻‍♀️
皆さまもおうちストレッチはマストですよ👍🏻♥️

今年も一年あっという間に終わり、皆さまとご一緒にピラティスができてとても良い一年になりました😊

来年も引き続き皆さまの健康的な身体作りのお手伝いが出来ますと幸いです♥️
どうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️✨

良いお年をお迎えくださいませ🎍🤲🏻✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

おはようございます☀️由衣子です！大晦日ですね😊

私は昨日から実家に帰省しています😌
（1年前は帰らずしっぽり寝正月、それはそれで最高だったw）

久しぶりの家族との時間、楽しんでまいります💕

改めまして2021年もお会いできた皆様ありがとうございました❤️
皆様からの「今年もありがとう」という言葉にすごく幸せな気持ちをいただきました🥺

「だんだん自分の体と仲良くなってきたかも！」なんて声もちらほらと聞けて嬉しいです🙌

2022年はまたヨガの時間をたっぷり設けて過ごしたいな😊

新しい年もみなさんの毎日が幸せでありますように💕
本年もありがとうございました🐮モー
2022年もよろしくお願いします🐯ガオー

由衣子



大晦日ですね🌤

今年も一緒にヨガを楽しむ事が出来て
とても幸せでした☺️💕

ナチュラグラムで過ごす時間はいつも温かく、
優しい雰囲気があって私も毎回癒されています🥰

ヨガで柔らかくしていきたいのは
心や身体の奥の奥の方だと
いつも思っています😌✨

変わりゆく身体や心の状態をヨガを通して内観していけるように。

その内なる気付きが
皆さまの日々の生活にも役立ちますように🙏🏻✨

また来年も全力でお手伝いさせていただきたく思います☺️

良いお年をお迎えください💕

今年も有難うございました😚✨

AI
Instagram :coucouai12

こんばんは、由衣子です！
12月は猫さま2歳の誕生日でした💕
しばらく計っていなかったうちに体重が400g増えてすっかり大きくなりました🥰（ぷちダイエット案件😅）

太りすぎに気をつけて、これからも健やかに幸せにぬくぬく過ごしてもらえるように、最善を尽くしたいと思います🥰

誕生日はオーガニックで高級なゴハンにしましたよ🎂（ゴハンも猫もぜんぜん写ってないヘンテコショットw）

由衣子

 

 

こんにちは！Senriです。

今年も残すところ２日となりました。

2021年も早かったですね！

2020年からのこの2年間は多くの皆さんと同じく私も激動の2年で、仕事・プライベート共に本当に多くの変化がありました。

引き継ぎ2022年も激動の１年になりそうです！笑

とりあえず2022年まず第一の抱負はピラティスのマシン資格を取ること！

 

 

 

ところで

フィンランドが世界幸福度ランキングで毎回上位なのは有名ですよね。

確かにこの国医療費や学費が無料とか、いわゆる”Work-life-balance”が取れている人が多い(と言うか自分の時間を大切に出来ている)など言われていますが

勿論その分Taxは高いし、元々フィンランドは貧しい国(寒いので食物が育たない！)で人口もそんなに多くない。

(私はコロナ前までフィンランドに少しだけ住んでいましたが、大好きなシナモンロールとサーモンスープが頻繁に食べられるフィンランドが大好きです:))

 

結局の所、幸せを感じるポイントが違うって事ですよね。

天気の良い休日の朝、窓を開けて朝日が差し込むキッチンでコーヒーを煎れ、入れたてのコーヒーの香りを嗅いだ時とか。

小さな事で幸せを感じられる、自分が心地良いと感じられる場所がある。(”Hygge”)

 

 

勿論人それぞれ何で幸せを感じるかは違うので

自分にとって何がハッピーに感じるか

これを最近よく考えていて、

2022年もHyggeを忘れず過ごしたいと思います。

 

 

それでは皆さん良いお年を！

Senri

こんばんわ

さきです🍊

昨日が年内ラストのクラスでした✨
皆様ご参加ありがとうございました😌

10月と11月から新しくクラスを担当させて
頂き、まだ月日は短いですがどのスタジオも
雰囲気がとても明るく素敵な方達とヨガを
共有できる環境にとても嬉しく思います。

ヨガでの出会いに感謝です☺️✨

私のクラス初めは6日の
下北沢10時30〜
祐天寺19時30〜

となります✨

それぞれに色々な1年があったかと
思いますが、1年間の自分を労う時間
を大切にして良いお年をお迎えください👏

年末年始バタバタしており
あまり写真をとっていないので、、
アーサナ写真で締めます🤍さき

こんにちは！由衣子です😌
今月で高円寺スタジオでのクラスが最後となりました🥺

これまで来てくださっていたみなさま、ありがとうございました💕

高円寺スタジオでレッスンを始めた頃は、毎回ドキドキしていたなぁー😅
いつの間にやら、毎週通ってくださる方が増えて、最後の2年くらいは本当にアットホームな雰囲気でレッスンさせていただけて、とっても幸せでした😌❤️

高円寺スタジオの皆様とはお会いできる機会が減ってしまいますが、新しい刺激と出会いに期待して、これからもご自身へのご褒美タイムを作って元気にお過ごしくださいね🥰

他スタジオや代行クラスなど機会があれば、また一緒にヨガしましょう💕

プレゼントにも温かい言葉にも、感無量🥲
ありがとうございました💕

由衣子

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
昨日、今年最後のレッスンを終えました◎

今年もたくさんレッスンに足を運んでくださり、
ありがとうございました！

今年は私自身、大きな別れや、それに伴う環境の変化があり、
心身共に疲労していた時期がありましたが、
レッスンを休むことなく続けられたのは、

ナチュラグラムが私の大切な居場所の一つとなっていたからです。

どんなに辛いことがあっても、
メンバーの皆さまと会話を交わし、
ヨガの知恵をシェアさせていただき、指導をさせていただく事が私の喜びとなり、活力になっていました🥰

このスタジオで出会えた皆さんに感謝しています。

来年は4日から中目黒スタジオにてレッスン初めです🌅

どうぞ来年もよろしくお願い致します。
皆さま、良いお年を♪

kaya

皆様、こんにちは〜🤗RIEです✨

年末に、ヘアーを整えようと予約をする際娘が、、私も冬休みの間だけ染めたいと。。😳

どうやら、毛先だけ染めて学校が始まる前にバッサリ髪を切るのだと！！
切る前に染めたいと！！

確かに、親が染めてるのに子供はダメ‼️‼️というのもなんか違うなと思い、冬休みだけカラーリング😊

左側娘で、右側私です😊
同級生の美容院で👍✨

娘は青で、私はピンクっぽい感じに❤️

1週間後には切っちゃうのがもったいない😢💦

RIE