今日はハロウィンですね。
仮装とかする方もいらっしゃるのかな。

私はといいますと、昨年LAで買ったこちらのバナナで今朝オンラインヨガを配信しました笑

明日から三連休の方も多いかな。
素敵な週末をお過ごしください🍌

皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

先日、初めてのオペラ、
“フィガロの結婚”を観てきました。

モーツァルトの音楽に包まれて、
愛すること、許すことの物語りを
笑いもあり華やかに描かれていました。
マイクなしの美しい美声には驚きです。

心がまっすぐ動いたそんな時間でした。

夜は冷えて参りましたので、
あたたかくお過ごし下さいね🌕

実穂乃

　
滞在中に感じたことを残したいと思い、Podcastを収録しました。
　
いつもより収録時間は短めですが、お聴きいただけたらうれしいです❤️
　
https://lit.link/yukako1024
こちらのURL
　
もしくはYouTube・Spotify・Apple podcastにて「ゆかこ校長」と入力すると、すぐにヒットします。
　
　
Namaste,
佑佳子

こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

いよいよ明日から11月ですね🍁
少しずつ木々が色付いてきて、
紅葉シーズンが楽しみです♩

寒さと共に、肩を上げ背中を丸めてしまう方が増えてしまうと思いますので、
来月のレッスンは肩＆背中をメインにして、
寒いシーズンでも美しい背中を目指していきたいと思います💪✨

皆様のご参加、心よりお待ちしております😊🩵恵里

　
こんにちは！佑佳子です。
　
昨日はガンジス川の上流に足を浸してきました。
　
沐浴は、翌日が長時間移動日のため、今回は控えておきました☺️
　

　
小さく神秘的な洞窟でお祈りができたり…
とても充実しております。
　
今日からデリーに戻り、リアルでカオスなインドを体験することとなりそうです。
　
今のところ体調は万全で、ヨガとアーユルヴェーダのおかげで、肌も髪もツヤツヤと若返っているような？気分？で過ごしております🤭
　
　
それではまた！
　
　
Namaste,
佑佳子


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌

少し前に行ったご飯屋さん🍚
長野県にある【山山食堂】

中に入るとレトロな雰囲気が漂います🏠

調べたところ、明治時代に建てられた土蔵を改修したそうです。オーナーさんは山小屋に長年勤めていた山男とのこと👨🏻

レトロなお店、好きです☺️

朝7時から営業していたので、美味しい朝ごはんをいただきました🍳
また近くに行った際はお邪魔したいです。

それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております✨
夜は冷えそうなのでフローヨガで温まりましょう🧘🏻‍♀️

Rina

こんにちは！NANAです🐻

先日保育園からの幼馴染の結婚式に行ってきました💒

もう25年くらいの付き合いの友人です👭

彼女の姿が見えた瞬間からひたすら泣いてました。笑

とっても素敵な式でした🥺💕

結婚式って何回でも行きたい🥹笑笑

呼んでくれてありがとう☺️💓

NANA

こんにちは☺️インストラクターのYUです🍋

昨日はレッスンの後、
子どものハロウィンイベントでした👻
息子は、発表会ではいつも
泣くタイプだったので不安でしたが、
初めて笑顔でみんなで踊っていて感動でした🥹✨
先生方に感謝、感謝です🥲

色々とハプニングもあり大変でしたが、
成長させてもらった10月でした🌾🌝
皆さまと毎週、ヨガの時間を過ごせている
おかげも本当にあるなぁと感じます🧘‍♀️
いつもありがとうございます🙏

YU

こんにちは🎃ピラティスインストラクターRyokoです♡

そういえば、、屋久島にドラえもんがいましたw

そして、登山も何もできなかったので、
スパを楽しんでスタッフの方とお話しをすると、
屋久島にはピラティスがなくて
受けたいのに受けられないと。
いつか、屋久島でピラティスできるといいな❤️

こんにちは✨佑佳子です
　
インドでの出来事をいくつかご紹介いたします。
　
📸1枚目
プージャのいう、自分の人生の障壁を燃やして手放したり、家族や周りの人たちの幸せを祈る儀式の様子を一部切り取ったシーンです。
日本で言う、お祓いに近い者でしょうか。
これまで、日本でもプージャを何度も練習してきましたが、インドでのプージャはまた格別でした。
　
📸2枚目
可愛い犬
　

　
今日はここまで！笑
　
それではまた🤭
　
　
Namaste,
佑佳子