こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🎅
あっという間に年末が近づいてきましたね😳
毎日充実していて、時間があっという間に過ぎていきます🐈
先月と今月続けて夢の国へ🐀
去年20年ぶりに行って
今年は初めてハロウィン🎃バージョンに行きました🎵
仮装してるつもりはないけど、仮装している方たちに負けてませんでした🤣
そして、クリスマスバージョンも行ってきましたが、ちょっと私が写るとどれも夢の国っぽくないですねw
木曜日が今月最後のレッスンです♪
ぜひ会いに来てくださいね❤️
みなさんお疲れ様です♪
インストラクターのななです！
今日は最近踊ったダンスを紹介します。
それは…大好きなKPOP アイドルJENNIEちゃんの
「You & Me」！
皆さまご存知でしょうか？？✨
とてもゆったりな曲調ですが、
しなやかで力強さもある歌詞で大好きなんです♪
めっちゃおすすめの曲なので
ぜひ聞いてみてください:)
インスタに踊ってる動画があるので、
お暇な時に覗いてみてね♪笑
https://www.instagram.com/reel/C0JiFfyvQ4V/?igshid=N2ViNmM2MDRjNw==
では水曜の戸越銀座店と木曜の中目黒店にて
お会いできるのを楽しみにしてます！
ほな〜(^^)
なな
こんにちは奈美です＾＾
最近ハマっているプレゼントがあって
日頃の感謝の気持ちや
ちょっとしたお礼にオススメの
LINEで送れるチケット🎟
↑母にローソン券を送りました😙
スタバ500円券や
ミスドやコンビニなど色々あって
家族やお友達に気軽にプレゼントできます🎁
わたしは千葉にいる姉から
お誕生日にもらって知りました♡
嬉しかったです💕
奈美
皆様こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨
今日は久しぶりに母と2人で外でランチをしました🍽️最近はなかなか2人で出かける機会もなかったので、新鮮でした。
和食屋さんだったのですが、最後に手作りのお菓子とお茶が🍵💕
最近和菓子派なので、嬉しい一時でした☺️
寒くなったり、暖かくなったり、気温に振り回される日が続きますが、体調に気をつけてお過ごしください。
明日も良い1日となりますように✨
KAY
近々旅行に行くので🛩アイピローが欲しいなあと思い探していたら見つけてしまった！ちいかわのガチャガチャ🤹♀️私ちいかわ大好きなんですよね〜🤣
ちょっとこんな可愛いの使えるのかしら？と思いながらさっそく。なんと一番お気に入りの🐇うさぎが出てきました✨
（というか、ちいかわのガチャを見つけたら大抵やってしまうのです😂）
早速つけてみると結構ふかふかで。とっても気持ちよかったですよ🫶
アイピローは旅行だけではなく、もちろん毎日の日常でも使えます。最近ちょっと目が疲れてきたなあ。とか、ちょっと携帯を遠ざけてゆっくりしたいなあ。とか。
ヨガのシャバーサナのお休みの時間にも実は使用してもいんですよ😆
と言ってもこれは可愛すぎですが🤣みなさんはアイピローは持っていますか？ちょっと欲しいかなあと思った方は是非（^人^）私は渋谷の東急ハンズでガチャを見つけましたよ✌️
おはようございます、由衣子です！
先週はたくさんお休みをいただいてしまいました🥲
ありがとうございました！
もうすっかり元気に復活です🙌
ご心配おかけしました！
お休みいただいている間に、1つ年齢を重ねて35歳になりました☺️
母親から届いたたくさんの福ちゃんグッズ🥰
（猫の名前が福太郎）
読書欲が沸々と湧いております。
35歳はたくさん本を読みたいと思います📕
由衣子
こんばんは︎♡Eriです。
この可愛い焼き菓子💕
TOKYO TULIP ROSEで購入。
買うつもりは全くなかったんだけど、ショーケースに並んでるお花が可愛すぎてつい買っちゃった🤭
茶色はコーヒー、ピンクはストロベリー、黄色はマンゴー味！！
私はストロベリーが甘酸っぱくて好きだったな💓
こちらも【限定】の文字に惹かれて購入。↓
カヌレ大好き❤❤❤️
「パリパリじゃないとカヌレじゃない！」って書いてあったの🤭
確かに、カリカリもっちりでとっても美味しかった😋
食欲の秋？なのかしら。
最近甘ーいものが食べたくなります💓
みんなはどんなスイーツが好きですか？
こんばんは🌙
ピラティスインストラクターのNaoです^ ^
11月もあっという間に月末ですね…!!
(それだけ日々充実しているとポジティブに捉えてます笑)
先日は1泊2日で草津へ行ってきました♨️
ちょうど行く日は雪が降っているほど寒かったですが、温かい温泉と、美味しい食べ物を食べて充実な旅となりました☺️
沢山食べ歩きもしましたが、とくに美味しかったのは意外にも焼鳥！！🤣
とっても美味しくいただきました💕
この時期の草津、おすすめです‼️
日本は四季があって本当に素敵だな〜と思います😌
冬は寒いですが、寒いなりに楽しめることがあったり、ほっこり小さな幸せも感じられますよね♡
もうすぐ12月に入りますが、今年やり残したこと、やっておきたいことをリストに書き出しながら残りの11月を楽しみたいと思います♪
明日も10:00〜下北沢スタジオでお待ちしております！
今週木曜の三軒茶屋レッスンはお休みいただいているので、ぜひ明日お越しくださいませ🥰
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です✨
先日、話題の読売ランドのイルミネーション
『ジュエルミネーション』を観に行ってきました🎵
行く前はあまり期待していなかったのですが、
凄かったです、、💡✨
どこを歩いても一面のLED畑で、本当に宝石に囲まれてるみたいでした･:*+.\(( °ω° ))/.:+
読売ランド自体初めて行ったのですが、意外と奥まであって広いんですね🧐！
耳をキンキンに冷やしながらジェットコースター🎢にも乗って帰ってきました。笑
寒さが苦手な方は夜だけのパスポートで入るのもオススメです🙆♀️恵里
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
先日、私が駆け出しのインストラクターだった頃から学ばせてもらっている師匠のお教室が10周年を迎えたので、
レッスンとレッスンの合間に
走って10分だけ先生に会いに行き💨
お花でささやかなお祝いをさせてもらいました💐
ヨガの生徒として、ヨガ講師として、
そして、off the matの生活を送る1人の人間として、
どんな時でも生きるヨガの知識を学ばせてもらっています。
「えっ、先生にも、先生がいるんですか？
レッスン受けに行ったりするんですか？！」
と言われることが多いのですが、
もちろん！日々のヨガの勉強を続けていますので、
週に一度は、師のところへ練習に行くようにしています◎
実践の中で疑問に思ったこと、ポーズのこと、瞑想のこと、
プライベートのあれこれ…とにかく先生に質問しまくります🙋
みなさんも、クラスの中で疑問に思ったことや、
生活の中で感じていることなどがあれば
良かったらいつでも教えてください☺️
みなさんのヨガの学びも深まりますように、
師から受け取ったものを、
クラスに来てくださる皆さんにも伝えられるように
日々学び、実践を続けたいと思います🧘♀️
KAYA
Instagram : kaya.yoga_kinoko