こんにちは🌸ピラティスインストラクターです🩷

いよいよ🌸のシーズン到来ですね🎵
今月は春のスイーツをたくさんいただきました🩷
その中でも、このスコーン✨
🌸のスコーンと出会ったのは初めてで
見てもワクワク
食べてもワクワクなスコーンでした😆
可愛いですよね🩷
ありがとうございます😍

⭐️本日は長崎のため、レッスンおやすみです😌

皆さんこんばんは🌕

今日の日中は、上野公園へ
お花見🌸に行ってきました！
ただ残念ながら😢まだ咲いておらず。。

お花🌸の代わりにたくさんの人👦を見ることになりました笑

花見ならぬ人見、状態でした😅

ただぽかぽかと暖かく、なんだか人々もワクワクした感じ、とても癒された休日でした♡

この週末はとても暖かいですが、皆さまはどう過ごされましたか??

　
季節が変わる感じ、なんだか気分が上がりますね⤴︎
良い週末をお過ごしください♪

mayu

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です！

今日は春を感じる気候でしたね🥰
満開の桜を見るのが楽しみです🌸

写真は去年代々木公園で撮影したもの📸🌸

丁度沖縄の友達が東京に遊びに来ていて、
沖縄には東京のように薄ピンクの桜がほとんどなく、満開の桜を見てみたい！と聞いて
一緒に代々木公園に行きました🫶💓

満開の桜を見て大喜びしてくれていて、
私もとっても嬉しかったです☺️✨

都内にもお花見スポットは沢山あるので
今年はいろいろな場所に足を運びたいなーと思っています🌸

もうすでにレッスン前後のお話で教えてくれた方もいますが🫣🙏✨
おすすめのお花見スポットもしあれば教えていただきたいです❣️

彩花🌷

皆様こんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🐰

春らしい明るい一日でしたね🌸
いかがお過ごしでしょうか♪

私は、石川県伝統工芸でもある
輪島塗り陶器と食のイベントへ
行って参りました✨✨

輪島塗りの様々な美しい器に
フレンチシェフが食を手掛け、
フラワーアートで空間に存在感を…✨
伝統と今が繋がることで残る文化、
美しく満ちる強さを感じました🌹

明日は3月最後のレッスン、スタジオにてお待ちしております♪
どうぞよろしくお願い致します☺️

実穂乃

こんばんは奈美です＾＾
今日はママ友たちとお花見をしてきました🌸

この日をすごーくすごーく
楽しみにしていたのです♡

0歳の時からの知り合いなので
みんなの成長に感動🥺✨

はじめて会った時は赤ちゃんだったのに
今ではお兄さんお姉さんになって
お話が上手な子
落ち着いている子
お菓子をどうぞしてくれる子
マイペースの子（うちなw)

個性が溢れていて
それはそれは心あたたまる時間を過ごせました♡

そしてママたちがとても優しくて
いい人ばかり😭✨
ステキなママさんたちと出会えて良かった✨

みなさんはどんなお花見をしましたか❓＾＾

奈美
インスタnaminami0730

雨の日の翌日、春到来🌸
暖かく上着いらないくらいですね😉

3月ラストの週末、いかがお過ごしですか？✨
ピラティスインストラクターMaNaです🫶🏻

私はなかなかお昼寝をしない息子とお散歩へ🚶☀️
いかに疲れさせるか！が週末のテーマです（笑）

水曜日は祐天寺ラストありがとうございました❤️
来月は17日(水)以外は担当させて頂く予定です😊

皆さん、修正したい動きもキューイングをするととても綺麗なフォームで動けていました👏🏻✨

またスタジオでお会いしましょう☺️

MaNa💛
Instagram : mana_pilates

皆さんこんにちは！インストラクターのSaoriです。

もう3月も終わりですね🌱
昨年の8月に、関西から東京に引っ越しをして
あっという間に７ヶ月が経ちました！

慣れ親しんだ環境を離れたので、
何をするにも１つ１つ時間がかかったり
新たな人間関係を築く必要があったりと
いつも以上にエネルギーを使うことが多かったと感じます。

だけどこの経験は、
必ず自分を成長させてくれるものと思っています！！

同じように、4月から新しく環境が変わる方、
もちろん大変なこともあるかもしれないけど

新しい成長した自分に出会うために、
ぜひ勇気を持って前に進んでください✨

そのためにも心と体の健康を整える
お手伝いをさせてくださいね🧘♡

4月からのレギュラークラス
毎週水曜日　19:30~20:30 　ピラティス

呼吸練習からはじまり、身体に意識を向けながら丁寧にエクササイズを行います。
初めての方も大歓迎です！

ぜひお待ちしています♡

Saori

皆様こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです☺️

今はインドネシアに来ています🇮🇩
日本のこの時期と比べて、だいぶ暑い毎日で、東南アジアの熱気を日々感じています！

インドネシア料理は大好きなので、現地で美味しいものが食べられて嬉しいです💕

皆様はどんな毎日をお過ごしでしょうか☺️

体調に気をつけてお過ごしくださいね❣️

それではおやすみなさい⭐

KAY

皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨

今朝は大荒れだったお天気がすっかりと晴れ晴れしましたね🌞
気持ちも明るくなりました☺️
やっと春が近づいてきたような気がします🌸

皆さんにお知らせです
4月から新しくレッスンを担当させていただくことになりました🧘🏻‍♀️

日曜日　＊三軒茶屋スタジオ＊
13:20〜　デトックスヨガ
14:40〜　リラックスヨガ
※4/7、4/21のみ12:00〜と13:20〜
時間変更となります🙏🏼

三軒茶屋スタジオの皆様とお会いできることを楽しみにしております😌
来月からどうぞよろしくお願い致します🌹

それでは本日、明日は中目黒、戸越銀座スタジオにてお待ちしております🌿

Rina



こんにちは！

今朝は雨風が強く、
10分にも満たない駅までの道のりで傘が3回ほどひっくり返り、漫画みたいな通勤模様となりました😌
明日辺り、ようやく桜も開花しそうですね🌸

写真はちょっと小腹がすいた時にの、ゆで卵🥚
オヤツ代わりにも
タンパク質不足にも。

プロテインもあらゆる種類を試したのですが、
私は継続出来ませんでした….
向き不向き、適材適所です🐒

3月も締めくくり
月末最後の土曜日は祐天寺と中目黒スタジオでお待ちしております🫶🏻🫶🏻