ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘♀️
今週は暑さが和らいでいますね！
湿度は高いですが、少し身体が楽な気がします◎
久しぶりに雨も降って、冷房をつけずに過ごせました。
雨が降ると、少し窓を開けて雨音を聴きながら読書がしたくなります。
今回は久しぶりに小説を買ってみました！
インスタグラムで紹介されていて、
Amazonのレビューも高かったので読むのが楽しみです✨
最近読んで良かったのは、岡本太郎さんの本。
ちょっといかついですが笑
読みやすく、あっという間に読んでしまいました。
日々を意欲的に生きていきたいと思える一冊。
ヨガ哲学に通ずることも沢山書いてあって
面白かったです。
特に3章の、愛について書かれている章が
私のお気に入りです♡
kaya📚
Instagram : kaya.yoga_kinoko
お天気の良すぎる土曜日に☀️長谷寺に遊びに行きました＾＾
実は長谷寺はじめてでして。。
紫陽花がちょうどよく綺麗に咲いていましたよ✨
良縁地蔵さん
長谷寺というとこの子達が有名なんですね！
ちなみにおみくじ引いたら大吉でした（^人^）
本日も19:30〜 ハタヨガ入門クラス
戸越銀座でお待ちしております♪
こんばんは！
7月になりました！
毎日暑いですね！！！
夏の暑い日は、スイカやパイナップルなど夏な果物が食べたくなる！
うまく出来てますね〜🍍
さて、夏とは関係ないのですが、
先月末にある買い物をしに東急ハンズへ行きました。
非常食！
備えあれば憂いなし。
6月で、これまであった非常食の賞味期限が切れるので食べてしまって、また新しく色々買ってきました。
昔私が幼い頃は、非常食と言えばカンパンしかなかった(と思うけど子供だから知らない)のに。
どのくらい準備しておくかは難しい所ですが、
炭水化物を中心にいくつかチョイス。
水でも戻るご飯たち。すごい！
次の数年間もこれらを食べなければならない状況にならなくてまた期限が切れる間近になって食べる様になる事を願います。
では
Have a good night!
Senri
こんばんは、愛子です。
久しぶりに引っ越そうと思い立ち、この数ヶ月ずーっと家を探してました。
毎日毎日ネットで探して、内見にも行きました。
でもなかなか理想の家に出会えない日々がつづき
期限が迫ってきて焦りばかりが増えてきます。
そんなある日。
私は毎朝瞑想をするのですが、瞑想を終えて顔をあげ目を開けました。
その目にうつるのは窓いっぱいの青い空。
そうだった、この景色が好きでここに住んでるんだ。
瞑想終わって最初に見る景色がこれって最高じゃないか！ということに至ったのです。
ギリギリまで探してみましたが見つかりませんでした。
というわけで、引き続き今の家にお世話になる予定です🏠
ご近所のみなさま、今後ともよろしくお願いします☺️🧡
みなさんこんにちは！
NANAです！
今日は7月1日！
July1st！
私は毎年7月1日になると
浜崎あゆみ大先生の
July1stを聴きます。
今日のこの気候にぴったりな爽快感でした〜😆🌿🌞
２０２２年下半期、楽しく爽快に行きましょ〜🌻🌻
Instagram : nana_nooom
NANA
皆さま、こんにちは🌞
今日も暑いですね💦佑佳子です🌹
既に毎日ノースリーブ。
この先何を着て生きれば良いのか…
涼しいお部屋の中でプリンを食べながら、
真剣に考える今日この頃😆🍮
昨日、2022年前半の最終日は、
九星気学鑑定士をしている友人に、
はじめて鑑定をしてもらいました❤️
2022年の後半戦は、
いくつかの新しいチャレンジが待っているため、
「どっちを選べばいい？」と悩んだ時の判断材料になってくれるのではないかと思い、今回鑑定をお願いしました。
鑑定士の友人曰く、女性の場合たいていは人間関係の悩み相談になるそうなのですが、私の場合はこの先頑張りたいことについての相談だったため、彼女としてはイレギュラーで面白みがあったそうです☺️
九星気学は「こうしなさい！」のような押し付けがなく、自分の道は自分で切り拓くけれど、なんとなく背中を押してくれるような言葉やヒントがあったらいいよね♪「はい！それじゃ、これがあなたにとってのヒントだよ〜」と言ったような、少し軽さがあり、わたしにとってはとても心地よく感じられました。
九星気学、ご興味のある方は是非お声がけください❤️
私の友人はとても真面目なタイプですから、おすすめです🥰
それでは今週も、
スタジオでお会いできますことを
楽しみにしております❤️
塩分補給できるタブレット🍬や、
ポータブル扇風機のご持参、大歓迎です。
\\ ゆかこブログは毎週金曜の更新です🌹//
Instagram📸は
ほぼ毎日更新中です
@yukako__1024
__ ←アンダーバー２つです。
フォロー&コメント、
よろしくお願いいたします✨
Namaste,
佑佳子🌹
こんにちは、紫帆です☺️
早いもので下半期となりました！
いつもレッスンご参加下さりありがとうございます✨続けて通ってくださっている方は身体を動かすことで何か変化はありましたか⁇
変化は人それぞれです。すごく変わったと感じたり気のせいかな？位だったり😌
感じようとする内観の時間が大切なのでまたお身体一緒に見ていきましょうー🥰
さてこちらFlowerというアプリの【ロスレスブーケ】
廃棄されそうなお花たちをブーケにして届けてくれて値段は3.4割お得なのです🌹💓
今回は香るバラというのを頼みました✨
ブーケは一つ一つがとてもオシャレでかなりボリュームがあります！毎日すごい更新されてて今はこんな感じです👇
私の招待コード『F4Q6』を使うと私も皆さんも10パーセント引きになるのでもしよかったら使ってくださいね🥰
↑多分ガサっと生けるだけでもブーケにまとめてあるので綺麗にまとまります✨
代行のお知らせですが
そして7月5日から7月10日までヨガのteachers trainingに連日参加しますのでお休みをいただきます🙇♀️しっかりと学んで皆様に還元できる様に努めます‼️
代行には実穂乃先生、彩花先生がご担当して下さいますのでどうぞそちらへもご参加くださいませ🧘🏻♀️💓
＊日曜日の9時30分経堂クラスと16時の三軒茶屋はクローズとなります💦
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします🥺
紫帆
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです💕
今月もありがとうございました❤️
皆さまと一緒にスクワット月間✨
きつかったけれど楽しかったですね🐱💕
また来月もよろしくお願いします♪
そして、気温がすごくあがってきたので、
タオルお飲み物、替えのマスクなど
持参してご参加くださいね🐱💓
こんばんは！
NANAです！
あっという間に6月も終わり、2022年折り返し地点です😳😳
本当に早くてビックリします。。
気が付けば年越しの時期なのかなぁ…
1日1日を大切にしないとな、と思いますね😌💭
今年は計画的な1年にする
という目標をなんとなく立てたのですが
とあることをきっかけにしっかりと計画を立てて過ごせてます✊✊
1年ほど先を見据えて逆算して計画を立てていくと
本当に1年があっという間に感じます。
その時その時の体験や感じた気持ちを大切にしながら
毎日を楽しく過ごせたらいいな。
2022年下半期も楽しくハッピーに過ごしましょうね☺️🌱
仕事先で見た夕焼けを共有です🌼
Instagram : nana_nooom
NANA
こんにちは🥰
ピラティスインストラクターの彩花です🌷
今月最後は高円寺クラスで締めくくりました〜！
今月もレッスンを受けにきてくれた皆さん、本当にありがとうございました🙏💓
6月は代行で普段行かないスタジオに行かせてもらい、
初めましての方とも沢山出会えました🌱
「肩がスッキリした〜❗️」
「レッスン楽しかったです♪」
などの感想を教えてくれる方や、
「レッスン中に言っていたこれはどうやればいいんですか❓」
など質問をしてくれる方もいたり☺️💕
皆さんと関わり、
レッスンで時間を共有できる事や
沢山お話しできる事が私の元気な源になっております🌈🏋️♀️✨
来月も元気いっぱいに❣️
そして少しでも皆さんの身体の新発見に貢献出来ればと思います〜❗️🤲
7月もどうぞよろしくお願いいたします🥰
彩花🌷
Instagram▶︎apapayaka,ahozura.ayaka