こんばんは、由衣子です！
今日は夫のアクロバット教室の大掃除をしてきました😊🧹
がんばりにがんばりましたー☺️
ですが、残念ながら終わらなかったので明日も朝からスタジオ大掃除がんばってまいります🧼
そして明日の夜は、祐天寺にて年内最後のクラスがございます🍀
お会いできる皆様、楽しみにしています💓
おやすみなさい⭐
由衣子
2023年ありがとうございました✨
こんばんは✨
ピラティスインストラクターのNaoです^ ^
本日年内ラストレッスンでした‼️
今年6月末からナチュラグラムでのピラティスレッスンを担当させていただいておりますが、心温かいクライアントさんに囲まれながら、心地よくレッスンさせていただいてます😌💕
皆さん、いつもありがとうございます。
毎レッスンで学んだことを少しでも多くの皆さんにシェアしたく、ピラティスを通して快適に過ごしていただけていたら嬉しいです☺️
皆さんはどんな一年でしたか？
私は変化と冒険の年になりました🐇
来年も皆さんと一緒に私も成長していけるよう頑張ります♪
来年1/4三軒茶屋スタジオからスタートします^ ^
それでは、良いお年をお迎えください😊
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
ラストレッスン🧘🏻♀️
皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです
本日はナチュラグラム今年ラストレッスンでした🧘🏻♀️
レッスンの最後には”Meditation”の時間を取り入れました。
今、自分の中で少しでも重みに感じているものを手放すような気持ちで、年を越す前に心の浄化を✨
終わった後は皆さんのスッキリとしたお顔が見られました😌
今月もお忙しい中レッスンにご参加下さった皆様、ありがとうございました🌹
年末年始休みに入られた方も多いかと思いますが、ご予定はお決まりですか？☺️
私はちょうど今、新幹線で地元北陸へ向かっております🚄
少し長旅ですが、行って参ります☃️
Rina
良いお年を！
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。今年も残りわずか。
私は今日の夜のクラスが、今年最後のレッスンになります🧘♀️
今年を振り返りつつ、来年に向けて
しっかり自分と向き合う年末年始にできたらいいなと思います🔥
うまく行ったことも、行かなかったこともあるけど、
全て、その時の自分が最善の選択をした結果です。
来年も、学びの多い一年になりますように⭐︎
メンバーさんのお家のお庭で採れた甘い柿♡ お裾分けありがとうございます！
みなさま良いお年を！
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
祐天寺へ
こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🎅
先日日曜日は２週続けて
祐天寺の代行を担当いたしました☺️
何年振りでしょうか。。
初めの頃に担当していたので、
7年前以上かな？w
すごく久しぶり過ぎて、、道に迷うため、1時間前到着目指してww
レッスンは楽しんでいただけたでしょうか？
初期の頃に来てくださった方も
来てくださり、
昔と全く違う私を体験してくださりw
ありがとうございました❤️
また来年、水曜日の夜代行でお邪魔いたします🥹❤️
それでは明日は2023年最後のレッスンです❤️
三軒茶屋にいますので
会いに来てください🎅❤️❤️
ありがとうございました。
こんにちは！ITSUKIです😊
ナチュラグラムでの年内全てのレッスンが終了致しました。スタジオまで足を運んで下さった皆様、ありがとうございました✨
今日は少しヨガ哲学のお話を🤏
ヨガの経典の中に、「サントーシャ」とい教えがあります。日本語では知足 足るを知ると表現されます。
今自分が持っているものに気づき満足することを心得ることです。
何かに嫉妬したり、欲や執着を求めていると本当の自分を見失ってしまいます。
今自分に足りていることを考えてみると
暖かいベッドで眠れる
ご飯が食べられる
ヨガの練習ができる
など
あれがしたい あれがほしい こうなりたい
などの欲や感情は一度手放し、今の自分を褒め 感謝をすることで今ある幸せに気づくことができます。
ヨガが私達に教えてくれることは本当に奥深いです。来年もヨガを通して心身共に穏やかに健やかに過ごしていきたいですね＾＾
最後になりましたが、１年間皆様と一緒にヨガができたこと、そしてその環境があることに感謝致します。
来年もどうぞ宜しくお願い致します！
良いお年をお迎えくださいませ✨
ITSUKI
本日で
皆さん、こんばんは☺️
本日でナチュラグラムのレッスン最後でした！
本当に今年も沢山の方にご受講して頂きありがとうございましたーーー😍
楽しかったです！
沢山の嬉しい言葉に励まされて皆さんと1年楽しくレッスンをする事が出来ました。
ありがとうございます。
そして、来年は日曜日の高円寺スタジオ10:30〜.11:50の2つクラスのみの担当になります。
マシンピラティスのレッスン、パーソナルとダンスレッスンへの分配にも力を入れる為に今回の決断本当にすみません。
高円寺スタジオでこれからも皆様に楽しんでもらえるレッスンを提供出来る様に努めます☺️
では、少し早いですがご挨拶を。
今年も大変にお世話になりました。
来年も何卒よろしくお願いいたします。
InstagramのURL載せておきます。
↓↓
https://www.instagram.com/rumi.korumi?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
では、また来年☺️
Rumi
横浜イルミネーション💡
こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です✨
皆様、クリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか？🎄🦌❄️
私は25日、横浜で話題のイルミネーションとプロジェクションマッピングの企画
「ヨルノヨ」を見てきました(๑˃̵ᴗ˂̵)
街全体がライトアップされていて、どこを歩いても綺麗なのですが、25日とゆう事もありめちゃくちゃ人が多かったです、、😇笑
そして海沿いなので極寒🥶🥶🥶
とにかく歩きまくって温まろう！とゆう事で、
大さん橋の方まで歩いて、今まで知らなかった横浜を知ることができたので満足です🎵
1月4日までやってるそうなので、行ってみたい！とゆう方は防寒対策をフル装備にして行かれる事をオススメします⛄️❄️恵里
クラス納め🤝
こんにちは。
月曜日の経堂クラスにて
ナチュラグラムでのクラス納めでした🙏🏻💕
今年はマスクも解除されて
久しぶりに皆さまのお顔を見ながらヨガクラスを開催出来てとても嬉しかった事を覚えています✨
クリスマスが過ぎるとあっという間にお正月ですね。
まだ残りの仕事を幾つかこなして
今年を振り返ってしみじみしつつ…
大掃除をしなきゃ！！
何もやっていない🤣！！笑
引き続き、楽しいホリデーシーズンをお過ごし下さい🩷
年内最後のレッスン
こんにちは、ピラティスインストラクターのKAYです✨
今日は代行でレッスン入らせていただきました❣️
平日午前に体を動かすと、午後も頭も体もスッキリ過ごせそうです❤️
きてくださった皆様ありがとうございました！
また来年もどうぞよろしくお願いいたします！
KAY