おはようございます！
インストラクターのななです。
今回の週末は、祖父母に会いに関西へ
帰省しておりました。
せっかくだったので、
人生初の和歌山県も旅行してきました。
炎天下の中で溶けてしまいそうでしたが、
暑さを忘れるくらいの美しい和歌山城や
海に魅了され、とても大満足でした♡
たまに国内旅行するのは
良い刺激になりますね⭐︎
おすすめの旅行先があれば
教えてください♪
今週もレッスンでみなさんにお会いできるのを
楽しみしております！
戸越銀座 水曜日 19:30〜 美姿勢ストレッチ
中目黒 木曜日 19:30〜 美姿勢ストレッチ
なな
インスタグラム
@nanamochi121
みなさん、こんにちは！インストラクターのSaoriです。
この土日は、
クラスのお休みをいただいて
関西に帰っておりました🚄
というのも、
私の恩師の出版記念イベントに
参加させていただくためでした。
久しぶりにお会いする方も多かったですが
不思議と久しぶりな感じもせず
「あ、原点に帰ってきたなぁ〜」
と心が喜んでいました✨
帰ってくる場所があること。
大切な仲間がいること。
物理的な距離は離れていますが、
いつも繋がっているような感覚です🌱
ヨガを通じて出会えたことに感謝です✨
私にとって、
ヨガは「自己探究」
フィジカルな健康という側面だけでなく、
自分の内面に深く潜って、本質を探す旅。
アプローチは違えど
ピラティスも目指すところは同じだと思っていて
身体と対話しながら
意識をより繊細に働かせたり
新しい可能性に気がついたり
その自己探究が面白くて堪らないです☺️
10代20代と多感な時期に、
ごりごり頭に詰め込んできた人間なので、
身体で感じたり、感覚を汲み取ったりすることは
まだまだ苦手。
でも、いちばん大切なことは
すでに心が知っている。
しかもきっと昔から分かってたんだよね、
そんなことを再認識させてくれた時間でした。
弾丸なので移動で少し疲れましたが笑、
心は元気になった週末でした！
経堂クラス、
おやすみいただいてありがとうございました。
また来週お会いしましょう！
Saori
こんばんは🌇ヨガインストラクターのmayuです
皆さん、いかがお過ごしでしょうか??
私は最近魚を食べたい!!欲が強く、
お刺身や焼き魚などいろんな方法で🐟を取り入れてます👍
秋刀魚も並び始めて、お魚好きな私としては
スーパーへ行きワクワクする季節🤤
海を含む自然の恵みに感謝の日々です🌱
地球温暖化が進み、海温が上昇すると
今獲れる🐟が獲れなくなるようです🥹
お魚以外の生物の多様性も失われ、
陸上でも収穫できる農作物の種類が減ってしまうと
言われています(T . T)
地球や環境に感謝を持つことを忘れず
優しいことをしていきたいですね。
自分の出来ることは小さいですが、積み重ねと信じて、やっていきます👌
それでは皆さま
良い夜を🌙
good night.
mayu
日々に忙殺され(なんと痛ましい言葉でしょうか。。)
ふと気づけば、8月後半でした。
そんな夏の終わりに、ようやく海へいってきました。
海といっても、海の家。
海には入らず、見るだけが私の夏。
もちろんこれは必須です笑
もうすでに秋の気配がしますね。
残りの夏を目一杯満喫しまーす！
こんばんは、インストラクターのHinaです🌙いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
8月も残り1週間ですが、どうぞ宜しくお願いいたします！
最近横浜で散策をしてきました🌱
横浜の落ち着いた感じが好きで、どの時期に行っても良い雰囲気を楽しめますよね☺️
まだ暑い日が続きますので、体調にはお気をつけてお過ごしくださいませ🌿
Hina
みなさんこんにちは！
ヨガインストラクターITSUKIです😊
写真はパーソナルトレーニング中の一コマ。
妊娠中期に入ると重心の位置が変わるのか、
足首が上手く使えなくなっていました💦
ということで家でもできる足首強化する方法を聞いたときに撮影したものです🤣
パーソナルは一年前くらいから始めて、
妊娠してからも続けています。
今の自分に合ったトレーニングを組んで頂くので安心してお願いしております！
色々と身体の変化を感じますがそれも楽しみながら、ヨガや運動を続けています🔥
残りわずかですのレッスンも
毎回とても楽しみです☺️
ではではまた次回のクラスでお会いしましょう✨
ITSUKI
こんにちは、由衣子です。
昨夜より発熱してしまい、本日の下北沢のレッスンと、明日の中目黒・祐天寺のレッスン、お休みをいただくことになってしまいました😭
ラスト2回、今日がお会いできる最後の日という方もいらっしゃったと思います。
本当に申し訳ございません！！
「産休まで高熱が出てでもきます💪」
なんて話していたのですが…高熱なめてました😭
今日の下北沢レッスンは14:00〜は休講、15:20〜はKAYA先生のリラックスヨガに変更となっております。
KAYA先生いつも助けてくださってありがとうございます😭♡
KAYA先生のリラックスヨガとっても気持ちいい！と先日受講された方がおっしゃっていました🫶
お時間ある方は癒されに行かれてくださいませ💓
どういった形になるかまだ分かりませんが、産後もヨガのレッスンをしたいと思っているので、またどこかでお会いできたら嬉しいです🥰
お気軽にInstagramで繋がってくださいませ🫶
インスタアカウント
yuiko.1124
本名の沖田由衣子で出てきます🐈⬛
来週までには治します！！
来週お会いできる方は、そこで是非！！
お会いしましょう😭❤️
由衣子
こんにちは。和美リズです。
日本のポップアート界の先駆者として知られる田名網敬一さんの大規模個展「記憶の冒険 」
観に行ってきました。
始まってすぐに知らされた逝去のニュース。驚きました。ご冥福をお祈りします。
自身の作品を「死後に住む世界」と表現されていたそうです。
脳が直接影響を受けそうな、「強い」作品の数々。圧倒されて若干の疲れを覚えた鑑賞でした。
作品のエネルギーの強さは「生」そのもの。生気に溢れた死後の世界を魅せられました。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40 リラックスフローヨガ
日曜日（9/8から）
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
フォロー嬉しいです。
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皆さんこんにちは☺️
普段私は仕事で遅くなった日は家で軽食を食べて2時間は時間を置いて寝てるようにしているので、出来るだけ早く家に帰るようにしているのですが、、、
一年振りですかね、先日なんだか急に行きたくなり自宅近くの大好きなお店に寄ってしまいました。
はい、ひとり飲みです🍺
このお店6坪しかないのになんだか心がワクワクする作りなんです！
子供の隠れ家みたいな！2階もあったり。秘密基地みたいな。
鳥のお店で有名で、唐揚げが絶品😋
モモ肉とムネ肉両方が楽しめる少しだけ濃いめの味付け。
日本酒も美味しくて。
店長さんとも久々にお話し出来て楽しい1時間を過ごすました。
皆さんにも自宅近くのお気に入りのお店はありますか？
はぁ、また行きたいな、、、
Rumi
こんにちは♪
台風を次から次へと呼んでしまうpilatesinstructor Ryokoです❤️w
8月は急遽横浜の花火があるときき、
特等席で見てきました🎆
関東で初めて見たのですが、
音楽とともにあがるんですねwww
そして、休みなくどんどん花火があがり、
感動というか、
圧倒されました🤤❤️
夏らしいことができて良かった🎵
さて、今週末のレッスンが
来週カナダのため、
月末レッスンとなります。
スタジオでお待ちしてます❤️