みなさんおはようございます！
インストラクターのななです！
今日の写真は、
お家に新しく迎えた
サボテンちゃんです^^
小さいけれど存在感があって
元気がでます✨
また、GW始まりますね♪
私の美姿勢ストレッチレッスンはいつも通り
水曜日19:30-20:30に
戸越銀座店にてありますので
ぜひ遊びにきてください♡
ほな〜
なな
経堂(日)クラス
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日は皆さんにお知らせがあります🙏
経堂スタジオ(日)13:30〜
少し前からデトックスヨガのクラスを担当させていただいています🧘♀️🌿
先週は満員御礼にて沢山の方に参加していただけて、そしてみなさんにお会いすることができてとっても嬉しかったです🥰🫶
そんなデトックスヨガのクラスですが、
5月4日(日)にて一旦終了することになりました🙇♀️
5月11日(日)以降は元々のピラティスクラスに戻る予定です🙌
どのクラス内容でもきてくださる皆さんが楽しめること、来て良かったなと思えるクラス作りができるように精一杯頑張ります❤️🔥✨
こんなのやりたいなどリクエストありましたら気軽に教えてくださいね🥰
ラスト1回のヨガクラス、是非ご参加お待ちしております🫶みんなで一緒に楽しみましょう💕
彩花🌷
お花見
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
少しずつ暖かくなってきましたね！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
今月の上旬、お花見をしました🌸
お弁当だったり、手作りのご飯を持って行けたら良かったのですが急遽決まった為、
コーヒー☕︎とお団子🍡を味わいながら満喫しました🥰
心地よい天気の中満開の桜を見てとっても心地よかったです☺︎☀︎
とってもリラックスできた良い時間でした！
みなさんはお花見行きましたでしょうか？
是非レッスンでもお話を聞かせてくださいね🌸
彩花🌷
日枝神社
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
本日は、快晴でしたね！
日枝神社へ参拝に行って参りました⛩️
可愛い神猿(まさる)像があり、
撫でるとご利益があるとのことでした🐒✨
なでなでなでなで…🩷
ランチはお稲荷さんをいただきました♪
皆様に運が届きます様に🌈
素敵なGWをお過ごし下さいませ
実穂乃
マリアージュ
こんにちは。和美リズです。
髪色を黒に戻しました。
今日は数ヶ月ぶりの何もない日。昼間からのんびりワインをいただきながら、読みたかったものを読んだら、見たかったものを見たり。ご近所さんからいただいた薔薇から紅茶のような甘い香りがして、ワインとのマリアージュは至福でした。
和美リズ
オススメ立ち飲み
見つけてしまいました♡
サクッと飲めちゃう
立ち飲みやさん😍
下北沢リロード2階にあるお店！
ドーナツやさんの向かいにあるお店です！
（名前忘れたw)
おひとりさまセットが1400円でした！
わたしはハイボールや
いも焼酎が好きです♡
30分くらい
ひとりで飲んでます＾＾
いつも時間がないので
かなり急いで飲んで食べて帰ります😂
最後に…
5/1(木)は代行KAYA先生になります🙇♀️
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いいたします。
奈美
インスタnaminami0730
月替わりのキャロットケーキフレーバー
こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです☺️
キャロットケーキの旅をずっとしてきてますが、私のおすすめしているヴィーガン専門店のキャロットケーキは月替わりでいろんなフレーバー提供してるのです❤️
先月は桜キャロットケーキ、今月は抹茶キャロットケーキ、、、
それもお客さんからのアンケートで一番多かったフレーバーで決めているそうです✨
食感や見た目にもこだわっていて一つの芸術作品🎨
毎月楽しみです🥰
来月は何になるのかな〜❣️
皆さんのおすすめケーキあったら教えてくださいね🤭
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
香港旅行🇭🇰その２
こんにちは☺️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
本日は前回に引き続き、
香港旅行について書いていきます✍️
エンタメ好きのお友達との旅行だったので、
香港ディズニーに、沢山ショーを観に行こう🕺
とゆうことで２日間遊びに行ったのですが、
正直なことを言うと、最初はあまり期待していませんでした😭
ですが、ライオンキングのショーを見て
一気にチケット代の元がとれました❗️✨
生歌でパッション溢れるパフォーマンスが間近で
観れるのが本当に素晴らしくて、
感動して３回も観ました。笑
日本のディズニーでは現在
抽選に当たらないとショーが観れないのですが、
香港では15分前に並べば
しっかりショーを楽しめる点も、
とても良かったです(*^^*)
全体的に人が多すぎず、
アナと雪の女王のアトラクションも
30分待ち程度で乗れました💫
可愛いグッズも沢山あったので、
少し遠いですがディズニー好きな方には
とてもオススメです◎恵里
GW🦥
こんにちは🌞✨
世間はGWですね！
私は仕事の合間に友人とのサウナ活動と🧖（笑）、久しぶりに帰省しようかな〜なんて思っています
サウナ…流行っていますよね
入り方などよく知らないのですが、友人のゴリ押しの場所があるそうなので流れに身を任せて行ってみようと思います🫡🫧
皆さまも楽しい連休をお過ごし下さい💓
下北に家族の名前が！
こんにちは奈美です😃
なんと下北沢の駅前に
わたしたち家族の名前が刻まれました😆笑
改札でたロータリーの近くにあるので
探してみてください😂
ちなみに近くには
有吉弘行さんの名前も発見しました💡笑
ご本人だそうです♡😚
奈美
インスタnaminami0730
2ヶ月集中ダイエットコース準備中🙌