みなさんこんにちは！
インストラクターのななです♪

今回はお仕事の関係で
北海道に一泊二日の弾丸出張へきています！

ほぼ観光する時間がなかったのですが、
せっかくなのでおやつに
ソフトクリームを食べました！

口に入れた瞬間
なめらかで濃厚なとっても美味しい味で
幸せな気分になりました！

次回北海道に行ったときは
ゆっくり海鮮丼を
堪能しようと思います♪

では明日の美姿勢ストレッチで
お会いしましょう！

ほな〜

なな

こんにちは✨ピラティスインストラクターRyokoです🇨🇦

カナダから帰国していますが、
カナダ滞在中に
母が入院し、音信不通になったため
レッスンをさらにお休みさせていただきました。
帰国のフライト中連絡つかないので
何かあったらどうしようと不安でいっぱいでしたが、やっと昨日母の笑顔が見れ、
ごはんも久しぶりに食べれていたので
ホッとしました。
たくさんお休みしてしまい申し訳ありません。
明日、下北沢のレッスンから
またよろしくお願いします❤️
ryoko

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
「朝晩は少し涼しくなったかな？」と思いきや、今日も9月とは思えないような暑さですが…皆さまは、いかがお過ごしでしょうか。
　
本日は、今月と来月に開催するワークショップのお知らせです🌿
　
ワークショップでは、普段のレッスンで行っている内容をさらに深掘りしていきます。
　
「なぜこの時、こうするのか？」や、
「この時は呼吸は吸う？吐く？」など、
一つ一つを時間をかけて解説をし、皆さまには「からだで覚えていただくこと＋文字で知っていただく」ことで、ヨガを120%お楽しみいただきます💖
　
　
各回、あと3枠のご案内が可能です。
　
気になる方は、上記画像に記載のメール、もしくは公式LINE（私個人のLINEアカウントではございません）よりお知らせください。
　
🟠さらに詳しいことはこちらをチェック🟠

　
スタジオでお声掛けいただけましたら、その場でご予約も承ります🌟
　
尚、こちらのワークショップに関しまして、ナチュラグラムへのお問い合わせは、お控えください。
　
それではまた、スタジオでお会いしましょう✨
　
　
Namaste,
佑佳子
　
　

最近Podcast界で人気が出始めている？！笑
癒しされながらヨガが学べる、
「ぷんぷんサンデー」もよろしくお願いいたします📻

▶︎ Podcastはこちら

こんにちは奈美です！
今日は下北沢の
代行レッスンでした🙌
ご参加いただいたみなさま
ありがとうございます✨

今日も暑すぎて
汗だくになりながら帰宅しました♡

帰宅後はキャンドルヨガの準備を🕯️

色々なキャンドルを用意し
どんな配置にするか
毎日毎日考えております♪

前回は抽選大会もして
今回はどんな交流会にしようか
色々企画を練っております🎁

キャンドルヨガはまだ募集してます♪
詳細は8/26の記事を見ていただくか
インスタにも載せております＾＾

奈美
インスタnaminami0730

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
さて、以前ブログでも書いた私の推しについて。
ブルーロックウエハースの進捗ですが…

これだけ被りがあるのに推しが出ません！笑
レアカード2枚も出ているのに！笑
（千切とイガグリはもう出禁です😇）

今まで割とあっさり自引き出来てたのですが、今回は難航しております😓

推しが出てくれ〜と思いつつ、「ここで運を貯めて、来るべき時に運を使うんだ！」と思ったり😅

 

おはようございます☀️
ヨガインストラクターのKanaです。

9月に入り、少しずつ涼しさが増してきましたね。
1日の終わりに外風を浴びながら、「今日も頑張ったなぁ」とぼ〜っと過ごす時間が、私にとっての小さな chill time です🌆

昨日は朝早起きをして、カフェで作業を。ガラス窓から光が差し込み、自然と気持ちもすっきりで捗りました！

そして今月は、代行レッスンも担当させていただきます。普段なかなかお会いできない方とも、ヨガを通してご一緒できたら嬉しいです🕊️

＜代行レッスン予定＞
・9/15(月) 10:30-11:30　ハタヨガ入門 @経堂
・9/21(日) 9:30-10:30　ハタヨガ入門 @経堂
・9/28(日) 9:00-10:00　ハタヨガ入門 @下北沢

Instagram ▶︎ @kanakana._7

Kana

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。先日、ようやく鬼滅の刃を観に行ってきました！

そろそろ空いてきたかな〜と思ったのですが、両隣もいて7割ぐらいは埋まってました😅
初めてDolby Atmosを体験したのですが、大画面で迫力満点！音響も良いので、+200円の価値は十分にありました👏

ネタバレを回避した感想となると難しいですが、私は無限列車篇を見返したくなりました！

続きが早く観たい気持ちもありますが、あの映像のクオリティーならかなり時間がかかりそうです😅

皆さんこんばんは☺️
今日は雨ですが、連日の暑さが和らぎホッとしています。
皆さんは体調いかがですか？

先日、餃子を作りました。
なんか、包むのが私上手い？？
と自画自賛👏
ただ、「上手い！でも、包み方が少し変わっているね？」
と言われて、、、
ギャザーの寄せ方が上の部分半分じゃない事に気づきました🤣
ただ、美味しかったのでまた作ります！

今週からは新しい内容でレッスンしていきます。
よろしくお願いいたします🤲

Rumi

こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです😊

先日はグランドニッコーお台場で、私が所属するコミュニティのアニバーサリーパーティーがありました🎉

なんと1200人の前のステージでソロダンスを披露してきましたよー！！！

とくに緊張もなく、早く踊りたくてうずうず、、笑
最高に楽しみながら踊れて幸せでした❤️

決まったのは1ヶ月前。
私がふと呟いた言葉からでした。

「いつかこんなステージで踊れたらなぁ」
と思って、曲を決め、振りも考え始めて妄想していたところに、ファウンダーから「パーティでやりましょう」とお声がけいただきました😳‼️

「思考は現実化する」と言いますが、まさにそれを体験しました✨
まさかこんなに早く夢が叶うとは😆

この貴重な機会をいただいてから、さらに自分に自信がつき、もっと自分らしく表現していこうと思いました！！

皆さんも、やりたいと思ったことは言葉にして見ると、誰かからご縁いただき叶えられてしまうかもしれませんよ🤭
まずは夢ノートを書いてみたり、友達や家族と夢を語り合う時間を作ってみるのもいいですね❣️

また今年11月にも新しくチャレンジすることがあるのでまた報告します😊

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

皆様おはようございます😊
ピラティスインストラクターのMAMIです。

あっという間に9月になりましたね！今日は久しぶりに朝が涼しく、午後はお天気が崩れるようなので足元気をつけてくださいね🙏

さて、1周年とは何が？となりますが、私の運営するスタジオがちょうど今日で1周年です😌💓

沢山、大変な事もあってめげそうになることもありましたが光栄なことに少しずつお客様、生徒の子が増えて毎日忙しくレッスンが出来ています😊

NATURAglamでのレッスンでも多くの気付きと出会いを頂けて、自分のスタジオレッスンにいかすことが出来ました🥺🙏✨️

今後も変わらずレッスンを続けていきますので、皆様引き続きどうぞよろしくお願いいたします🫡💕

MAMI