皆さま、はじめまして😊2月よりNATURAglamでレッスンを担当させていただくことになりました、Yuです！

戸越銀座スタジオ　毎週水曜日10:30〜
祐天寺スタジオ　毎週木曜日10:30〜
骨盤メンテナンスヨガというクラスを担当します🧘‍♀️
どうぞ、よろしくお願いいたします！

初めましてなので、少し自己紹介させてもらいますね☺︎
関西出身で大阪、京都、神戸に住んでいました🐙
2024年の1月に横浜、9月に東京に引越したばかりで、まだあまり分かっていないのでぜひ色々教えてもらえると嬉しいです🥹

ヨガと出会って12年目になりました🪷
小学生の頃は、体育の時間が怖くて泣きながら体操服に着替えたり、未だに跳び箱や逆上がりも出来ないほど、昔から運動が苦手でした。
就職活動の時にヨガに出会い、こんなわたしでも身体を動かすことを楽しめる、心地良いと感じさせてくれるヨガに心惹かれ、インストラクターを目指すことになり、今に至ります。

これからNATURAglamで沢山の方とヨガが出来ることを楽しみにしています☺️
どうぞよろしくお願いいたします！

Instagramもやっています☺︎
お気軽にフォローしてください🌞
Instagram:yu.ezaki.yoga

Yu

皆様、こんばんは♡紗希です。
私ごとですが、お誕生日を過ごさせていただきました。

またひとつ歳を重ねることができました🪽

産んでくれた両親、そして変わらずそばにいてくれる大切な人たちへ。 

いつも支えてくれてありがとうございますの気持ちでいっぱいです。

紗希

皆様おはようございます😊

ピラティスインストラクターのMAMIです。

この前新年が明けたと思ったら、あっという間に2月ですね！

今日は夜雪予報で寒い寒い1日ですが、皆様お元気でしょうか？

私は、今日も夜まで養成コースのお仕事。

ですが、珍しく朝はゆっくりなので、お気に入りのカフェでモーニング☕🍞🌄

美味しく癒されて、今日も頑張ります💪

そして

節分ですよね👹

皆様は、恵方巻食べますか？

我が家はあまり行事に敏感でないので🤭いつもタイミングを逃してしまうのですが、子ども達が食べる量が増えてきて、食にも興味を持ち始めたので(それまでは圧倒的に食べるより遊ぶ派)明日、恵方巻買ってみようかなぁと思っています。

引き続き、寒さに打ち勝てる身体づくり、レッスンで一緒に目指していきましょう🤗⭐️

MAMI 

皆様、こんにち♡紗希です。

最近、髪も身体の一部として、美髪を目指していきたい欲が強くなってきました。

物欲はない方なのですが、毎日使うものは、少しお金をかけてもいいですよね？

ReFaグッズが続々増えてます🪞✨

おすすめのシャンプーやトリートメントがございましたら、教えてください💕

紗希

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️
気付けば1月も終わりですね❄️
早かった、、、😳

1月のお正月太り撃退プログラムは
かなりハードでしたが、
皆様前向きに頑張ってくださり、
『お腹周りが引き締まってきました！』
との嬉しい報告もいただき良い月でした🥰

また定期的にハードなプログラムもやりますね😆💛笑

さて！2月のテーマは
・骨盤と背骨の位置関係
・背中を使った呼吸

です◎
少しゆったりレッスンにしようと思っているので、
初めての方も是非この機会に挑戦しにいらしてください🙋‍♀️★

皆様のご参加、お待ちしております✨

恵里

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

明日から 2月に入り、
2日(日)には雪が降るとか降らないとか😱❄️

また最近は寒さ増してきていますがみなさんいかがお過ごしでしょうか？

さて！1月は
ピラティスクラスは背骨をテーマに
ヨガクラスは呼吸と重心をテーマに
レッスンを進めてきました🥰🫶

 2月はピラティスクラスは引き続き
背骨(頸椎と胸椎)をテーマに

ヨガクラスは
脱力することでのゆるみをテーマに

クラスを進めていそうと思っています🌿🧘‍♀️

寒さが増す時期だからこそ、
身体の細かい部分にこだわって動きを楽しんでいきましょう🥰✨

明日から新しいレッスン内容でクラススタートです！
スタジオ暖かくしてお待ちしているのでみなさん是非ご参加ください🫶

彩花🌷

皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です！

2025年初月から沢山のご参加、
ありがとうございました❤️

新年のご挨拶ともに、
皆様の元気な姿に安心しました☺️

善福寺さんで除夜の鐘をついたのが
1月1日の始まりでした✨
〜 つく前の説明を受けております 〜

週末は雪が予報されておりますで、
外出時は気をつけて暖かくお過ごし下さいね☃️

実穂乃

こんにちは、紫帆です☺️先日ナチュラグラムにてラストレッスンが終了いたしました🙇‍♀️
あたたかくお言葉をかけてくださった皆様、ありがとうございました😭✨
素敵なメンバーの皆さまとご一緒できて、我がナチュラグラム人生、とってもとーっても幸せなヨガ時間でした🧘🏻‍♀️

いつまで経ってもかなりの早口で、ヨガでない動きを入れたり、とてつもなくヘンな動きしたり、びっくり箱みたいなレッスンだったかもしれません🤣💦

でも、メンバーの皆さまができなーい！と言いつつも素晴らしい集中力で取り組んで下さって、チャレンジを繰り返して行く…
あのなんとも言えない一体感が出た時✨あの時間が楽しくて大好きでした💓
お付き合いありがとうございました🥹✨✨

私なりに引越し後の新天地で奮闘して、やりたいと思っていたいろんなチャレンジを通して知識を増やして経験をしていきながら、さらにパワーアップして人生を歩んでいきたい所存でございます🔥

ナチュラグラムは私にとって安心してレッスンができる唯一無二の大切なスタジオです✨
引き続き、皆さまが安心してレッスンやチャレンジポーズを続けて行くことができる素晴らしいスタジオでありますように🙏

ありったけの愛を込めて…❤️
ありがとうございました😊

紫帆

皆さま、こんばんは✨佑佳子です。

気がつけば、1月も今日でおしまい。
金曜日で1月最終日、今日も皆さまおつかれさまでした🍵✨
　
そして、1月も沢山のご参加ありがとうございます。風邪などが流行っているようですから、あたたかくしてご自愛ください♨️

人間誰しも、風邪をひくときはひきますが…できることは何でもやる！がポリシーのわたくしは、自分自身を守るために、はちみつやマヌカハニーを1日3スプーン分いただいております🍯
　
最近は携帯タイプもお店で見つけることができますので、気になる方はチェックしてみてください✨
　

 
ちなみに1枚目の写真は、神田明神の茶屋でいただいた、だいこく様のご利益（特に縁結び）にあやかった「明神プリン」です🍮とても美味しかったです✨
　
実は…この明神プリンを注文して、席でのんびり待っていたら…まさかの、ずっと関わりたいと思っていた仕事のオファーが来ました。もしかして、これがご利益なのでしょうか😊
　
3月には、その内容を皆さまにお知らせできる予定ですので、また、こちらのブログもチェックしていただけましたら幸いです。
　
　
2月も、よろしくお願いいたします🙏🏻
　
　
Namaste,
佑佳子
　
　
御朱印集め専用Instagram ▶︎@junrei_yukako

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
昨日は赤坂の日枝神社にて、厄除けをお願いしてきました。（今年、後厄です🐉）
　
昇殿祈願はいつもドキドキしますが、今回ももれなくドキドキ💓…でも、始まれば心が落ち着きスッキリ✨なんとも不思議な時間です。
　
帰りには、青山フラワーマーケットさんが運営されているレストランで、可愛いランチをいただきました💖
　
さらには神棚グッズも新調し、お札や破魔矢も綺麗におさまり、家の中の空気も清々しくなりました🍃

神社巡りをはじめてから、ヨガをする時間のはまた一味異なる、自分の心と向き合う時間が増え、心の充実度が高まったように感じます。
　
しっかりと自分の心を潤いで満たして、良い仕事ができるよう心がけたいです🙏🏻
　
いつも、ありがとうございます💕
　
　
Namaste,
佑佳子