こんばんは奈美です♪
週末、ヨガインストラクターの
お友達親子とお出かけをしました♡

車でお友達を自宅に送ったら

『お出かけした日の夜ご飯
　作るの大変だから、
　手作りコロッケどうぞ！
　キャベツもごはんもよかったら！』

と！手土産をたーくさん
いただきました😭

前日に作ってくれていたようで
なんて愛のある人なんだと🥹✨

しかもごはんとお野菜も😭

子供の年齢も近いので
スニーカーや長靴もいただいちゃった😍

大切に使いたいと思います💗👟

愛のある人に囲まれて
幸せです💗

皆様こんにちは🌞

ピラティスインストラクターのMAMIです。

何名かのお客様に

ブログ見ました。温泉行ったんだね！　

と言って頂き拙い文章ですが嬉しい限りです😊🙏

ホテルでは浴衣で過ごしていたのですが、子ども達は常にはだけていてブログに載せられない姿なので(笑)自粛します🤣

ご飯も美味しくて、ボードゲームや小さなゲームセンターもあって子ども達は大興奮でした♪

私はパパと子ども達がさっさとお腹いっぱいになって遊びに行ってしまった後も1人でビュッフェを沢山食べ飲み😁🍺

普段、座ってご飯をゆっくり食べる機会がほぼ無いので本当に至福の満腹でした(笑)

食事中、子ども達がすぐに浴衣をはだけて遊び始めて、その度に注意していたのですが、ふと周りのテーブルを見渡すと、大抵の男の子達は同じ姿🤣🤣🤣

女の子はきちんと座って食事していたので、

皆同じだなぁーやっぱり男の子女の子は別の生き物だなぁー

なんてすごく気持ちが軽くなりました🥺✨️

ゆっくり眠って朝の温泉、美味しい朝食も堪能して家族の時間の大切さを改めて実感した旅行でした🤗💕

MAMI

こんにちは✨
毎日30度越えのお天気ですが、体調崩されていないですか？最近は救急車の音もよく聞くので、熱中症かな🥲と心配になります。

夏らしいお天気が続いていますが6月といえば、、
紫陽花♡ですよね？誕生日月なので昔から紫陽花は大好きです。この涼しげな色が梅雨の時期にぴったり✨暑苦しい今の時期も爽やかさを与えてくれますよね＾＾　そんな紫陽花も最近は雨が降らないからか、ちょっとカラカラ気味に🥵雨が降ると元気になる紫陽花なのに、これではすぐに枯れてしまいそうですよね💧

しかし今週はちょっと雨降りな天気予報☂️いつもなら億劫になる雨ですが、私たちがクールダウンする為にもちょうどいいかもしれませんね☺️

みなさん体調管理には気をつけて、お水意外にも塩分や糖分を摂取して夏バテ防止してすごしましょうね💪

本日火曜日、19:30〜ハタヨガ入門
戸越銀座にてお待ちしております✨

皆様、こんにちは♡紗希です。
実家から"夏野菜収穫しましたー！"
と連絡がありました🍅🍆

お仕事を引退してから、ボランティアや趣味、旅行、お友達との時間を楽しむ両親。

かわいいです。

旬の食材は身体にも良いので、スーパーなどでも選択していきましょう🩷

紗希

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです☀️梅雨はどこに行ってしまったのか、、
もう夏ですね🥵
最近SNSで流行っている？猫をしてみて！というリクエストがあり、トライ🐈
腕の外にヒゲに見えるように指出したり、肘の角度とか、意外と腕がきつい？ww

皆さんもぜひチャレンジしたみてください😻

さて今週は
本日月曜19:30祐天寺
水曜日19:30下北沢を担当いたします。

初めての方もいつもの方もぜひ
会いに来てくださいね💘

こんにちは

餃子の有名店、ニイハオへ伺いました🥟

厨房で皮から手作りをしているのですが、
モチモチの皮と肉厚ミンチがぎっしり詰まっていて噂通りの美味しい餃子でした😊🩷

地味に行っている食べログ100名店巡り…笑
(もはや、ちょっとした趣味)

胃袋も満たされて良き週末を過ごせました🥰


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨

先週は友人の結婚式がありお休みをいただき、地元の石川県へ帰省していました🚄
幼い頃から見ていた田舎の景色はやはり落ち着きますね🌿

家族や友人と久しぶりに会うことができて、楽しい日々を過ごせました😌

そして一昨日6/21は国際ヨガデーでしたね🧘🏻‍♀️

皆さん、国際ヨガデーは知っていますか？

インドの首相が提案した、ヨガを祝う日🌹
世界中でたくさんの人々がヨガを通して笑顔になる日☺️

1年の中で最もお昼の時間が長くなり太陽のエネルギーが高まるそうですよ🌞

各地で様々なヨガイベントが開かれていましたね。

そんな特別な日に皆さんとヨガができたこと、とても嬉しく思います💓
ヨガを通して自分自身と優しく向き合う時間をこれからも楽しんでいきましょう☺️

それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します。
暑い日が続きますので、水分塩分チャージ忘れずに🙏🏼

Rina

こんにちは。和美リズです。

山種美術館「上村松園と麗しき女性たち」ご縁をいただき内覧会へ。

　

清らかで上品な美人画の大家、上村松園。一切の雑音をそぎ落とした静謐な美しさの中に感じられる確かな息づかいに心を奪われました。書物を手にし、物思いにふける若い女性の姿を描いた《つれづれ》。画面を通して「内面の美」が伝わってくる、不思議な体験。「一点の卑俗なところもなく、清澄な感じのする香高い珠玉のような絵こそ私の念願」その言葉どおり、気品と静けさが繊細に描きこまれた作品たちにまなざしを添える時間となりました。

和美リズ

皆様、こんにちは。紗希です。
梅雨明けと言っていい程、暑い毎日ですね🥺
体調は大丈夫でしょうか？

さて、西野カナのライブ@さいたまスーパーアリーナに行ってきました🩷

学生時代によく聴いていた懐かしい曲がたくさん流れて、一気に当時の思い出がよみがえりました。
同世代の方々が今も変わらずステージで汗を流して頑張っている姿に、心を打たれて…感動✨

たくさん元気をもらったので、また明日から頑張ろうと思えました✨

紗希

こんばんは！NANAです🐶

先日韓国に行った際、以前WSでお世話になった先生のもとで

マシンピラティスのパーソナルを受けて来ました！

クラシックピラティスで、いつも私が行っているものとは少し違う流れで行うピラティスでした

とっても勉強になり、とっても楽しいあっという間の1時間でした♥️♥️

とっても楽しかったです🥰

NANA