来月のプログラム♩

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️
気付けば1月も終わりですね❄️
早かった、、、😳

1月のお正月太り撃退プログラムは
かなりハードでしたが、
皆様前向きに頑張ってくださり、
『お腹周りが引き締まってきました!』
との嬉しい報告もいただき良い月でした🥰

また定期的にハードなプログラムもやりますね😆💛笑

さて!2月のテーマは
・骨盤と背骨の位置関係
・背中を使った呼吸

です◎
少しゆったりレッスンにしようと思っているので、
初めての方も是非この機会に挑戦しにいらしてください🙋‍♀️★

皆様のご参加、お待ちしております✨

恵里