こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
非常にどうでもいいことですが、、、、
柔らかさを自ら醸し出すために、数年ぶりに前髪を切りました💇♀️笑
前髪をつくるとやはり印象はガラッと変わりますね🌸
数日後には『邪魔だ…』となり、横分けしてそうですが、、、😮💨
良い気分転換となりました✨
さて、私のナチュラグラムでのレッスンも残すところあと数回…
皆様にお知らせしてからまだまだあるなと思っていましたが、本当にあっという間でした🥲
あいにく来週お天気が悪そうですが⛄️、もしご都合つけばぜひぜひレッスンにお越しください！
最後のレッスンまで精一杯頑張らせていただきます💪🏻
namaste
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YouTube▶︎ ヒカリヨガ
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
気がつけば2月も今日で最後。
早い、早いです…笑
2月はなぜか、お花を沢山部屋に飾って過ごしていました💐
元々、風水をとても気にして過ごしていることもあり、生花を部屋の中から絶やさないようにしてはいるのですが、自分の状態がお花のコンディションに現れたりすることをよく感じたりしますが、今月は特に「助けられている」ような感覚がありました。
季節のお花と共に、心身ともに健やかに過ごしていきたいものです✨
2月も沢山のレッスンご参加、ありがとうございます。
3月もよろしくお願いいたします🌸
寒暖差が気になる時期ですが、あたたかくしてご自愛ください🍵✨
Namaste,
佑佳子
Instagram ▶︎ @with_yukako
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
今日はお昼ごろからポカポカ陽気☀️皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、東京の結界とも呼ばれている？東京十社（神社）一周目を終えました☺️
あまりにも嬉しく、パソコン用の机が横長ということを理由に広げて写真撮影をしてみました🥰
神社にはさまざまな神様が祀られていますが…
2011年東日本大震災のときに素戔嗚尊（すさのおのみこと）が祀られている神社は高確率で、被害（水害）が最小限であったとのお話しを伺いました。
それは「神さまが守ってくれた！」と一言にまとめられるものではなく、かつて大きな水害起きた際、無事であった場所に素戔嗚尊を先人たちが祀ったことで、比較的安全な場所とそうではない場所の判別ができるように、印を残してくれていたのではないか？という説があるのだそうです。
このお話を伺ってからは、神社へお参りする際には過去に生きていた方たちと、現在を生きる自分を繋げる時間としても過ごしたい。先人たちのメッセージを受け取れるように努めたい！と思うようになりました❤️
何となくお参りするだけでも、心と身体がスッと心地良くなるのが神社という場所ですが、どんな神様が祀られて、そこにはどんな背景があるのか、少し調べてみるのも楽しいかもしれません♪
皆さまの神社エピソードも、ぜひ教えてください🙏🏻✨
それではまた！
Namaste,
佑佳子
神社アカウント @junrei_yukako
皆さんこんにちは🌞
今日はとても良い天気ですね！
久々の休みだったので愛犬ミルと神楽坂へ！
お散歩☺️
今月オープンした無添加、グルテンフリーのチーズケーキを食べにカフェへ！
ピスタチオとドライフルーツのレアチーズケーキ！
次回はこれを参考に作ってみよう🤔
今月はずっと仕事をしていたので今日は息抜きに夜は韓国料理を食べに行って来ます！
皆さんも良い週末を！！
高円寺スタジオでお待ちしてます♡
Rumi
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
2/11 建国記念日に、
代々木体育館にて行われたダンスイベントにて
出演させていただきました☺️❤️🔥
日本のダンス業界で初の試みとなる
代々木第一、第二体育館+地下や野外も含めた
4ステージ同時開催(もはや祭り🤣🙌)
豪華ゲストや出店もあり楽しい1日でした🙏
私は３作品踊らせていただきました！
代々木第一体育館の大きなステージと、
凄くレベルの高い照明さんと振付師の方のもと
踊らせていただき、とても貴重な経験となりました🙇♀️✨
衣装もメイクもギャラクシーな感じで笑🪩
普段可愛い系の衣装が多めですが、
個人的にはカッコ良い系の方が好みでテンション爆上がりでした❤︎
また5月も大きなステージで踊らせていただく予定です💃✨
それもこれもいつもみなさんと一緒に身体作り出来ているおかげです🫶
本当にいつも幸せ時間をありがとうございます😭💓💐✨
今後も一緒に身体の発見を楽しんでいきましょう〜！！🥰
彩花🌷
おはようございます奈美です！
早起きして美肌サラダを作りました♡
旬のお野菜、菜の花サラダ🥗
肌荒れは青菜で改善されます♪
ナッツを入れたり
ドレッシングはバルサミコ酢➕オリーブオイル
久々に色々作ってみました！
そう、久々に。。。😝
栄養士の資格はあるのですが
どうも調理が苦手な奈美さんです♡
毎日お料理をされている方
心から尊敬します🥺✨
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
小耳に挟んだ “Dubai chocolate”を
いただきました✨✨
分厚い中にはピスタチオクリームと
ザクザクのココナッツが入っており、
濃すぎず食感も癖になる
美食のchocolateでした！
友人たちと一欠片づついただき、
幸せな夜の時間です🌕
実穂乃
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
先日、友人とパンケーキ屋さんに行きました🤤🍴💓
その友人は美容関係の資格を取るために上京してきて、10年以上よく会って近況報告しあう仲なのですが、
1年ほど前に地元に戻って美容サロンで働き、
3月に自分のお店をOpenするそうです🙏💐
他愛もない話や、将来の話、仕事の話と
美味しいパンケーキとお喋りの存分に楽しみ
あっという間に時間が過ぎて行きました🫶✨
人との繋がりは本当に貴重で有り難いものだなと感じられる時間でした😭🙏💓
今年中に友人のサロンへ行きたいので‼︎
県外への旅行計画中です‼︎🫡💓💓
楽しみが増えてとっても嬉しいです！☺︎
ワクワクを増やして日々過ごします🌈🥰
彩花🌷
こんばんは🌙
どうしても疲れが抜けない時にはこちらのアミノ酸系サプリメントを摂取してパワーチャージをしています✨
細くながーいお付き合いで、もう10年ほど愛用しています🤭
ですがやっぱり、疲れにはよく眠る事が1番良いですよね！
来月はもっと早寝早起きをして過ごそうかなと思います🫶🏻
またスタジオで💓💓
こんにちは。和美リズです。
ヨガインストラクター、着付け講師のお仕事をする前は大手金融機関で営業をしていました。
写真は新人研修の際のもの。懐かしい。
5年間お勤めし、
現在フリーランス。
当初大嫌いだった税務知識が今になって活きています。
ありがたい。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30 デトックスヨガ
日曜日
13:40 デトックスヨガ
15:00 リラックスヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30 ハタヨガ入門
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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