こんにちは。和美リズです。
今日は中目黒スタジオで最終レッスン前の由衣子先生にお会いできました。
由衣子先生、初めてお会いしたときのチャーミングな笑顔がとても印象に残っています。
ふと頭に浮かぶ表情がいつも笑顔のイメージの方、憧れです。わたしは「真顔の人」で、笑顔を意識すると周囲に不思議がられるので、自然な笑顔の方はとても魅力的だなと思っています。
由衣子先生のお休みに伴って引き継がせていただくことになった中目黒の日曜日クラス（10:00/11:20）、先生のような朗らかなイメージのヨガを届けられるよう頑張ります。
由衣子先生、元気に戻られるのを楽しみにしています。心温まる時間をありがとうございました。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40 リラックスフローヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
フォロー嬉しいです。
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皆さんこんばんは🌙
夕方すぎると暑さが和らぎ、
少しずつ秋っぽくなりましたね。
日々忙しい中で少しでも季節を感じながら
過ごしたいので、
生活に草花を取り入れています🪴
時間があれば公園や海にも遊びに行きます🌊
写真は夏の間長く一緒に過ごしたかすみ草🌱
頂き物で、可愛らしくとっても気に入っていました♡
花言葉は、
感謝、幸福、無邪気、親切、清らかな心✨
心が洗われるポジティブな言葉たちで
真っ白なお花にぴったりだな、と思います。
そろそろ秋のお花を取り入れたいなと💭
おすすめがあれば教えてください🙏
明日の朝高円寺レッスンも、
よろしくお願いします🤲
それでは良い夜を🌉
mayu
皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです
いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌺
先日、お休みを頂き友人と沖縄へ行ってきました🏝️
初めての沖縄でした☺️これまで行くタイミングで台風が重なりなかなか行けず…
今回も台風が来るかもと予想されていましたが…見事に晴れました😂🌞
色々と教えて下さった皆さん、ありがとうございました💓
海に行ったり、食べて飲んであっという間の楽しい時間を過ごせました💓
ウミガメにも会えました🐢
夏の終わりに良い思い出ができました
またゆっくり行けたらなと思います😌
皆さんの思い出話も聞かせて下さい🥰
写真はフィルムカメラで撮ったものです📷
それでは週末もどうぞよろしくお願い致します✨
今週もお疲れ様でした🌿
Rina
私はお祭りが大好きです。毎年お神輿を担ぎます。
今年はコロナ前ぶりに参加予定！！
楽しみで楽しみで仕方ない今です。
しかし問題が。
あまりに久しぶりすぎて、祭りの時に着る
ダボシャツがみつからないのです😣
絶対に捨てるはずはないのにどこへ行ったのか。
というわけで、これを機に全身買い直すことにしました。
ラッキーなことに職場のある浅草には
祭り用品屋さんが数多くあります。
Amazonや楽天にも安いものはたくさんあるのですが、せっかくなのでちゃんとしたのを買うことにしました。
驚いたのは、祭りシーズンだからか、
かなり品薄なこと！
1店舗目にはサイズがまったくありませんでした。
2店舗目でようやくゲットできたのですが、
欲しかった型は品切れでした。
1年に1回着るか着ないか。
そんな1着にしては奮発しました💸
普段あまり買い物しない私にしたら、久しぶりのちゃんとした買い物でしたが、買い物も悪く無いなと思えたのでした☺️
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
暑い日が続いていますが
早く涼しくなってほしいと
心から思う今日この頃です😅
季節の変わり目は
体調の変化もありますから
気をつけたいところですが
そんなとき、先日お客様に
「すもも」をいただきました♪
すももは、食物繊維があって
便秘解消・老廃物の排泄効果があって
高血圧・眼精疲労や貧血予防
妊娠中にもオススメな果物です🍎
すっぱあまくて美味しかったー！
9月も始まったばかりですから
美味しいもの食べて、たくさん寝て
（子供みたい笑）
今月も楽しく過ごしていきましょう👍😁
愛❤️感謝🌏Hiromi
皆様、こんにちは☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
本日はご報告がありブログを書きました📓
私事ですが
このたび新しい命を授かりました👶🏻
現在は安定期に入って落ち着いています。
つわりもそこまで酷くなく、レッスンも休まずに続ける事ができました。
徐々に膨れてくるお腹に
あれ？
と声かけてくれる方も増えてきて嬉しい気持ちもありながら、初めてのことで自分の体の変化に不安な気持ちもあります。
これからも元気にレッスンを続けていきたいのですが、如何にもこうにもいかず…🥲
ナチュラグラムでのレッスンは11月末までとさせていただくことになりました。
とても寂しいですが、最後まで精一杯レッスンしていきますので皆様どうぞ宜しくお願いします✨
最後まで見ていただきありがとうございました🙇💓
本日も祐天寺レッスン19時半〜お待ちしております^ ^
こんにちは、紫帆です☺️まだ夜でも残暑が残っておりますが、本日も下北沢夜レッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました🌙少しでもスッキリできるよう、自分でも詰まってるなぁと感じるところを重点的に行いました！
まだまだ暑さが続きそうですので、引き続き熱中症など気をつけて過ごしていきましょうね🥺
さて、先日の引き続きでセブ島で楽しみにしていたもの！Shangri-la Hotel の『Chi spa』です🩷
かなり高級ですが日本で受けるともっと高額になるので、、泊まるしハネムーンだしエイッと震える手で予約しました☝️🤣笑
ホテルの中でもチ・スパ専用のエリアが広くて、お手入れの行き届いた広大な庭、センターに大きなプール、男女分かれたエリアにジャグジーやドライサウナ、スチームサウナもあり大興奮！たまたま誰もいなくて夫婦で貸切でした🥹
なぜかスパルームはスマホがダメだと思い込んでおり、詳細が撮れず悔やまれますが😭一棟ヴィラで天井も高くて素敵なお部屋でした✨
『氣』の流れがテーマにあるので、ヨガでも目にするシンギングボウルがあったりスパの終わりに音叉のよつなものを３回鳴らして起こしてくれたり。エネルギーを意識したりするのはヨガとも通ずるところがあるなと感動しました🥹
マッサージの腕は言わずもがな最高で😭一回も不快感のないマッサージって初めてかもしれないです！
さすがでした✨
もしもセブに行かれる際もしくは都内でラグジュアリーに癒されたい方🥺ぜひご予約時間の1時間前に行ってサウナやジャグジーをお楽しみくださいね🙈🩷
紫帆
みなさんお疲れ様です！
インストラクターのななです！
最近新しい秋色のマニキュアを買いました♡
カラフルな色が大好きで、
さらに今回初めてのグリーンなので
ネイルを見るたびにテンションがあがります(*^^*)
このGreenのマニキュアは
とてもネイルに優しいので
おすすめですよ♪
では今日も戸越銀座店の「美姿勢トレーニング」の
レッスンでみなさんにお会いできるのを
楽しみにしてます！
ほな〜
なな
こんにちは奈美です＾＾
今日5年ぶり？に八幡のカフェ
almond hostel＆cafe
に行ってきましたー！！
妊娠前は夜のレッスン後にお店に寄って
夜中までここにいたりして
もう数えきれないくらい通っていました☺️
思い出いっぱいのお店にふと行きたくなり
色々変わっていたものもあったけど
変わらない安心感もあって🥺✨
昔、誕生日の日に
このお店を出たあとの帰り道
運命の出会いがあって人生が変わってさ♡
あ〜懐かしすぎて大興奮でした✨
代々木八幡、代々木公園に行く方は
是非寄ってみてください🥗
インスタ@almondhostelandcafe
奈美
インスタnaminami0730
こんにちは☺️
暑さがら続いて全く秋の雰囲気を感じれないので、秋ネイル🍂にしました。
こっくりとした赤。
ボルドーまではいかない可愛らしい新色の赤。
そして、ピンクページュの上にはシルバーで描いてもらったレオパード柄。
秋になると動物を爪に載せたくなるんですよね、、、笑
服も少しずつ秋の装いにして秋を楽しみに待ってる私でございます。
今月もフローです☺️
✳︎フローピラティス✳︎
ピラティスの動きを流れるようにつなげて身体を動かすピラティススタイルです。 本来人間が持っている能力を引き出すことによって、柔軟性が高まり、女性らしいしなやかな身体づくりを叶えられます。
先月よりは少し強度を上げてチャレンジムーブメントを入れております！
お待ちしています♪
Rumi