こんにちは。和美リズです。

先日はお休みをいただきありがとうございました。
スリランカへ5日間の旅に出かけていました。

1日目は首都コロンボ近くの海沿いのリゾートホテルに宿泊しました。

朝日を眺めながらのヨガと瞑想。
身体に優しいスパイスの効いた朝食。
最高のひとときを過ごすことができました。

和美リズ

はじめまして、インストラクターのSARIです🌹

下北沢で27日から毎週水曜日19:30〜のレッスンを担当いたします。

下北沢は元々大好きな場所なので担当することが出来てとても嬉しいです♪

私とヨガの出会いはインドなのですが、資格を取るほどのめり込んだのはコロナ禍で、心も身体も落ち込んでいた時期に哲学とアーサナを深く知り、生活に取り入れたいと強く思いました。

ジムで身体を動かすのもとても楽しいですが、また違った心の充足感がヨガにはあると思っています🧘‍♀️

今まで担当してきたスタジオ毎に色も雰囲気も違い、私自身も皆さまからパワーを頂いたり気付きになることも沢山あるので、これから下北沢スタジオの皆さまとレッスンをご一緒するのが本当に楽しみです😊

旅行と食事が趣味な私ですが、写真は先週訪れたトルコで撮ったものです。

初めて気球に乗ったのですが、想像以上に空高くとても気持ちよかったです…！

風景も美しかったので、皆さまにも大変おすすめしたい場所です🎈

私にも是非おすすめスポットがありましたら国内外問わず教えてください♪

では水曜日お会いできることをとても楽しみにしています♡

SARI

こんにちは🫧
AIです

暫くの間、クラスをお休みさせて頂く事となりました

8月に入り、担当クラスが休講や代行となってしまい驚かせてしまって申し訳ありません🙇‍♀️

今年も残暑が厳しいので
お身体ご自愛下さいね😌💕

先日、初めて仙台へ行ってきました！

目的は推しのライブ♡でしたが、せっかくなので
一泊して仙台を満喫してきました。

時間内に周れる限りみてまわりました。
もちろん牛タンも笹かまも食べました😋

今年は今まで行ったことのない国内に
色々行けてるので、とても嬉しいです。

ついつい海外を優先させちゃうけど
これからはバランスよく旅したいな。

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
イタリア旅ざっくり振り返り、続いてはフィレンツェへ。

フィレンツェといえば美術館。

有名なウフィツィ美術館、アカデミア美術館、そして、【最後の晩餐】の壁画を観てきました。

ウフィツィ美術館では、予習で勉強した絵画を目の当たりにして、その大きさや、美しさに感動しました。

朝イチで行ったので、まだ空いている時間だったのか、
まるでプリマヴェーラを独り占めしているかのような写真を撮ってもらえました☺️

フィレンツェでは他にも、憧れていた【イタリアでレザーを買う】も叶い、大満足。

この後は国内線の飛行機に乗って、シチリアへ…✈️

また更新します🇮🇹

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

皆さんこんばんは☺️
夜分遅くの投稿失礼します。

まだまだ暑い日が続きますね、、、
冷房の効いた部屋にずっといると体が変になってきますよね、、、
体調いかがでしょうか？

体調管理が大事な仕事なので、程よい塩分やクエン酸、水分補給を小まめに摂っております。
そして、、たまにはこんな飲み物も！

タリーズか出ているバニラアフォガートシェイク！！
お、お、美味しい😍
冷たい、甘くて、ほろ苦さがサイコー！！
少しだけ甘いのでが大丈夫な方ぜひ飲んでみて下さい♡

では、また明日お待ちしております！

Rumi

皆様こんにちは☺️ピラティスインストラクターのMAMIです。

今週は、自分のスタジオでお化粧練習会を開催しました！

11月に少し大きいお披露目会を開催しますので、それに向けて日々生徒の子ども達や大人の方が頑張ってくれています♪

人前で踊る事も衣装を着ることも初めての子が多いため、舞台メイクと舞台用お団子のやり方をママ達にレクチャー。

衣装合わせもして本当にバタバタでしたが、皆様動画撮影したりメモを取ったり熱心に聞いてくださいました😊👐✨️

小さな子や大人にメイクするのは初めてでした…。小学生の頃から舞台メイクしていましたが、自分の顔しかメイクした事が無かったので、色々発見、反省点がいっぱい！

また研究結果をまとめて(笑)
リベンジをしようかと計画しております🫡

何事も、1回でうまくいく事は中々無いのだな！と勉強になりました😁🙌

MAMI

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

今日から2日間、高円寺では
毎年恒例の阿波踊りが開催されます✨

朝からお神輿を担いで街全体がとても
賑やかで、各々飲食店の出店が沢山でます🍺

何年か前（コロナ前）に行ってみたんですが
阿波踊りは素敵でしたー💓がしかし！！

まあ、なかなかの人の量といいますか
正直疲れました…😅

高円寺在住の方は

「道がふさがれて自宅の外に出られない」

「午後は外に出ない」

そこかしこでごった返すイベントです💦

なので、私もレッスンが終わった早々に
足早に帰ります💨笑

16:00以降は駅周辺から
全ての道に交通規制がかかりますので

遊びに来る方はくれぐれもお気をつけて
ご参加くださいね😊

さっ！８月も終盤に突入☀️
素敵な１日をお過ごしください♪

愛❤️感謝🌏Hiromi

皆さん、はじめまして！

ヨガインストラクターの KANAです🌻

8月23日（土）から、祐天寺スタジオでレッスンを担当させていただくことになりました！

先週は代行でレッスンさせていただいたのですが、あたたかい雰囲気の中で一緒にヨガができて、とても嬉しかったです☺️

会社員をしていて、日々バタバタと過ごす中でヨガに出会いました。「頭の中がいつもいっぱい」だったのが、ヨガをする時間を少しでも作ることで、心も身体もふっと軽くなるような感覚を感じるようになりました。その心地よさをより多くの人に伝えたいと思い、インストラクターとして活動を始めています！

決して、運動が得意というタイプではないのですが、ヨガは誰でも自分のペースでできるのが魅力だと思っています。
レッスンでは「ちゃんとできるかどうか」よりも、呼吸と一緒に心と身体がすっきりする感覚を大事にしていきたいです！

週末の朝、リフレッシュする時間を一緒に過ごせたら嬉しいです🌿✨

お待ちしています。

 

◇レッスンスケジュール（祐天寺スタジオ）

・8:00～9:00　デトックスヨガ

・9:20～10:20　はじめてのヨガ

・10:40～11:40　デトックスヨガ

(写真は去年スリランカ行った時の一枚です)

KANA

みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
先日、高校の同期とご飯に行ってきました☺️
渋谷にある「がりっと」さん。お店にたどり着くまでが少し大変な、隠れ家的なお店✨

どうです、このたっぷりのイクラ！
居酒屋さんの卵焼きが大好きなんです😆

高校時代はずーっと一緒に踊ってお菓子を食べていた私たちですが、今はそれぞれの場所で踊りながら、居酒屋でお酒🤣

見た目も飲むものも変わった私たちですが、ダンス、舞台に対する情熱は変わらず✨

メラメラ燃え続けた後はヨガで落ち着く。このメリハリが私には大事なのです👍