カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは、紫帆です😊昨日は夜のゆるめるストレッチヨガご参加くださった皆様、ありがとうございました✨ 昨夜はニューアイテムとしてブランケットを使ってお腹やふくらはぎなどほぐしていきました！ ブロックもいいですが、柔らかい...

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 題の通り、毎週(水)ピラティスクラスに関して皆さんにお知らせがあります🙏 毎週(水)夜、祐天寺スタジオ ピラティスクラスが年内までの担当になります🙏😭 12月末で丸2年担当さ...

こんばんは🌝 ピラティスインストラクターの恵里です(^^) 今日は一段と冷えますね🥶❄️ ご体調崩されぬよう、お気を付けてお過ごしくださいね☕️ 今日のお写真は先日の投稿に引き続き、読売ランドの芸達者なアシカ君ですっ🦭✨...

こんばんは奈美です＾＾ みなさんはどんな加湿器をお使いですか❓ うちは象印の 沸騰させた蒸気で 部屋を加湿するタイプのものを使用してます♡ スチームがかなり熱いので 部屋の中が加湿器だけでも温まります✨ 加湿器って 冷た...

皆様こんばんは♪ ヨガインストラクターの実穂乃です🦩 11月も沢山の皆様にお逢いすることができ 幸せな気持ちです❤️ スタジオに足を運んで下った皆様、 いつも素敵な笑顔をありがとうございます😍 日が暮れるのも早くなり、...

 こんにちは。 通年よりもだいぶ暖かい11月が過ぎ去り、もう明日から12月なのですね、早いですね😌 朝晩冷えるようになってから 眠りが浅いような気がしていたので 眠る前に小匙スプーンで蜂蜜をなめています🍯🥄 夜間低血...

こんにちは、由衣子です！ 最近のお気に入りの簡単おやつ、 とどーん！！ ようかん＋クリームチーズ＋レーズン をまぜまぜした、長谷川あかりさんという方のレシピです🥰 コーヒーによく合う☕️ 簡単でおいしくておすすめです🥰 ...

皆さま、こんにちは✨佑佳子です🍵 　 気がつけば、11月も今日が最後の日。 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 　 今日は木曜日、私の定休日❣️ということで、美味しいお茶とお煎餅を片手に、このブログを書いています🥰🍘 　...

みなさんこんにちは！ ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷 今日で11月も終わり！🫢 今月も沢山の方々にレッスンを通してお会いできて、身体を感じる時間を共有できてとても楽しかったです🙏💓 本当にいつもありがとうご...

 皆様 こんにちは！ インストラクターのRinaです。 本日も朝からレッスンのご参加ありがとうございました✨ 体幹アプローチでぽかぽかになりましたね🔥 あっという間に11月ラスト、、😂 そして今年残り1ヶ月！ やり残し...