投稿者: 紫帆

こんにちは、紫帆です☺️ 少し春めいてきたぞー😊🌸💓っと浮かれつつありましたら明日の雪予報⛄️⛄️⛄️ 前回もちょうど木曜日でして、レッスン後に外に出たら極寒で驚いたのを思い出しました🥶 明日経堂10時30分ご参加の皆様...

こんにちは、紫帆です😊昨日もお忙しい中レッスンに足をお運び下さった皆さまありがとうございました✨🧘🏻‍♀️ 私はレッスン中の皆さまのアーサナや体も勿論いつも見るのですが、細かい表情も合わせて見逃さないように見てます☺️（...

こんにちは、紫帆です😊あっという間に1月が終わりに近づいてますね！ またまた感染も増えてきたので休日もおうち時間が増えてきたり、色々な所で気を張ったり我慢が増えてきて少し窮屈さを感じる方も多いような気がします。私もそうで...

こんにちは、紫帆です😊 最近は夕方のヨガクラスをよく受けに行くのですが、少しずつ日が長くなったのをぼーっと空を眺めて感じております🌇 でも日が経つのが早すぎて寒い寒いと思っていたらあっという間に春になりそうです🌸笑 さて...

こんにちは、紫帆です😊こちらでのご挨拶が遅くなってしまいました💦 明けましておめでとうございます！ 本年も皆さまのお身体の向き合うサポートを努めてまいります😌✨毎日身体や体調は変わるので、動かすことで色々な気づきに繋がれ...

こんばんは、紫帆です😊 大晦日いかがお過ごしでしょうか⁇ 本年も沢山のメンバー様とご一緒にレッスン出来て楽しかったです💕 60分レッスンを毎回皆様しっかりと集中して耳を傾けたり見て下さって、いつもあっという間のひとときで...

こんばんは、紫帆です😊今朝は体の芯まで冷えるような寒い朝でしたね❄️ 窓開けるのも寒いけど、、シャキッと目が覚め背筋が伸びるような気がしてヒィっと言いながら開けてます！🥶 さて先日の土曜日、日曜日がヨガ納めの方も多かった...

皆さまMerry Christmas🎅🏻🎄✨ いかがお過ごしでしょうか⁇ 11月からツリーを早々に飾ったり写真に収めていましたが、もう年末だなんて早すぎます！ 今日は土曜日で人手が多そうなのを見越して、久しぶりにまったり...

こんにちは、紫帆です😊 連日暖房やコタツが恋しい寒さですね〜❄️もっぱらコタツが定位置になってしまい、、後悔を繰り返す今日この頃です😇 そんな中コタツから見えるところにもう少しクリスマス感あるものが欲しいなと思ってました...

こんにちは、紫帆です☺️ さて早速ですが、おしりのストレッチはできてますか⁈⁈座りっぱなしが増えて硬くなったり、冷たい所に座っていて股関節やおしりがカチカチで冷えていた🥶なーんて事が起きる時期ですね🥺 今回はおしりがカチ...