投稿者: Nozomi

こんばわ！ヨガインストラクターのNozomiです🌟 　 　 ６月がスタートし、今週末から梅雨入りか？とも言われていますね☔️ 梅雨のこの時期、お出かけ日和ではないかもしれないけど、室内でゆっくり過ごす時間も、また至福です...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ 　 　　 写真は今年旅行に行ったときのもので、ミラノ空港内のカフェ☕✨ 今日はイタリアの食事事情、とくにヴィーガン＆グルテンフリーについてご紹介です！ 　 　 ミラノ...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです💫 きのう、久しぶりにカレー(↓)を作りました！ 写真映えしませんね😂 じゃがいもとグリーンピースのカレーです 　 　 私がインドで暮らしていた頃は毎日カレーを食べていま...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ 先日、何年ぶりかに中華街へ行ってきました🍥 中華街へ来ると、アジアン雑貨屋さんのtef-tefへ毎回寄ります。 ここの看板犬ジョビンくんに会いに🤗 すると、大型犬のジ...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ GWのイタリア旅行レポ、最後にブログをアップしてから、何と現地で風邪をもらってしまい、その後はほとんど床に伏していました^^; ゆっくりと静養でき、デトックスできたの...

こんにちは！ヨガインストラクターのNozomiです！ いま４年ぶりの(!)海外旅行にきています✈️ ミラノ空港→トリノ→ベローナ(ロミオとジュリエットの町)→ヴェネチア→トリノの旅です 写真は日が沈んだヴェネチアの様子🌃...

こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです❣ もうすぐＧＷですね😊 わたしは今回、お休みをいただき、今日イタリアにつきました🇮🇹 これからまた様子をブログにアップしますね！ 写真は出発日の朝、わたしが毎朝行ってい...

こんばんは!ヨガインストラクターのNozomiです❣ 今日はお気に入りの本格チャイのもとをご紹介します☕ こちらサマハンといって、アーユルベーダに基づいた１４種類のハーブとスパイスがブレンドされたバウダーで、これを紅茶に...

こんばんわ！Nozomiです🌸先週日曜午後の祐天寺ヨガクラス、内容もりだくさんでした！ ハタヨガクラスではダウンドックを念入りに。ペアワークも行い、互いに目で見て、体感して、わいわい楽しい時間でしたね🌟 デトックスヨガク...

ヨガインストラクターのNozomiです😊 中目黒の桜が見頃ですね！ 今年ははじめて中目黒の夜桜をみに行ってきました🌸 昼と夜ではまた違った雰囲気☺️ いまちょうど満開です 《クラスのご案内》 祐天寺スタジオで4月〜6月の...