投稿者: 杏

今晩は🌛 ピラティスインストラクターの杏です☺️ 雨…降ってきましたね☔️ 台風の接近、皆さまもお気をつけください。 明日は日中お休みなので なにをしようかな💖 またチャイを作ろうかな🫖 と考えています！ 一度ハマると何...

こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です💓 先日、私の趣味 "星占い"の本を購入しました📖 こちら 2021年〜2023年なので もう9ヶ月過ぎてるのですが 振り返りもできる良いチャンス💫 占い...

こんにちは！ ピラティスインストラクターの杏です🌛 今週は 中秋の名月(8年ぶりの満月🌕)＆秋分がありましたね！ ここから 夜が長く 寒くなりますが 体と心はあったか〜く🔥過ごしましょうね。 ピラティスをすると 内側から...

今晩は。ピラティスインストラクターのあんずです！本日のクラスもありがとうございました🙏✨ 今日は夏再び🍉なお天気でしたね🌞 私は日中、息抜きをしに 多摩川へ✨ 平日で人もいなかったので ちょっとマスクを外して一息🌱 こん...

こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です💓 最近の私は、以前ブログで紹介した アーユルヴェーダの本の内容を少しずつ生活に取り入れています🌞 1.舌磨き 2.白湯 3.マッサージ 4.お風呂 3と4は合体させて お風...

こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です💖 本日も暑い中 ありがとうございました。 水曜日にワクチンを打ったのですが 翌日も腕が上がらないどころか 動かせなくて大変でした〜😭 メンバーの皆さまもクラス参加の際 腕が...

こんにちは！ピラティスインストラクターのあんずです🌼 雨の中レッスンご参加ありがとうございました💓 皆さまお盆休みは ゆっくり出来ていますか？ 最近、 身体の調子が良さそう✨✨ に見える方にお聞きすると お休みだからゆっ...

こんにちは🌞ピラティスインストラクターのあんずです。 本日のクラスもありがとうございました！ このブログはナチュラグラムのメンバーさんや 体験いってみようかな〜と迷っている方も 見ているでしょうか🥰 実は先日私も 新しい...

こんにちは！ピラティスインストラクターの杏です🌻 本日のクラスもありがとうございました。 本日は新しいウェアで💘 上下、韓国ブランドの XEXYMIXです。 メンバーさんでも着ている方多いですよね！ このレギンスは モチ...

こんばんは🌛 ピラティスインストラクターの杏です。 本日のクラスもありがとうございました🌼 オリンピックも始まり 真剣な選手の姿がかっこいいですね🔥🔥🔥 私も感化されながら 真剣にサイドプランク。 サイドプランク、サイド...