NATURAglam 戸越銀座
毎週日曜日 10時30分〜
デトックスヨガ
担当しております
Lino です。

先週はキラキラのプレ花嫁さん達の
先輩花嫁として
花嫁レッスン に参加させて頂きました！マーシャケイ先生の 大人可愛いドレスを着させて頂きました。
もう、皆さんキラキラの女性ばかりで‼︎‼︎
拘りもたくさん持ってらっしゃり驚きました‼︎
結婚式には女の子の夢がギューーっと詰まっていますね‼︎‼︎

立ち方の話などはさせて頂きましたが、
私の方が、
元気と女子力をチャージさせて頂きました♡

1枚目の写真は私の中で女子力がガツンと上がった瞬間(❀ฺ´艸｀)。*嬉しそうですね〜
小さな女の子の頃、フリフリやカワイイものが大好きだった事を思い出しました！
有難うございました♡

健康で、自然な自分でいられることの美しさ
花嫁さんも、みーんなに共通する
輝いていられる秘訣ですね‼︎

NATURAglam

まさに‼︎ です。

大好きなスタジオ♪

そのままの自分が美しい！

『自分』で、いられていますでしょうか？？

忙しく、せわしなかったり、
情報に溢れていたりもする日常。

ヨガの時間。
自分と向かい合い、見つめる時間。

本来の自分と出逢える時間となりますように。

皆さまとお会いできます日曜日
心待ちにしております♪♪

Lino

お知り合いの方から、手作りのピアスを…(*ﾉ∀`*)

★Lindilo【リンディーロ】★
南米パラグアイレース【Nanduti(ニヤンデゥティ)】と伝統的な図案を元に作られている。
Lindiloとは、スペイン語のLindo(美しい)とLiho(糸)から、
＊一本の糸から生まれる美しいレース＊
という意味があるそう( ˘ω˘ )

とても繊細で軽くて可愛くて…夏にぴったり☆☆

全て手作りのオーダーメイド♡
オーダーを受け付けているそうなので、世界に一つだけの自分だけのアクセサリーを身につけてみませんか？(*˙˘˙*)ஐ(声かけてくださいね☆)

Yuika:)

夏ですね！

赤ちゃんや産後ママさんとレッスンすることが多いですが…

みんな朝ダラダラ！

そのおかげでむくみもスッキリ！
痩せていく生徒さんが多いです！笑

毎月ヨガ雑誌、ヨガジャーナルに載せて頂いています！

色々なところにちょこちょこ出ているので、良ければ見てください😊✨✨

岡本かなみ

こんばんは🌻
インストラクターのMaNaです。

今朝は、初めて戸越銀座へ代行へ行かせていただきました✨
ご参加くださった方々ありがとうございました☺️

初めて戸越銀座へ行った私に、美味しいドーナツ🍩屋さんがあるよと教えて頂き帰りに行って来ました✨

今週日曜と、来月も代行へ戸越銀座と中目黒へ行かせて頂くので、初めましての方々にお会いできるのが楽しみです💕

7/30 (日) 14:00    戸越銀座    ピラティス 
                16:00    中目黒    ピラティス

お待ちしております☺️🙏🏻✨
MaNa

皆様、いかがお過ごしですか？
三茶、火曜、夜の担当のTOMOです🤗

先日、夏の必需品をいただきました ❤️

ありがたいです！

肌用のふきとりシート！
夏みかん🍊
夏の香り〜〜
プレゼントしてくれたのは、ルーシーダットンのインストラクターの方！

さすが欲しいものをわかっていらっしゃる！
これで私の女子力が少しはあがるかしら？！笑

せっかくなので、
がっつり汗をかく
アクティブヨーガの後に使用したい
と思います(*´∀`)♪

そうそう
皆さんもアクティブヨーガで一緒に汗をかきませんか？💪

三茶
火曜日夜の19:40からですよ。
ご参加お待ちしています❤️

ではでは

https://nogamitomoka.theblog.me/

皆様、こんにちは^ ^
インストラクターERIKOです！！

7月もあと残り5日くらいですね。
素敵な夏をお過ごしでしょうか⁉︎
私は相変わらず仕事の日々ですが、充実した楽しい日々を過ごしています。

仕事と仕事の間に一息♪♪
スタバにて、大好きな抹茶エスプレッソケーキ＋カフェラテ♡
幼い頃から抹茶好きの私は、なんでも抹茶味を頼んでしまいます(笑)！！
美味しかったです✌️️丸一日のオフがない私は、仕事と仕事の間のカフェタイムをうまくつかって、心身ともにリラックスしたり、レッスンの内容考えたり…しています。
今日も素敵なカフェタイムでした💗

皆さん、今日も素敵な一日をお過ごし下さい☆

ERIKO

よく行くスーパーの前にある
花が満開で
こないだの帰り道

月光に照らされて
幻想的でキレイでしたので
写真に撮りました

いつ撮った写真だったかなぁとふと見てみると
7月7日で、
ぉお
それで幻想的だったのか？？😊と思ったり

一年に一度満開になり、
花が咲くのを見ると
一年が経ったんだなぁと感じさせてくれます

素敵な夜をお過ごしください🌙✨

AKANE

皆さま、こんばんは！

ボディシェイプストレッチを担当しておりますHiroeです。
今日は、久しぶりにちょっぴり涼しさのある一日でしたね！
雨の中ご参加くださいましたメンバー様ありがとうございました😊

水曜と木曜の13:30〜のクラスは、少人数でゆったり行っております(*^^*)
お昼後お時間があり、ストレッチや身体を動かしてみようかなぁ〜というご気分の際は、是非気楽にいらしてくださいませ🌈

平日午後の１時間、リフレッシュのお時間をご一緒できますこと、楽しみにお待ちしております🌷

最後に
※【８月スケジュールにつきまして】

ご予定のかた申し訳ございません。
以下日程が休講となります。

8/16(水) 13:30 三軒茶屋スタジオ
8/17(木) 13:30 下北沢スタジオ

どうぞよろしくお願い致します。

夜分遅くの投稿失礼いたしました。
週の半ば、皆さまお身体大切にお過ごしくださいませ☘️

Hiroe
鵜藤広江

くこんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨

 

昨日の蒸し暑い日から一転、今日の雨と気候も和らぎ少しホッとします🌷

気候の変化はこれからも多々起きてくるでしょうから、みなさまくれぐれも気をつけてお過ごしください！

満ちていく月の時期、私たちは心も身体もだんだんと輝きを増していきます✨💖

もちろん個人差はありますが、、、自分のリズムを把握して、毎日頑張ってくれている身体へ感謝を込めてのメンテナンスは、しっかりとしてあげてくださいね🎵

私の癒しは、お気に入りのcafeで本をゆっくりと読むこと！

上の写真の喫茶店は、私が赤ちゃんの頃に初来店した（笑）お店「grace」💖

小さなcafeでも、落ち着くのでとても好きなのです╰(*´︶`*)╯♡

このガトーショコラは小麦粉未使用のグルテンフリー。メレンゲだけで、しっかり焼き上げてしまうのだとか💡

食べ物に敏感に反応する私ですが、これは胃もたれなど全くしません❗️

みなさん是非ご賞味くださいませ🍰☕️
（オススメのcafe情報もお待ちしております 笑）

木曜日＊高円寺スタジオ

10:30〜きれいになるエナジーヨガ

最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨

ヨガや心の作用、月の流れについて綴っています🌸ご興味ある方はご覧くださいませ

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

愛💖感謝 Hiromi^_^

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。

今日は久しぶりのジメジメとしたお天気☂️
なので、今日の午前中の戸越のレッスンでは『胸を開く』をテーマにのびのびと動いていきました🎵

雨の日はどうしても気分が下がってしまいがちですが、胸を開く動きは『オープンハート』と呼ばれる程、気持ちも前向きに、そして明るくなれる効果があります。
なので私はオープンハートの動きが大好きです❤️

皆さんも少し気持ちが落ち込み気味な時は、深い呼吸と共に胸を思い切り開いてみてください😊
きっと鬱々としていた気分も、パッと明るくなれるはずですよ☀️

今日も皆様にとって素敵な1日になりますように！

namaste♡ヒカリ