忙しなく新年を迎える準備をしつつ、
静かに一年を振り返る時間も有意義だなぁと
お掃除をしながら思ったMegumiです☺︎

本日は、三軒茶屋スタジオにて、
pilates・yogaのレッスン納めとなりました。
お忙しい中レッスン納めに！とレッスンにご参加くださったみな様、有難うございました😊

皆様お一人お一人の身体の変化や、意識の向け方、集中力の高さ、取り組む姿勢に、いつも素晴らしいなと刺激を頂いていました✨

そして、個性豊かな皆様が集まることで、
私の突っ込みが加速し、皆様が笑いを提供してくださるので、毎回楽しい時間となりました。
2017年も本当にありがとうございました😌💕

また来年も皆様と共にレベルアップしていけたら嬉しいです💕

写真は恵の部屋のピラティスマシン。
こちらにも今年は沢山お世話になったので、
先日お掃除&メンテナンスをしました。

お世話になった方々に、
お世話になった道具に、
お世話になった自分自身に、
ここまでたどり着けて、今年もありがとう♡
と伝えるのが、年末という時間なのかな😌

お正月はお休みの方も、お仕事の方も、
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください😌
そして、新年にまた元気にお会いしましょう❗️

明日年内最後に座禅に行く予定の
Megumiでした☺︎

こんにちは！ りょう子です☺︎

先週はお休みをいただき、スリランカへ旅行へ行ってきました❤︎

スリランカはアーユルヴェーダ発祥の地で、そのお勉強もかねてました。

生活の処方箋と言われているアーユルヴェーダ。スリランカの人々の生活に自然とアーユルヴェーダの知恵が活かされていることが印象的でした🌴

写真はシギリアロックに登ったときのもの 🌳

こんなに自然が残っている場所に来たのは初めてで感動しました❤︎

スリランカのこと、アーユルヴェーダのこと、ブログで少しづつご紹介させてください🙋🏻‍♀️

今年もあと3日ですね！

今日も笑顔でステキな1日を🙋🏻‍♀️✨

こんにちはAKANEです。

写真は昨年知人からいただきました
ハンカチと手帳です。

素敵な模様と、
手帳はシンプルで軽くて使いやすく
とても気に入って
ぜひ来年も同じものを使いたいと
探したところ
手帳は文具メーカーの会社さんとのコラボで
2017年限定のものだったようで、、😱

また出たらいいなぁ

来年は
色々なことをやりたいなぁと
模索中です😊

パークヨガや
プチリトリート
8支則お話会
自然の中でヨガやるなんて素敵だなぁ

また詳細決まりましたら
ブログに載せさていただきたいです😊

お休み入られた方も多いのでは😊

いつもと違った日常を楽しむ
素敵な1日をお過ごしください😊

AKANE

こんばんは！
KANAです🌞

今日はとっても寒かったですね(＞＜)
思わず帰りに近所の銭湯に寄ってしまいました！
広いお風呂は最高です！

明日はいよいよ今年最後のピラティスレッスン！
中目黒で19:00からお待ちしてます〜！

おやすみなさい(^^)KANA

こんばんは🌙

携帯画面が割れたり機種変更からの復元で、
携帯に振り回される数日を過ごしていた
茶山真衣です🙋

今年も残りわずか。

毎日、練習納めの皆さんとご一緒できて嬉しいです✨

そんな私も今日、師匠の元へ練習納めに行って来ました😊

練習の後にはランチ会も🍴
ミニサイズのロコモコが美味しいし可愛かったです❤️

私はあまり真面目ではない生徒なのですが…

ヨガは生活や人生の一部。

師匠の元、練習仲間の皆さんと自分の練習に取り組む時間はとても大切です✨

全く変わらないこと、
すごく変わったこと、
できるようになったり、
このままで良いやって思うこと。

集中できる日や、
心がざわつく日、
体がぐらつく日。

別になんだって良いとは思うんです☀️🌙

そんな自分を感じて練習する時間を今年も過ごせて幸せでした❤️

尊敬する師匠がいること、
動く体、
感じる心にも感謝です🙏🏻✨

練習納めが終わった方も、
まだこれからの方も、
またレッスンでご一緒できるのを
楽しみにしています😊

素敵な夜を❤️

真衣

身体作り納め🌱
本日は、NATURAglam三軒茶屋スタジオでの年内ラストクラス！

皆さまの体温で、あたたかな空気が動き広がっておりました。

大笑いしながらの、
お久しぶりの集合写真を掲載します😊
ふふふ💕
皆さまステキです✨✨
(むつこさん。お顔が隠れてしまいすみません(>_<)
まきよさんもありがとうございました☆ お写真ご一緒できずにごめんなさいね！ご無事で向かって下さいね☆)

クラス後の皆さまの最高💫な表情に包まれて、2017年の三軒茶屋クラスを終えれましたこと、幸せです。
年末のお忙しい中、ご参加下さいましてありがとうございました☘️

そして。
感激してしまうご感想やお言葉の数々 又 クリスマスに続き贈り物も頂戴いたしまして、お心遣い本当に皆さまありがとうございます✨

2017年、ボディシェイプ＆ストレッチクラスへお訪ね下さいました皆さま。
興味を持って下さった皆さま。
2018年も、笑顔でお会いできますように☺️

出逢いにたくさんの感謝を込めまして…🌅

一年間頑張ったご自身のお身体、どうぞ労ってあげてくださいね🌿
爽やかな新年をお迎えくださいませ☆

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんにちは♡
chihanaです！！

さてさて、今日もとってもとっても寒いですねー😵

風邪が流行ってるとのこと…みなさんはお身体の調子はいかがですか？？

わたしは風邪予防のために毎日プロポリスとマヌカハニーのスプレーを持ち歩いてレッスンが終わるたびにしゅっしゅっとしています！！

女優さんをやってる友達に頂いたんですが、これ！とってもいいです！
喉風邪を引きやすいわたしですが、とっても調子が良いです！！
風邪の引き始めにはプロポリスがぴりぴりする反応が出やすいと教えてもらったので、体調のバロメーターにもしています♡

風邪に負けないようにしっかりと予防をしなくては♫

それでは年末慌ただしいと思いますが、おいしいものを食べて暖かくして身体も動かしていきながら元気に過ごしましょうね♡

chihana

こんにちは♫

ピラティスインストラクターRyokoです❤️

昨日で本年度のクラスが終わりました〜！

クリスマスプレゼントをいただいたり、
サプライズに会いにきてくれたり、
お手紙いただいたりで、、
毎回レッスン後
ウルウルしておりました😭💓

今年もたくさんの笑顔の花を
ありがとうございました🌼

どんなにきついエクササイズでも
必死に笑顔で動いてくれる
皆さんが、、、、、、、、、、
大大すき💗💗

💋HappySmile💋

Ryoko

おはようございます☀︎

今年もあと3日となりましたね！
みなさまいかがお過ごしですか^^

昨夜はとても冷え込んで
雪が降りそうなくらい！

わたしはピラティスの先生方とのお食事会で、
ピラティストークに華が咲きました🌼🌼

ピラティスに出会えて良かった♡♡
つくづく感じる夜でした🌛

今夜は年内ラストのレッスン★
しっかり身体をリセットして、
来年に備えましょう！

宜しく御願いします^^

PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-

三軒茶屋、中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。いつもlessonありがとうございます。
MOMOです。

23日の土曜日でMOMOのベリーダンスクラスは年内最後でした。一年ベリーダンスクラスにlesson来て下さったメンバーの皆様、本当にありがとうございました。そしてお疲れ様でした。
毎年思いますがベリーダンス大好きと言って頂ける皆さんと一緒の時間を過ごせてとても幸せです🎵
今年は中目黒に新しいベールのクラスが出来てゆっくりですが参加してくださるメンバーさんもふえてきました(^-^)/
来年もみなさんに楽しんで頂けるような曲や振り付けを頑張ろうと思います❤