非常自然

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こんにちは、佑佳子です。
先日は、THREEのプレスイベントに行って参りました。今回は新しいベースメイクとヴィーガンレストランオープンのお披露目でした。

以前のブログでもTHREEをご紹介させていただきましたが、私はまわし者ではなく、ただのビッグファン(マニア)ですのでご安心くださいませ(笑)
そして、偶然のご縁がありプレスイベントにご招待いただいてます。

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今回のファンデーションは、着け心地が軽くて、しかも成分の構成は、ほぼ美容液レベルという素晴らしさ。
THREEの世界において、ファンデーションというものへの概念が年々変化している気がします。3/14日から発売予定だそうです。
クリエイティブディレクターのRieさん曰く、夜はメイクは取らなくちゃダメだけど、長く時間着けてるほど肌に良いよ!とのことでした。
また一つ、THREEが好きになってしまいました☺️💕3月オープンする、東京ミッドタウンが日比谷の中にTHREEプロデュースのヴィーガンレストランもオープンするのだそうです。

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精進料理ベースで、シンプルなのにひと工夫のオシャレと美味しさがある、まさに温故知新。素敵なお料理でした。オープンが待ち遠しいです🍴

ここ数年で、時代はプラスチックビューティから、ナチュラル&シンプルビューティに完全にシフトしていると、この日強く実感することができ、幸せな気持ちになりました💓
最後に、カメラマンさんの前でカッコよくキメようとする私に、さらにスマホカメラを向けて「いいぞ〜ゆかこ‼️」などと言い、笑わせてくる友人からの写真です😎(笑)

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みんなでヨガしてスッキリして、それぞれに合ったメイクをして、さらに私たち女性みんなが毎日、美しく輝きを放つことができますように…🙏💕💕💕

Namaste,
佑佳子

フォームローラーで筋膜リリース

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こんにちは♡
chihanaです₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*:

1月ももうあっという間に後半に差し掛かって参りました!
早いですねぇ⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝

最近わたしがハマっている筋膜リリースについてお話しします♡

筋肉の中の固まった部分をトリガーポイントと呼ぶのですが、このトリガーポイント別の場所の痛みをも引き起こすと言われています。
筋膜リリースを正しく行うとトリガーポイントができにくくなると言われています。

なかなか1人で行うのは難しいと言われているのですが今は色々自宅でセルフでできるように開発されているグッズが沢山出ていますね。
わたしのその力を借りて毎日ころころマッサージしてメンテナンスしています!

体調によってはひどく痛むところがあったり、自分の身体の状態を知るためのツールになってくれているので面白いなぁと思っています!

今日は寝ている間に背中が凝っていたのでレッスンに向かう前に肩甲骨のあたりをコロコロほぐしました♡
胸が開きやすくなってスッキリ爽快です!

もちろん身体を動かしながらほぐすのも大好きですが、たまにはこんな風に道具の力を借りるのも面白いですね!
また少し続けてみて経過をご報告いたしますね♡

それでは!今日も好きな1日を過ごしてくださいね♡

chihana

癒しの時間🐶

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おはようございます🌅
出勤中の車内から投稿しているMegumiです☺︎

寒いですがお天気の良い朝は、
それだけで気分がアップしますね⤴️💕

写真のエルモさん💕(チワワ君です)
私の子でありません😅

ネイル💅でお世話になっている
サロンの看板犬です🐶
(ご存知の方もいるかもしれません😉)

エルモさんの可愛さ
♡その1♡
着席と共に膝の上に乗ることを要求します💕
♡その2♡
撫で撫でを要求してきます💕
♡その3♡
手が止まると更に撫で撫でを催促します💕
♡その4♡
ネイル終盤に差し掛かり、私の両手が塞がると途端に背中から哀愁感を漂わす💕笑
♡その5♡
そしてネイルが終わるまで瞑想してます🙏笑
♡その6♡
最後に膝から下ろすと、物凄い勢いで水を飲み
見送りには来てくれない…というオチ😂😂

なんとも私の癒しの時間なのです😌
最近はネイルよりエルモさんに会いに行くのが楽しみになってしまってるMegumiでした☺︎

そんなエルモさんに会いたくなった方は、
ご紹介しますね😋皆様、良い週末を💫

リセット&和らげる🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

新月の翌日、デトックス作用は昨日でピークに達し新月にてリセットされました💫

ただまだ身体は本調子ではなかったり、どことなく身体が重かったりと感じている方も多いかも。

少し注意散漫になりやすいですから、気をつけてお過ごしくださいね。

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緊張や不安を感じている心を和らげ、穏やかな気持ちにさせてられるアロマ『パチュリ』
血行を促進させて、身体も温まるので冷え性の方やむくみを改善したい方にもおススメです。

その日その日のあなたの気分に合わせて、お試しくださいね💖

愛💗感謝🌏Hiromi😊

47回目 *-Yuika-*

久々の晴れですね☀︎+°

この前
”とよんちのたまご”
を頂きましたପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

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一つだけ一際目立つ銀の卵✦ฺ

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燻製なんですっ!燻製はあまり強くなく食べやすかったです♫
キミがとっても綺麗なオレンジでした⸜(* ॑꒳ ॑*  )⸝
下北沢にもお店があり、今度バームクーヘンを買いに行ってみようかなーと♡♡

是非オススメのお店ありましたら教えて下さいねっ!!

今日も皆様が素敵な1日を過ごせます様に☆☆

Yuika:)

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今年もよろしくお願いします❤️

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皆さま、こんにちは😃
三茶火曜日担当のTOMOです。

お正月も過ぎた頃から
しばらく、
タイ🇹🇭旅行にいってきました!

リゾートから地元で人気のある屋台やら市場やら堪能してきました‼️

お参りは勿論タイの寺院に❤️
今年も良き年になりそうです。

皆様
どうぞよろしくお願いします😄

TOMO

写真はタイの涅槃像です
😊

はちみつ🍯

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こんにちは。

AIです😊

この間クラスの帰りにふらっと寄り道をしたら、蜂蜜🍯のポップアップストアに辿りつきました笑

最近、こういった期間限定ストアが多いですよね🙌🏻
つい覗いてしまいます🐻

それにしても、全部ハチミツ!
写真以外にも様々な種類のものが置いてありました!

蜂蜜ジンジャー🐝(蜂蜜に生姜が漬けてある)を購入して温かい紅茶に入れていただいています☕️🌟
お料理にも使えそう💡✨✨

身体が内側からポカポカして良い感じです☺️💕

寒くて気分も滅入りがちですが、小さな幸せ見つけながら残りのさむーい冬を満喫いたします🙋🏻‍♀️🌟

今日も良き日をお過ごしくださいませ〜🐈💕

ふるさと祭り

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こんばんは!!
KANAです🌞

今週末東京ドームでやっているふるさと祭りにほんのちょっとだけ、、
ほんのちょっと!だけですが踊りで出演します〜

そうなのです、私青森出身なのです。

他のメインの出演者の方々も青森出身の方が多いようです。
東京で同郷のみなさんとこのような演出に携われてうれしいです!

郷土料理のブースなどもあるそうなのでよかったらぜひ(^^)KANA

クラス始まりました!

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皆さま、こんばんは!

Hiroeです。
年末年始とお休みをいただきまして、ありがとうございました。

1/14より新年始まりました、ボディシェイプ&ストレッチクラス。
遅めの2018スタートとなりましたが、ご参加の皆さまとの賑やかなレッスン初めは、心地よいひとときでした。
年をまたいでも、お元気で再会できること とっても嬉しいです✨

寒さが身にしみますが、春を楽しみに(笑)
ご一緒に、せっせと身体を温めてまいりましょうね(*^^*)

どうぞ宜しくお願い致します🌈

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

新月の準備🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

明日はいよいよ新月です💫

身体はデトックスのピークに来ているので、なんだか眠く感じたり、余分なものを外に捨てるための力が強く働いています。

この力を有効活用して夜は、しっかりと身体のケアを🧖🏻‍♀️

そんな今日は『サイプレス』アロマをご紹介💖
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身体の水分調整・免疫力アップ、肌荒れを補う、老廃物の排出を助けてくれ、むくみやセルライト除去にも役立ちます。
外的にも内的にも、変化を伴う時に不安を取り除き、安定をもたらします。
ほのかにグリーンっぽいシトラスのような香りです🌿

是非お試しくださいね😊

心と身体を整えるヨガ〜yoga hiro〜

愛💗感謝🌏Hiromi😊