おはようございます😃

今日は朝からとっても天気が良いですね！！
春らしい陽気で、鼻もムズムズしております…

明日で2月も終わり。
ついこないだ年があけたと思ったらもう3月！
ボッーとしてたらあっという間に年末になりそうですね😨

我が家にはこの時期の花粉対策&ペットの匂い対策で新しい空気清浄機がきました✨

空気清浄機って結構おっきくて部屋の中で存在感が抜群なのでなるべく主張がなくて、かつ機能性のあるものを探していたのですがとてもいい良いものに出会えました！

プラスマイナスゼロというブラントでお部屋の空間にマッチする家電ブラントです。

他のものに比べてシンプルで馴染むので気に入ってます✨

大活躍してくれますように😊

fumiko

こんばんは🌙

南国が好き、茶山真衣です🙋‍♀️

日曜日と月曜日にお休みを頂き、
友人の結婚式に出席してきました✨

写真はもちろん私ではありません😅

大切で大好きな友だちが幸せそうで、

友だちの家族も嬉しそうで、

私にとっても素晴らしい1日となりました❤️

雨予報だったのに太陽が出て、
初夏のようで写真も素敵でした☀️

結婚式など全て終わった頃から朝方まではずっと雨！

お天気に恵まれたのも友だちの行いが日頃からとても良いから✨

もしくは私たちの念が強かったのか🙏🏻

そんな気がしてきます🤔

お揃いの色違いかりゆしを夫婦からプレゼントしてもらい、
もう1人の友人と着れた事も嬉しかったな💃✨

今もふわーっと幸せで温かい気持ちに包まれています😊

皆さまも良い夜を✨

真衣
Instagram ID→maichayama

こんばんは！

あっという間に2月が過ぎ去ってしまいそうです😯✨

私はというと、もう花粉症が始まっています🤧💦

ヨガを継続的に行うようになってからは大分軽いものになりましたが、日本のスギ花粉は非常に手強いです〜🤷🏻‍♀️笑🌴

今年こそ”鼻うがい”やってみようかしら😂

日曜日は東京マラソンでしたね☺️

実は遠い昔に駅伝をやっていたので、ちょっと楽しそうだな〜といつも思ってしまうのです。

暖かくなったら久しぶりにランしに行こうかな🏃‍♂️✨✨

ちょっとだけお知らせを🐻

Julierというヨガウェアのアンバサダーをやらせて頂いているのですが、新しいコレクションがオンラインストアでもリリースされています💕😊

🔖http://store.bigi.co.jp/shop/julier

また来月も楽しく。心地良くヨガを、毎日を楽しんでいきましょ😋💕💕

今月も温かい時間をありがとうございました☺️

春がもうすぐ…ですね😌🌷🌸

AI

こんばんは😊✨
祐天寺スタジオのminamiです！！

いつも移動が多いので最近よく食べるプロテインバー💪🏾💪🏾💪🏾

ほんとうはゆっくりお弁当など作って食べるのが理想的ですが、、、😅💦

明日の夜はレッスンあります❤️

みなさまお待ちしております！！✨✨

minami

こんにちは♪

2月ラストの週になりましたね。
日中の日差しが暖かく気持ちの良い月曜日*

先日は着物をきて街を散策中、
春を感じる 可愛らしい梅の花に出会いました🌸

気がつけば今週末はひな祭り。
街もあちらこちらに色々なカップルのお雛様が並んでおり ついついシャッターが止まりませんでした^^春はもうすぐそこっ🌸
(嬉しい♪)

、、、と同時に、薄着になる季節が待っています！！！

冷えでむくみやすくなった身体を労って、
シェイプアップして 備えたいものです。

今週末は普段に増して食べる量が増えていたので、どこかでファスティングをしようかなと考えています。

「 シェイプアップ×腸内環境 」
大切なので整えていきたいですね😌

今週も,
笑顔で明るく過ごしましょう♪

PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-

こんにちは！！

久しぶりに『もんじゃ』を食べに行ってきました！！

月島に大学時代の先輩のお店『えもん』という海鮮もんじゃのお店があるのですが、人気で予約が一杯！入れなかったので浅草にある店舗『もきち』に行きました✨

もんじゃってどこで食べても一緒だと思ってましたが、冗談抜きでここのもんじゃは日本一美味しいと思います！（笑）
定期的に食べたくなります！

その後は浅草寺付近をフラフラして下町満喫しました😆

花粉が怖いですが早くお花見シーズンになって欲しいです🌸

fumiko

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

満月が近づいている中は、だんだんと心も身体もほぐれやすく行動に移しやすい時💫

何かやって見たいことや楽しみることを是非チャレンジしてみて♪

思い立ったら吉日！

私たちのマインドはいつでも、このひらめきを常識や固定観念でねじ伏せてきます。

どうぞ、自分に許可してあげてください💖

楽しむことは、私たちの心と身体のバランスを調和させてくれますよ✨🌈✨

愛💗感謝🌏Hiromi😊

 

こんにちはAKANEです

近くまで来て
次大夫掘公園に来ました😊

梅の花が満開でとてもキレイです

今日はだんだん晴れてきて
あたたかく気持ちの良いお天気になってきましたね

少しのんびりしてから帰ろうと思います🌳🌱😊

素敵な午後をお過ごしください😊🌸🌸🌸

AKANE

こんにちは〜(o^^o)
インストラクターのRIEです🌸

少しづつ暖かくなってきましたね☘️
皆様花粉は大丈夫でしょうか？！

先日、ブログでグアムに行ってきたとお話しましたが、家族みんなで行ったので、ペットの猫ちゃん2匹は初のペットホテルお泊りでした🏨💦

今まで、預けた経験が無いため最初は猫ちゃんの心配をしていたのですが、

いざ離れてみると、、、

すご〜くさみしいっ😭😭

グアムでも猫の話ばっか（笑）

今日は元気にしてるかなぁ〜？

ご飯食べたかなぁ〜？

泣いてないかなぁ〜？

って、猫が頭から離れない（笑）

やっぱり家族なんですよね〜🐱💕

やっとうちに戻ってきた2匹😊✨

思う存分、甘えさせてあげました💕
では無く（笑）
私が甘えました❤️

フワフワ〜🐱✨

2月ももう終わりかぁ〜💦

3月からは高円寺スタジオ金曜日10時40分からも担当します😌

是非是非〜✨

ではまた‼️

🌸RIE🌸

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

タイトルの通り餃子を食べに行ってきました✨
しかも餃子で有名な宇都宮まで行ってきましたよ🥟

駅前には餃子のお店がたくさんあり、今回は有名な「みんみん」に行ってきました。

美味しかったですわ😍焼きと水餃子を一枚ずつをペロリと食べてしまい、追加で揚げ餃子もいただきました❤️

たまに食事について聞かれるのですか…
基本ダイエットする時は、食事制限はしません。食べないと元気でないですし、無理な食事制限はストレスに感じてしまうので…
食事は好きなものを食べてます。ただそれだと太ってしまうので、バランスよく食べる事と食べたら動く事は昔から意識しています👍

まだまだ餃子熱は続きそうです（笑）

本日は
三家茶屋スタジオ
19:00〜・20:30~
1日の疲れをリフレッシュしにいらいてください^_^
お待ちしております
＊＊saori＊＊

＊＊saori＊＊