こんにちは、愛子です🍁
衣替えをしていいのか悩んでいるこの頃。
そうはいってもさすがにもう夏服も。。
普段ほぼヨガウェアで生活している私。
おしゃれ心や女心を取り戻すべく、秋服のショッピングにでかけました♫
見てるとワクワクしますね、やっぱり。
ZARAでこんなワンピース見つけました👗
なんとヨガ柄♡
あと10歳ほど若かったら即買いしたなぁ。。（笑）
そして結局私が何を買ったかというと…
ヨガウェアでした（笑）
雨空☔️
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨
新月がすぎ、また「満ちていく月」のエネルギーが注ぎ込みます💫
体調も様々で安定し始めた方から、まだ本調子にならない方も、ご自身のペースで身体を労ってあげてください。
今日は身体の要ともなる「腰」「骨盤」のマッサージやストレッチ、お風呂にゆっくりと浸かって温まるのも効果的✨
明日の土曜日○高円寺スタジオ
15:00〜ハタヨガ入門
心のバランスも整えにいらしてくださいね😊🌸
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸是非ご覧くださいませ
最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨
愛💗感謝 🌏Hiromi^_^
ミラクル
こんにちは🐵🎶
ピラティスインストラクターRyokoです🎶
実は戸越銀座クラスで
✨ミラクルが✨
まるで打ち合わせしてきたかのように
皆さん同じ色のウェア(●Д●)驚き!!!
打ち合わせ、、してないんですよ？w
もぅミラクルすぎて
私も大はしゃぎ❤️❤️❤️
そして同じ動きをしていると
なんだか衣装着て踊ってるかのように
美しかったんです💕
もぉ、私も同じ色だったらなぁ〜🙈
明日は下北沢、高円寺、三軒茶屋で
お待ちしてます🐵
さぁ、、ミラクルは起きるかしら❤️
💃HappySmile💃
Ryoko
パワーチャージ🙌🏻
こんにちは😃
AIです🐈
今週は私のヨガの師が来日中ということもあり、会いに(勉強しに)行ってきました。
かつて一緒に練習した仲間とも会えて楽しい時間が過ごせました🙏🏻💓
昔からの友人ってなんだか安心しますよねー☺️
沢山、パワーチャージできました🙌🏻🙌🏻
今日は少し涼しいですね✨✨
良い一日をお過ごし下さい🤗💓
週末はクラスもありますよ〜🐷
土曜日 10:30 高円寺 デトックスヨガ
15:40 中目黒 リラックスヨガ
日曜 16:00 祐天寺 リラックスヨガ
それではまた🤗
こんばんは✴︎
みなさま♡
こんばんは♡
==================================
毎週金曜日、中目黒スタジオ
19:00-20:00 デトックス
20:30-21:30 リラックス
を担当させていただいております岡部悠加です♡
==================================
だんだんと秋の香りが〜、、、、なんて言いたいところですが。
いやぁ〜今日も日差しがカンカン照りでしたねぇ
照り焼きになりそうでした☀️
さて。
ちょっとしたお知らせ。
クラス内ではすこーしアナウンスはしましたがこの度、ヨガワークスさんの広告モデルとして、9/20発売の ヨギーニさん、ヨガジャーナルさんの裏表紙にちらっと。
9/26発売のYOLOさんにも中の方に居ます✨
書店に寄られた際には冷やかし程度に見てやってください😘
そして、お知らせもう一つ。
この度、AXFHAWAII(アクセフハワイ)(808 エイトオーエイトがリニューアルをします☺️)さんのアンバサダーをさせて頂いております♡
web siteオープンは【10/1 SUN】です♡
こちらのウエア、何が良いって、、、、
ヨガポーズを取っている際に腕を振り上げた時の肩甲骨に肩紐がグニャっとする感覚。
たまに感じるでしょう？？
あれが、、、ないんです！！
デザインも所々レースがあしらわれているのもあり、素敵なんです😘💋
ウエアを探している方。この機会に是非♡
また、ウエアだけでなく、「アスレジャー」を掲げているブランドなので私服っぽいものもちらほら。
チェックして見てくださいね〜♡
では♡
また明日、中目黒スタジオでお会いしましょう✨
インスタグラムもやってます💓
@haru_yoga
❁岡部悠加❁
お手紙
こんにちは。
インストラクターのさおりです。先日広島に行ってきました（それは今度ブログ書きますね）
宮島も行ったのですが、そこで素敵な絵ハガキを見つけ九州にいる祖母に送りました。
電話もメールも苦手な祖母に、旅先や出かけ先で絵ハガキを見つけてお手紙を書いています。
普段メールばかりで手紙を書くという事が無いので、始めは何書こうか悩みます💦
しかし、いざ書き始めると話したい事が次から次へと出てきて最後はいつもスペースが無くなります（笑）
喜んでくれるといいな💕
さおり
ごろごろできるカフェ
こんばんはー♡
chihanaです！！
今日はレッスン終わりにヨガの先生友達とご飯を食べに行って来ました♡靴を脱いで小上がりのソファー（？）席
というかベッド席？？！
お布団の上で食べているようなどきどき感…笑
ヨガ後に身体ものびーっと緩んでたので思いっきりくつろいでしまいました₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:
ごはんもおいしかったです♡
たくさんお話できてリフレッシュできました！！
みなさんも引き続きすてきな夜を過ごしてくださいね♡
それではおやすみなさい😴💤
chihana
産後ママのフィットネス
こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです😊
最近、個人的に月1で開催しているイベントがあります。
それは、なかなか自分の時間を取ることが出来ないニューボーンベイビーのママ達のための『産後ママのためのフィットネス』です🐣
ママになって毎日バタバタ💦自分のことは後回し。子連れで行けるレッスンはなかなか見つからないし、体を動かすことから疎遠になりがち。。でも自分のための時間、欲しいですよね？
そんなママ達のためのフィットネスクラスです💕
詳しくは、インスタグラムに載せているので是非チェックしてみてください！
@kay_fitmom
で探してみてくださいねー✨
それでは今日もよい1日を🌈
Love❤️
KAY
新月の夜は
おはようございます🌞 りょう子です
新月の夜は、20年ぶりくらいに、8kmのランニングをしてきました🏃🏼♀️
苦手意識があったランですが、有明のほうは夜景が美しくみんなでわいわい走ると楽しかったです！
誰か誘ったり、帰りに美味しいもの食べたり、無理をせず、たのしく、ゆるく続けられそうな気がしています。
無理をせず。
これは本当に大切ですよね。
仕事も友人関係も家族も。
疲れたら無理をせず休みながら、頑張りすぎず、怠けすぎずのバランスを取りながら、楽しみながら笑顔でいれる時間を増やせるといいですよね。
今日も素敵な1日になりますように☘️
新月🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨
本日は乙女座の新月💫
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
明日、明後日以降から少しずつ「満ちていく月」のパワーが降り注ぎます。
詳しい月の過ごし方、作用はこちらもご覧くださいませ🌸
今日は身体と心のデトックスをしながら無理のないように、ゆったりと過ごしてみてください😊
木曜日は高円寺スタジオ
10:30〜きれいになるエナジーヨガ
心と身体をリセットして新たな時を迎えましょう✨
最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨
愛💗感謝 🌏Hiromi^_^