お久しぶりです、りょうこです😊
gwはいかがお過ごしでしたか？
わたしは毎日お仕事でしたが、合間にナチュラグラムのMegumi先生と、はじめて夜ゴハンを一緒に食べに行きGWらしい時間を過ごすことができました😊
まる3年程、日曜日の朝に入れ違いでお会いするだけなのですが、その15分くらいの時間で大好きになってしまうステキな先生😫
そして、15分間で1回は笑わせてくれますよ🙏
元気がない日見たことない…そのくらい本当に良いエネルギーに溢れてるのです☝🏾❤️
日曜日の朝のクラスは家族のようなリラックスした空気があるのです😊
早起きして、yoga & pirates お待ちしております🙏❤️
週末いかがお過ごしですか？✨
5月も後半にさしかかりいよいよ梅雨に入る時期になりましたね〜😵☔️
先日、開幕したプロ野球参戦へ！⚾️
私が行った日はGIRLS FESTIVAL💞の日だったので女性のみ無料でユニフォームがもらえました😊👍🏻
毎年このようなイベントを行ってるみたいで、ユニフォームを着て応援すると気分も上がりますね✨
私は特に、野球に詳しいとかはないのですが…ルールもまだ完璧ではなく観る専門です…😅（笑）
雰囲気を楽しみに行ってます✨
関西出身なので、阪神が好きですがこの日は横浜ベイスターズの応援へ😂📣
月に1〜2回は行ったりしているので、行かれる方
野球好きの方、色々教えてくださ〜い😂💕
ではまた来週もレッスンでお会いしましょ〜う✨😊
MaNa
おはようございます☀
下北沢のKORIKOです😊
ようやく日中は暖かい日々が続いてきましたね‼️少し駅まで歩くのにも汗をジワリジワリとかくようになりました💦👍👍
昨日地球ゴージャスを観てきました❤️❤️
知り合いのダンサーさんも👯♀️たくさん出演していて舞台でキラキラ舞っている姿に感動そして刺激を受けました🙆♀️
俳優人の演技力歌唱力、アクティング力も素晴らしく、とっても楽しみにしていましたが、期待通りで満足な舞台でした‼️
やはり観劇は大好きだな〜😃😃
皆さまも是非、機会があれば生の舞台観に行ってみてくださいね♡♡
NORIKO
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
昨日一昨日と夏のような気候から、今日は穏やかに過ごしやすい☺
身体には、質の良い栄養素をバランスよく取り入れていくと良い時期♪
今日のハタヨガ入門クラスも、しっかりアプローチしていこうと思います！
暑いからと冷たいものを取りすぎないように、ご自身の基盤をしっかりとつくっていきましょう✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
おはようございます😽
ピラティスインストラクターRyokoです。
撮影のため、ロン毛になったのはいいけど、、
まるで、、アルフィーの高●●さま😹
色気無しでごさいます（笑）
福岡県の八女という町へ行ったのですが、
タクシーの運転手さんが、
ものすごく親切で、色んな町の情報や歴史を語ってくれました❤️
ふむふむと聞いていて、
最後に
どこからきたの？
と聞かれ、、
久留米(八女の隣)
とお伝えしたら、、、
外人じゃないんかいww
ってww
どおりで、、、
分かりやすい日本語で語ってくれてたわけですねー😹😹😹
ごめんなさい😝
でもステキな町ということがすごく伝わってきました❤️
🚕Happy Smile🚕
Ryoko
こんにちは、愛子です。
先日、以前働いていたカフェに遊びに行きました。かなーり久しぶりに。
そこで昔の友人との嬉しい再会！
友人？友犬？オーナーの飼い犬マロくん。
私のことなんてすっかり忘れたかと思いきや、大喜びしてくれて、私の方が大喜びでした（笑）
膝の上でくつろいでくれて、最高に癒される時間でした✨
暑い日が続いていますね…
夜あまり寝付けない方もいらっしゃいませんか？
私は中々眠れない時、
yogaのクラスの最初に行う腹式呼吸をしながら、ゆったりとした音楽をかけることにしています。
このアーティストさん、とてもオススメ✦ฺ
聴いているうちに身体が床に沈むイメージで、
呼吸が心地よく感じ、自然と眠りについています。
是非寝付けない、眠りが浅いと感じる方は、
チェックしてみて下さい♬♬
iTunesでも購入でします⑅◡̈*
またオススメの曲など、ご紹介しますっ！！
Yuika:)
こんにちは😃
先週末に引いてしまった風邪から
只今、声がガサガサなMegumiです☺︎
今週はお聞き苦しい声でのレッスンで
みな様にご迷惑おかけしております🙇♀️
私が言うのもなんですが…..
みな様も体調気をつけてお過ごしくださいね♡
さて、先日になりますがずっと行きたかった『人体』展💀に行ってきました！
まず平日の昼間にも関わらず
沢山の方が来場していたことに驚きました‼️
混み合ってるというのは聞いていたものの…
やはり『体』に興味を持ってる方が多くいるのだなぁと思いました。私ものその1人です♡
見た目は人それぞれ個性があれど、
身体の中の構造や持っているものは同じ。
昔からその当時最前の研究材料を使って
私たちの体の解明が行われていたこと、
それを今も受け継いでるものや
科学の進歩によって新たな発見があったり…
人間(動物)の身体の巧妙さに
改めて驚きすごいなぁと感心しました。
それをまた解明してきた人間も素晴らしいな✨
と感心しながら回っていたら閉館の案内が….
軽く2時間ほど経っており、
完全に時間配分間違いました💦💦
後半の今解明され続けるingのコーナー、
とても興味深かったです💫
撮影OK！でしたので少しだけ😉
ご興味ある方はぜひ！
上野国立科学博物館 6月17日まで。
一般 1600円(←映画より安い笑)
人体展で検索すると出てきます💀
※人体展のスポンサーでも何でもありません(笑)
それでは、良い週末をお過ごしください。
最後まだ読んでくださり有難うございます♡
Megumiでした☺︎
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです🎵
なんだか、真夏のようにあつくなったり、
寒くなったり、
ついていくのが大変ですね😭
今、撮影しており、、
たまたま撮れた、、
この内股がまるでマイケルジャクソンのように
かっこよくてww
自然の光と影でこんなにもステキな写真になるんだなぁと♫
あらためて
自然の美しさに惚れ惚れした今日この頃❣️
🌞Happy Smile🌞
Ryoko
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今日は暑いくらいの気候で、少し動いただけでも汗をかける日でした💦
新月を過ぎて、だんだんと心も身体もエネルギーを吸収し、活発に動いていける時期です！
しかしまだまだ気候の変化がありますから、気を抜かないように☝
週末に向けて、調子を整えて行きましょう💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊