こんにちは❣️Fumiko です😊
12月に入りましたね✨私は年末に向けて少しずつ断捨離をはじめています！！
いらないものを捨てて気持ちもスッキリ！！
いらないものを捨ててスペースを作ることで自然と新しいものがそこに入ってきます💕
身体もおんなじです✨
今月のテーマは心と身体の断捨離！
慌ただしい次期こそ、少しでも自分を見つめる時間を作ってあげましょう☺️
話は変わりまして、、！
土曜日に上野の国立西洋美術館で行われている
「北斎とジャポニズム展」に行ってきました😆
北斎が西洋に与えた影響力の凄さがわかりました😳
ツッコミどころもある展示でとっても楽しかったです❣️
是非、行ってみてください✨✨
今夜は満月です🌕
寒いので暖かくして、お体大事にしでください✨
Fumiko
大変ご無沙汰しております！✨インストラクターのAYAKOです😊
約1年半の間、ﾅﾁｭﾗｸﾞﾗﾑをお休みさせていただいていたのですが
12月よりレッスン再開させていただく事になりました！
お久しぶりの皆様、お元気でしょうか？😊✨
初めましての皆様、これからどうぞよろしくお願い致します💕
12月は16日(日)14:00～、15:20～下北沢にて代行レッスン
来年１月からは
○火曜10:30祐天寺
○水曜10:30中目黒
上記のレッスン担当となります💞
またお会いできますこと、とても楽しみにしています！🎵
心をこめてレッスンさせていただきます✨
どうぞよろしくお願いします😊
おはようございます🌞
chihanaです
ひんやり寒い月曜日❄️皆さんはいかがお過ごしですか？？？
わたしはぽっと予定が空いてしまったので、ずっと行きたかったカフェで本を読む事にしました♡
テラスがステキなカフェなのですが、寒かったのでお店の中に( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
スパイシーラテなるものを注文したら思っていた倍量のものが！！！
ミディアムサイズらしいのですが…これラージサイズは一体どんなことに？！
サイズ比較のため隣に紙コップを置きました笑
このサイズだったらゆっくり心行くまで読書できそうです♫
それではみなさま引き続きすてきな1日を♡
今日もブログ読んでくださりありがとうこざいました！！
ナマステ♡
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
いよいよ明日は満月&スーパームーン💫
心も身体も揺さぶられ、物事がスムーズに進まなかったり、突然不安に襲われたり、、、いつもより敏感にキャッチしてしまう方もいらっしゃるかもしれません😣
キーワードは『気楽に』。深く考えないこと。
ブログも更新しましたので、そちらも合わせてご覧くださいね！
今週もご参加頂きありがとうございました！
良い週末をお過ごしください💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
おはようございます🌞
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
先日金曜日、朝のレッスンを終えてから、
ふと、「映画…」と思いたち、
なんとなく調べてみたら、たまたま、年に一度の映画の日！
✨1000円でした✨
朝イチだったのでまだ空きもあり、
せっかくなので「火花」と「鋼の錬金術師」
の二本を観てきました◎
実は鋼の錬金術師は原作の大ファンで❤️
学生の時、漫画もアニメも、アニメ映画も全部観てました、
懐かしい！
こちらも、タイミングよく、この日が公開日だったようです！
何かとタイミングの良いツいてる日🙌
直感に従ってみるものですね✨
どちらも面白かったです！
最近、演劇鑑賞、バレエ鑑賞、映画鑑賞が楽しい❤️
色々と観ているうちにわたしもまた、舞台で踊りたいなあ、なんて思い立ち…
来年4月に舞台で踊る事になりました🤭
舞台に立つなんて、すっかりご無沙汰だけど…
年明けから練習が始まるので、目一杯楽しみたいと思います◎
これは２年前の…。舞台メイクするのも楽しい💄💕
さて、これから師のところへ、アーサナと瞑想の練習へ…🏃♀️
たくさん学んできます！
また、レッスンで♪
KAYA🌏藤居香耶
おはようございます♪
Lino です。
先週ぷら〜っと、北鎌倉へ行ってまいりました。
秋の自然の彩りが美しくて、あっという間に時はたち、スマホ万歩計は4万歩‼︎
コート要らずなほど身体も心もポッカポカです♪
帰りの電車でどっと疲れて眠ってしまいました(❀ฺ´艸｀)。*
健康的でなんだか嬉しかったです♪
今日は大好きな日曜日！
戸越銀座に朝からおります！
夕方はお久しぶりの下北沢でのレッスンです♪
早めに行ってふら〜っとしようかなぁ♡
NATURAglamのある街は楽しい街ばかり♪
次の金曜日は中目黒も行きます♪
皆さまとお会いできます日を楽しみにしております♪♪
Lino
初の試み、今年は、リース作りました。あっという間に今年が走り去っていますねー
今月、振り付けのタイトルはー
アーティスト Naked Rhythm
this month choreography is the below.
Title Sundinaya
artist Naked rhythm
That’s gonna be a holistic dance to heal yourself for the whole year.
おはようございます☀
インストラクターのRIEです🌸
今日はスッキリお天気気持ちがいいですねー🤗
私は高円寺が大好きでして、たまにフラフラしております😊
普段より少し奥まで歩いてみようかと足を踏み出したところ‼️‼️
ありました！気になるお店‼️
お米専門店⭐️
特に気になる銘柄？発見‼️
赤い矢印書いてみましたが、分かりますか？
「農家で食べてるお米」
これ、気になります‼️
農家で食べてるなら間違いないような。。。😆
お米大好きです❤️
確かに食べすぎると太りますが💦
でも〜美味しいお米って本当に美味しいですよね😆✨
高いけど💦
だから我が家では普通の値段の中でお気に入りを見つけて購入してます。
専門店で買いたいけど、重いものだからやっぱり近場のスーパーか、車で行けるスーパーになっちゃいますね〜🍚
オススメのお米があったら教えてくださいねー😆
では、昨日も沢山お米を食べてしまったので、今日も沢山動きます🏃✨
では、また(o^^o)
🌸RIE🌸
こんばんは愛子です。
オードリーヘップバーンが大好きで、ローマの休日と共によく見た映画です。🎞
ニューヨーク5番街といえばティファニー本店。
初めてニューヨークに行った時には、オードリーの真似をして店のショーウィンドウ見ながらパンをかじりました（笑）
そんなティファニーに先月カフェがオープンしました！是非ともリアルに朝食をしなきゃ！とノリノリでいきました。が、しかし、数ヶ月先まで予約でいっぱい😱また次回にと諦めてカフェを見るだけで帰ってきました。
ティファニーってアクセサリーだけじゃないんですね。まさかの自転車まで売ってました。乗りたーい！！
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
私が毎晩お風呂でやっている『柚子オイルのヘッドマッサージ』
柚子の植物由来原料100%無添加オイルを使って頭皮を健康にしていきます。
乾燥によるダメージを改善し、保湿効果、血行を促進して毛髪の生成・成長を促す効果があります。
香りもいいですよ💖
あとは、ローズクォーツで出来た“かっさ”を使ってツボを刺激したりします。
日頃から頭で物事をあれこれ考えていますから、頭皮も硬くなります。
是非お試しくださいませ🤗
愛💗感謝🌏Hiromi😊