aqua

こんにちは。ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️
クリスマスや、お正月という言葉がちらほらと聞こえてきますが、暖かすぎてそんな実感ないですね。
今週半ばからダウンが必要なくらい寒くなるとのこと。
体調に気をつけましょう!

あと数回、11月2日の結婚式のことについて書かせてください☺️

挙式後、披露宴の最後には少しだけ思い入れのある曲で踊りました。

坂本龍一さんの「aqua」という曲。

坂本龍一さんが、娘さんの美雨さんのために書いた曲だそうです。

今年の一月に、キャンドルナイトコンサートで初めてこの曲を聴いた時、
一音目を聴いた瞬間に涙が止まらなくなりました。

「私はいろんな想いを受けて、この世界に生まれてきた、幸せにならなくちゃいけないんだ」

そんなことをこの曲を聴いて思いました。

結婚式をするなら、「aqua」を絶対に流そうと、
夫婦で決めていました。

素敵なこの曲をどのように使おうかと考えた時、
私には「踊る」ということで表現をしたいと思いました。

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綺麗なブルーのレオタード で、踊りました。

すっかり舞台から遠ざかっていましたが、
最後に両親に踊っている姿をどうしても見てもらいたかったんです。

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それはそれは、緊張しました。

でも、勇気をもって踊ってよかった。
ゲスト一人一人がそれぞれの心で、自分の体験と重ねて踊りを見てくれて、感想を言ってくれました。

あいにくの大雨でしたが、かえって温室の天井に打ち付ける雨音が神秘的で、
aquaの音楽と重なりとても心地よかったです。

また次回、続きを書きます☺️

kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko

七五三♪

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皆様こんにちは😃

ピラティスインストラクターのMAMIです。

またしても寒暖差が激しいこの頃😵

頑丈が取り柄の私もさすがに風邪気味です。皆様は体調大丈夫でしょうか?

先週は1週間、長男の胃腸炎で夜中嘔吐処理や、日中は学校から呼び出しなどバタバタ過ごし、週末は次男がりんご病に😂🍎

その週末は、次男の七五三でした💣

ということで、タイトルに繋がります🤣

人にうつるものではないらしく、本人もいたって元気いっぱいなので、予定通り七五三撮影をしました。

とにかくやんちゃ坊主な次男なので、もちろん大人の思惑通りにはいかず。

着付け前に暴れて逃げ回り、自分から壁に激突して特大たんこぶをつくりました。

写真撮影も、本当に大変でした!カメラマンの方も疲労の滲んだ表情が見えて申し訳ない気持ち😵‍💫

長男の入学撮影も兼ねたので、長男の落ち着きぶりには本当に感動✨️

何とか撮影も終わり、私も本気でへとへとでした!

真っ赤なほっぺと大きなたんこぶができた顔での写真はきっと、良い思い出となるでしょう🤣

MAMI 

数年ぶりのディズニー💖

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こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです☺️

皆さんいかがお過ごしですか?✨
今日は昨日と変わり寒いですね!

先日数年ぶりにディズニーシーへ遊びに行ってきました!
私は遊ぶならとことん遊び尽くしたい人なので、朝開演前から並び、閉園時間まで1日遊び尽くしました😆💕

新アトラクションにも運良くパスが取れて乗れましたよ〜🙌

子どものように遊ぶ心を忘れてはいけませんね😊
夢の国に行くとそういうことを思い出させてくれます💫

いくつになってもワクワク感を抱いて過ごしていきたいです💖

皆さんは今ワクワクすることはありますか?
今からだって誰にでも作れます☺️
待つのではなく、自ら作っていく。
そしてそれが叶ったときの感覚を具体的に想像して今味わうと、叶うスピードが早くなります。

これは私の実体験からも言えることです😆
是非やってみてください♪

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Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋

一から手作りのヘチマ石鹸🧼

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こんにちは✨みなさんは洗顔やボディソープ🫧
どんなものを使用していますか?

私は最近、ヨガの養成講座での生徒さんから頂いたヘチマ石鹸を使用して楽しいバスタイム🛀を過ごしています。彼女はいきなり地元の鹿児島に帰る!と行ってヘチマ水をつくりたいと。それから1年もたたずに、こちらのヘチマ🧼石鹸が商品化。私のところにも送ってくださいました。

なんといってもヘチマを畑で作るところからスタートしてこんなにも素敵な形になっている行動力が素晴らしいですよね。感動してしまいました😭

使い心地も保湿力がありつつさっぱりした洗い上がりでいい香り🫧私は全身に使ってるので減りが早いです。でも石鹸ってなかなか一つ使い切るのに時間がかかりませんか?✨その点私はかなり気に入って使ってるんだと思います😂♡

みなさんもお気に入りの石鹸などありましたら是非教えてくださいね(^人^)

明日も夜の戸越銀座
19:30〜ハタヨガ入門クラスで
お待ちしております。

Baby bang

こんにちは。和美リズです。

前髪を切りました。

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眉上ぱっつん。

目に髪がかかるのが苦手で、しばらくこの前髪です。
ヨガをする際もノンストレス。
視界が広がったので、クラス中に皆さまの様子がよく見えそうです。
楽しみにしています。

和美リズ

—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日 
14:40  リラックスフローヨガ

中目黒スタジオ
日曜日
10:00  デトックスヨガ
11:20  リラックスヨガ

▪️Instagram
@kazumiliz  
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
—————

皆さま、お世話になりました✨

こんばんは、インストラクターのHinaです。本日スタジオ最後のレッスンでした!ご参加頂きました方々ありがとうございました☺️

改めて、皆さまと出逢えたこと心より嬉しく思います。
本当に本当にありがとうございました!

このご縁を忘れずに、これからも精進してまいります。
素敵な時間をありがとうございました。

お世話になりました✨
Hina

好きなこと発信しているので、良かったら覗いてみてください🍂
Instagram >> @hnwkb_

👂耳ほぐし👂

こんにちは、紫帆です😊最近寒いのか、はたまた暑いのかよくわからなくなるのは私だけでしょうか?笑

気温に合わせた服装や室内温度の調整って、こんなにも寒暖差があると意外とむずかしいですよね💦

ヨガレッスンの中でも立位でガーっと動いていると汗が出ますが、仰向けになった途端床の冷たさで一瞬で冷えちゃうとか🥺

そんな冷たさをすこーしだけ改善できるかなと思って、シャバーサナを短くしてその前に(耳ほぐし)を入れてます👂
耳には色々なツボがあることはなんとなーくご存知だと思いますが、マッサージをセルフケアで毎日されてる方は少ないのかなと思います。
触り始めて手を離したらジワジワーっと目周り、そしてなぜだか全身も温かくなるような感覚が出て来ます♨️(個人差はあります)

思い切り横に引っ張ったり回すのが私個人は好きなのですが笑、体が冷えて寝つきにくい時もおすすめなので寒がりさん⛄️はぜひセルフケアに取り入れて下さいね🤭

今週土曜日、経堂クラスでぜひ一緒にほぐしましょう🙋‍♀️お待ちしてます💕

紫帆

秋🍁

こんにちは、インストラクターのHinaです
紅葉の時期になってきましたね、少し秋を感じれて嬉しいです😌

紅葉が綺麗に見える場所にいきたいなと思いつつ、なかなか行けずで😭
散ってしまう前にみに行けたらいいなと思います🍂

Hina

自信はなくてもいい🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです

いつもご参加いただきありがとうございます🙏

だんだん寒くなってきましたねー★

しっかり体を動かして、代謝もあげて
冬に備えていきたい😊

体が冷えると、心もどこか
落ち込みやすくなりますかね。

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ストレス社会に生きる私たちは
頑張ることが当たり前で…

大人になると自分が“できる”

思っていたことが
社会では、あまり大したことなくて

世の中には、得意も好きも
自分より情熱をもって
実現してる人たちがたくさんいて

そういうものを見て比べて
正直どんどん自信を無くしてく…
なんてことも多々あります🥲 

でも、最初から
自信なんてないんです。

いつだって経験と実践を通して
それがいつのまにか
自信につながります✨

自分をダメだと否定したり
能力を過小評価しすぎず

昨日よりも少し成長してる
自分をもっと褒めてください😊

その積み重ねは
日々の暮らしに
生きる勇気を与えてくれる
心と身体の原動力になります🌈

それではまた
週末にお会いしましょう♪

愛❤️感謝🌏Hiromi

山梨へ

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皆さんこんにちは☺️

先日、今年2度目の山梨旅行へ!
少し早いかな、、、と心配はありましたが紅葉🍁が綺麗でした😆
湖の周りは温度が少し低いため早めに紅葉するそう!
赤や黄色、素敵でした!

今回は私の両親も一緒に行きました。
父親が行きたいと言っていた新倉山浅間公園。
ここ素晴らしい景色が見えるんです!
富士山と五重の塔が一緒に見える場所!そしてこの時期は紅葉!
写真見てください♡
富士山って本当に素敵ですよね、なんか落ち着きます😆

では、今週の日曜日ピラティスレッスンお待ちしています♡

Rumi