おはようございます☀
ピラティスインストラクターのMAMIです。
本日は、次男発熱の為前夜から高円寺レッスンを休講にさせて頂きました🥲💦💦
ご予約頂いていた方、計画されていた方、申し訳ありません🙏💦
日曜から熱があり、仕事から帰った早々にお布団で嘔吐してしまい、夜な夜な寝具洗濯に追われ、月曜朝には熱が下がり、やっと解放！と思って安心して仕事に行き帰宅したら39度🫨🫨🫨
そして看病を頼んでいたパパも発熱です😭
この熱風邪は、先週金曜に長男からスタートし、発熱により小学校から呼び出しがあり、私も同じタイミングで少し体調不良。軽症で回復後に次男、パパと発熱なので家族全員負けました😂
今日1日身体を休めて、２人とも元気になる事を願っています。
私はとりあえず、仕事・看病続きなので、少しだけ脱出して朝のご褒美タイムを過ごしております。
今は本当に風邪やインフルエンザが流行っていますので、皆様も無理せず、沢山食べ沢山寝てお過ごしくださいね🥹🙏
MAMI
本日は祝日でお昼の時間帯に
させていただきました！✨
とてもたくさんの方に来ていただけて
本当に嬉しかったです🧘♂️
いつも来てくださる皆様
初めましての皆様
本当にありがとうございます😊
いつも会えることって当たり前じゃないと思っているので
皆様と月ヨガができて幸せです😆🧡
その後大急ぎでポールダンスのレッスンスタジオに
行って今日は合計4レッスンして
その後ショーのお仕事を終電までして
もうそれはそれは達成感でした。。。笑😆✨
皆様から本当に幸せなエネルギーをたくさん
いただいてると改めて感じました！
もっともっと楽しいレッスンができるように
勉強も頑張ります！
急にとんでもなく寒くなりましたね…
皆様体調お気をつけくださいね！
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます。
三連休があっという間に終わってしまいましたね…。
土曜日はお休みをいただき、たくさんお世話になった先輩の結婚式にお呼ばれしてきました✨
受付を任せていただきました☺️
新郎新婦、お二人の優しさ溢れる温かい式で心がほっこりしました💓
幸せな瞬間に立ち会えることは、とても素敵なことですね。
お久しぶりに会えた方々もいて楽しい時間でした😌
それでは皆さん、11月もどうぞよろしくお願い致します☘️
Rina
みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
普段からお酒を飲む訳ではありませんが、重要な予定がある前は意識的に禁酒をしています。
そしてひと段落したらお酒を飲む！開放感に溢れててその瞬間が大好きなんです☺️笑
そしてとある日。ひと段落したのでお酒を飲もうと思い、お気に入りのレモン酎ハイを買おうとしたら…
「すいません、20代の方に年齢確認をしておりまして…身分証明書はお持ちですか？」ですって？！😳
二十代ではあるものの、四捨五入したら30のアラウンドサーティーに入っている私…😇
しかもその日はバッグを変えたので財布を持っておらず💦
仕方なく、家にあるビールで晩酌しました笑
めずらしくメイクをばっちりキメて、ショートパンツを履いていたので大学生だと思われたのでしょうか笑
次からは疲労限界の表情で買いに行こうと思います！🤣
ピラティス＆ベリーダンスクラス担当のMOMOです。いつもレッスンありがとうございます。
トルコのお母さんが作ってくれた！！名前忘れました。。クスクスみたいな、、、？忘れました。
ブドウの葉っぱを塩漬けにしたものでクスクスじゃないけど。巻くのです。。
缶詰め食べた事あるのですが、、、私はあまり好きな感じじゃ無かったのですがトルコのお母さんのは缶詰めとは別の料理の様に美味しかった。お母さんが作ってる横から私がパクパク食べるから作り方を教えてくれました✨✨✨
巻いただけも凄く美味しいのですが少し火を入れて完成！！厨房に呼ばれて教えてもらっている所。。。
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から１１月！！
今年もあと2ヶ月となりました！
時の流れの速さに毎月驚きます🫢💓
今月も沢山の方々とお会いできて、
身体と向き合う時間を共有することができて
凄く嬉しかったです🫶💐
沢山質問をいただいたり、
私が知らなかった事を教えてもらって学んだり🙏
楽しかったお話を聞けたり☺️✨
たくさんの喜びをありがとうございました🫶
さて！来月からは
ヨガ、ピラティスクラスともに呼吸をテーマにレッスンしていきます🌿
レッスンの内容は様々ですが、
上手くやることよりも気持ちよく動いて
自分の身体と向き合って
レッスン後に心地よさが残ってくれますように🙏
と思っていつもレッスンする事を心がけております🙇♀️✨
年内のレッスンは全て呼吸をテーマ進めていきますので、とにかく心地よく☺️🌿
終わりよければ全てよし！！笑
を目指してみんなで楽しんでいきましょう！❤︎
来月も引き続きよろしくお願いいたします🌈
彩花🌷
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日10/31はHalloween‼︎👻✨
あいにくの雨ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は本日仕事の都合で渋谷にいて
渋谷Halloween混雑するかな？大変かな？
とドキドキしていたら交通規制はされているものの来年に比べると落ち着いており少しホッとしました😂🙏
大混雑は大変だけれど、
イベントを楽しむのは大賛成！！🙆♀️✨✨
Halloween限定の食べ物を買ってみたり♪
それを配ったり交換してみたり！
自分なりに楽しみました🫶💐
仮装は今年はお休みしましたが本当はノリノリでやりたい😍✨笑
来年こそは、、！！👻❤️🔥
みなさん是非楽しみにしててください🤣笑
Happy Halloween🎃
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
今夜は雨の中来てくださりありがとうございました😭この後もお体冷やさないように温かくしてくださいね🧣
そんな今日で10月ラスト！
残念ながら雨ですが、今日はハロウィンですね🎃
仮装した子供達を見かけたり、カフェでケーキを頼んだら可愛いイラストが付いてきました💓
皆さん、今月もたくさんのご参加ありがとうございました🌹
明日のレッスンはお休みさせていただきます。
また日曜日、三軒茶屋スタジオでお会いしましょう✨
3連休の方、お仕事の方も良い週末をお過ごしください🌿
明日は晴れるみたいですよ🌞
それでは、11月もどうぞよろしくお願い致します🧘🏻♀️
Rina
皆さま、こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です。
” Happy Halloween ”
先日、BEAMSさんとご一緒に、
Vintageアイテムのスタイリングを手掛ける撮影でモデルを務めさせていただきました。
横浜BEAMS店にて、
大きな映像として広告が流れており、
とてもワクワクしてかっこよかったです！
撮影中も楽しくて愉快な皆さまに感謝です。
Halloween どんな時を過ごしておりますか。
また週末、スタジオにてお話しましょう♪
実穂乃
こんにちは😊インストラクターのYUです！
いつもレッスンにご参加いただき
ありがとうございます🙏✨
これは昔、撮影した空の写真です
空をみること、撮ることが好きで
なんだか龍にみえるものや
鳳凰にみえるものを見つけると
パシャリとしています🐉
これも伝わるかな☺️
鹿児島でみつけた、ものの数分で
消えてしまった雲でした☁️✨
パークヨガや
外ヨガはされたことはありますか🧘♀️？
いつもとは違う感覚で
五感で自然を感じながら行うヨガは
心がより満たされる感覚があり大好きです🫶
もし機会があれば
ぜひ体験してみてくださいね☺︎！
最後のシャバーサナで空をみながら
大地を感じること、オススメです🌿
YU