みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。

先日、後輩とSUZUCAFEに行きました！
抹茶に溺れそうなプリン！！🍵
とキャラメルチーズケーキ✨
すごく濃厚で美味でした😌

明日には台風も抜けるみたいなので、レッスンで元気にお会いしましょう！
下北沢の15:00のクラスは明日が最終日🥲
皆様にお会いできますように🙏

こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

週末は台風の影響や、雨、雷・地震などもあり

少し心が落ち着かないという人も

多かったかもしれません。

今月末は『夏越の大祓』ですので

先日の夏至に私は潜ってきました⛩️

『払い給え、清め給え、守り給え、幸は給え』

自らの穢れを払い、清める行いの一つです。

残り半年へ無病息災を祈り

大難を小難に、小難を無難に…

感謝を込めて🌏✨

ぜひお近くの神社へお参りしてみてくださいね😉

愛❤️感謝🌏Hiromi

 

皆さん、こんにちは！
Kanaです。

最近、会社の近くに麻辣湯のお店
「バイウェイヌードル」がオープンしたので、
ランチでテイクアウトしてみました🍜

バイウェイヌードル｜虎ノ門ヒルズhttps://www.toranomonhills.com/gourmet_shops/8472.html

麻辣湯は具材を自分で選べるのが楽しくて、私はキクラゲ・きのこ・うずらをたっぷりトッピング‍。

花椒のきいたスープと相性ぴったりで、とっても美味しかったです。
トッピングの組み合わせは何通りもあるので、行くたびに違う一杯が楽しめそう。
早速ハマりそうな予感です💭
麺は春雨なので、たくさん食べても重くならないのも嬉しいポイント。ランチとしてオススメです！

Kana

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。

台風接近、という事で本日朝の経堂レッスンは休講とさせて頂きました🥲
今日は「大安」。皆様にレッスン中に大安ですよ～！とお伝えするのを楽しみにしていたのですが😿
ただ、朝起きたらむしろ晴れている…？と肩すかしな気持ちもしたのですがなんともうひとつの台風がまた近付いて大雨になるようですね😂💦
やれやれ💨なお天気ですね。
皆様どうか足元お気をつけ下さい🙏

というわけで珍しくママが朝から家にいる休日！と子ども達は喜んでくれまして、我が家は皆で「フライングボール」で遊んでおりました😁
少し前に買っておいて、「雨の日にやろう！」とお楽しみにしていたおもちゃ。

LEDライトで綺麗に光りながらモータの回転で、宙に浮かびます。手をかざして浮遊させたりまっすぐ飛ばしたり。
最初は難しかったのですが、さすが子ども達。あっという間にコツを掴んで夢中でした。
でもたまに操作を誤ってキッチンに突っ込んでいったりして気を付けないと😂！
フライングボールで遊ぶときは火を使ってはいけないと学びました🙅
パパもハマっていて、皆で気軽に遊ぶのにオススメなおもちゃです🤩

さて、午前中はのんびりして今から自分のスタジオのプライベートレッスンのお仕事です💪
来週は経堂の皆様とお会い出来る事を楽しみにしています♪

MAMI

こんにちは、愛子です。
バルセロナで友人と合流して目一杯楽しんだ5日間。その後は友人とお別れをして、単身ポルトガルへ向かいました。

実は今回の旅で1番楽しみにしていたのがポルトガル！初めて行く場所だし、行った人はみんな口を揃えて良かったというのです。どんなところなのかワクワクでした。

いざついてみると、何か街も建物の中も薄暗い印象。。
一年のほとんどが晴れていると聞いていましたが、まさかの私の滞在期間ほぼ曇天でした😂

私が旅先で1番楽しみなのが、街歩きです。
目的もなくただ気の向くままに歩いてみる。そうすると色んな出会いや発見が必ずあります。
もちろん迷子になったこともたくさんあります笑

ポルトガルの街並みはとてもカラフルで、クロアチアと並んで魔女の宅急便の舞台になったとも言われています。

晴れていたらもっと違う印象だったんだろうなぁ。。と少し残念な気持ちですが、それでも実際に見れた景色は感動でした。

 

皆さん、こんにちは！
Kanaです。

今日は台風の影響でレッスンがお休みとなり、皆さんと直接お会いできず、少し寂しい朝でした🌀
どうぞ安全第一で、ご無理なくお過ごしください。

さて、最近の私はNaturaglamのレッスンとは別に、会社の中でもヨガの時間を届けています✨

オフィスという、普段は「頑張る」モードの入る場所だからこそ、ほんの数分でも肩の力を抜いて深呼吸できる時間があればと思って開催しています😮‍💨

スッキリしたと、そんな一言をいただけて本当に嬉しい気持ちになります🌿

来週はレッスンで、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！

Kana

みなさま、こんにちは
ピラティスインストラクター
Kanako です！

祐天寺スタジオの近くで
綺麗な紫陽花をみつけたので📸🪻

昨夜の地震は大丈夫でしたか？
さらに台風の影響で、この後も雨が続きそうですね。
お出かけの際はどうぞお気をつけて、
みなさまが安全に過ごせますように..
Kanako
【来月7月のスケジュール】

ピラティス

金曜日 19:30〜　祐天寺スタジオ

金曜日 10:00〜　戸越銀座スタジオ(代行)
Instagram: kanako_okawa

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです💕
本日下北沢11:20のクラスは
台風のためおやすみになります。
皆様安全な場所でお過ごしください♪
午後のクラスはありますので
月末クラス一緒に楽しみましょう😊💕

グルテンフリー、そしてマーガリンと
ショートニング不使用の
おやつ見つけました🍪！！

甘いものが大好きなわたし🍫

お菓子は添加物がたっぷりで
腸への負担があり
肌を汚したり
痩せにくくなったりします💦

でもこちらのおやつは
とっても体に優しい✨

と思って爆食いしました🤣笑

めちゃくちゃ美味しくて
リピ買いしそう！！

〜休講のお知らせ〜
6/30(火)リフレッシュヨガ
おやすみをいただきます。
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

奈美

皆さんこんにちは☺️
明日の台風、皆さん安全第一にお気をつけて下さいね！

明後日のレッスンが無事に開催されるといいのですが、、、

さて、pilatesのコンプリヘンシブまであと1つになりしたー😍
ただ、最後のマシンの養成のタイミングが全く合わず、、、
マシンによってかかる日数もバラバラなんですが
最後の養成は少し期間がかかるのでスケジュールが合わないってところでコンプリまでには直ぐには出来なそうです😭
セミナー行ったり勉強しながら更にpilatesを深めていきます！

では、また日曜日です！

Rumi