こんにちは！連休明けの雨でなんだか気持ちも身体もスッキリしないですね。
こんな時こそ、ヨガ！重い腰をあげてやってみるとびっくりするぐらい身体も心も軽くなりますよ😊✨
話は変わりますが、
先日初訪問した韓国料理のお店がとっても美味しかったです！
中目黒になる『若狭』というお店です！
お世話になっているお寿司屋さんの大将におススメしていただいたお店で、
日曜定休なので中々行けずにいましたが（私も主人も日曜が休みの為）先日は祝日前の日曜の為営業との事で初訪問できました！
韓国料理の概念が変わる、とても上品で丁寧な料理に感動✨
和食のような繊細さがあって本当に美味しかったです😭💕
どれも美味しかったですが
冷麺の出汁の旨みが凝縮されたスープが絶品でした🤤
牛テールと二種類の魚介出汁のとろみのあるスープです！飲み干しました（笑）
そして、オーナーが同郷の秋田の方でした♡
和食のような繊細な韓国料理です！
是非💖
fumiko
こんにちは、関戸優子です。
つい3ヶ月前まで香港に住んでいたので、時折飲茶が恋しくなります。何てったって、香港では週1飲茶食べてましたからね( ͡° ͜ʖ ͡°)
香港の日曜日は、親族が集まってみんなが飲茶を食べるという習慣があるんですよ！
孫からおばあちゃんまで、大人数のテーブルだと15人とかそれ以上の人数が集まってます。凄いですよね😳😳
我が家は日本人なので関係ありませんが、何となーく土日のどちらかは飲茶を食べながら平日に話しきれなかった事等を話す。というコミュニケーションが定番になっていました。
禁断症状が出始めていた、久しぶりの飲茶。定番のものから蟹チャーハンまでいただきましたが、どれも美味しくて広東料理を思い出しました❤️
私もおばあちゃんになったら、家族で飲茶を食べながらお喋りを楽しみたいなぁなんて思います😊
Instagram: yuko.sekido
せきどゆうこ
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
GWも開け、5月も1週間がすぎたのですね！
先月末、自身の舞台出演が終わり、
お部屋には観に来てくれた方から頂いたお花で、
とても華やかです💐
＊＊＊＊＊＊＊
母の日がある5月。
やっぱり親と子。
私は歳を重ねるにつれて、自分は両親と似ているのだなあと気付かされます。
それもそのはず。
男性と、女性、他とない2つのエネルギーの融合で
生まれてきた私たち。
言うなれば、分身のようなもの。
似ていて当たり前ですよね。
特に母とは、9ヶ月間一つの身体で繋がり、
この身体を作ってくれたのですから…
似たものは反発し合うのか、
衝突も多い親と子。
私もよく衝突はします。笑
そんな両親への感謝や尊敬、関係性の調和への試みは、
それは結果、自分自身への感謝や愛情、関係性の調和に繋がるのではないでしょうか。
近くにいても、
遠くにいても、
たとえ他界していたとしても、
瞑想の中で、自分の内側に存在する両親との関係が調和がとれたら
軽やかな気分になれる気がします☺️
今年の母の日は母と、
青森の祖父母の家へ行ってきます♪
良い一週間を❤️
KAYA🌏藤居香耶
皆さま、こんにちは🌸下北沢店 月曜日19:30〜 はじめてのヨガ sala(サラ)です🍀
涼しい風が吹く月曜日ですね✨
皆さまGWはいかがお過ごしでしたか？
GWの時期は新緑が美しくて、日差しも気持ちよく初夏の香りを感じますね☺️🕊
私は海風にあたりながらヨガをしてきました🐬💖青い空の下で波の音を聴いての時間は思考がだんだんとクリアになっていき、、心地よかったです💎
自然の中に身を置く時間は大切ですね🍀✨肩の荷がスーっと軽くなるような感覚でした🌸
今日は雨がパラパラと降ってきましたが、皆さま足元にはお気をつけ下さいね☺️🌟iPhoneから送信
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして、今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
GWはいかがでしたか？？
リフレッシュ出来ました😊？
高円寺スタジオも、お休み中たくさんの皆さまがいらしてくださいました❗
やっぱり身体を動かすことは、素晴らしい✨
（高円寺スタジオより 😆👍）
5月は何かと心模様が不安定になりがちです。
そんな時はいつでもいらしてくださいね！
マットの上では、周りも関係なく60分間「あなたのため」に癒しを与えてあげてください💖
「気まぐれな変化から、空（くう）へ☆」HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆様〜😊
こんにちは！インストラクターのRIEです🌸
一昨日、義母から台湾のお土産でジャスミン茶を頂きました❤️
まさかまさかの、本格的なジャスミン茶で😳
このコロコロとした花の塊がどうなるのかと。。。
お湯の中にいれて、しばらく放置。。。
って、、
すっかり忘れてしまい（笑）
気付いた時にはフヤフヤにふやけまくってしまいました（笑）
次こそは綺麗に咲いた花をお見せしたいと思います（笑）
お味はスッキリ優しい風味のお茶でした❤️
普段でもジャスミン茶は好きで買うくらいなので、とても嬉しいお土産でした😌
次こそは、、忘れないようにしなきゃ💦
🌸RIE🌸
こんにちは😄
今日は少し風が涼しいですね✳️
また新しい月曜日のはじまりですね。
みなさまGW、遊びにお仕事にお疲れさまでした😄
私は今年のGWは
おかげさまで海、山、川、自然を満喫させていただきました😄
石垣島の海、とても美しく、とても癒やされて。。やっぱり海が好きです💙
海ぶどう、島らっきょうも大好きです！🤗
GW後半は1泊キャンプ西丹沢へ😄
西丹沢、こんなに川がキレイだとは知りませんでした✳️
美しい川の水
美しい川の流れ
川底
清流の音
風が新緑をゆらす音
キャンプファイアーの炎
すべてに癒やされて
テントの中では爆睡でした😄
自然のなかでリラックス&深呼吸をしながら過ごしていたからでしょうか。。
おどろくほどカラダが柔らかくほぐれています。
明日は10:30〜祐天寺にてハタヨガ入門
明後日10:30〜中目黒にてデトックスヨガ
担当させていただきます🌸
お時間合うかたはぜひ🤗
おまちしております💕
こんにちは😃
GWいかがお過ごしですか〜？✨
ピラティスインストラクターMaNaです！
昨日は雨予報でしたが、なんとかお昼にはいい天気になりましたね☀️
そして昨日は、ピラティスインストラクター仲間、そして同期でもある友人の結婚式へ行ってまいりました😌
何度行っても結婚式って感動しちゃいますよね😭💓
格闘家の新郎とピラティスインストラクターの新婦✨素晴らしいパワフルな式でした〜🤵🏻❤️👰🏻
さて、GWの後半にさしかかりましたが明日もレッスンでご一緒出来る方お待ちしております😌💓
良い週末をお過ごしくださいね😊
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
GW後半も天気に恵まれ、心地よい日が続き嬉しいですね！
昨日の夕焼けもとてもキレイでした✨
（ビルが邪魔だけど💦）
毎日それぞれに、やらなければならないことに追われて、どこかで焦りを感じながら生きています。
ストレスがかかりやすい環境から一歩抜けて、
リセットしたり🧘♀️
つい先延ばしにしていたものを処理してみたり🍀
このお休みを利用して「手放す」のも良いかもしれません。
素敵な週末をお過ごしください💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さま、こんばんは！
GW後半の第1日目の本日は、下北沢♪
午後からは雨も上がり暑いくらいのお昼間でしたね！
普段は平日でお会いできない方々もご参加くださり賑やかなスタジオ内。
汗かきかき、HOTなGWのひとときをご一緒させていただき嬉しい限りです🌻
貴重なお休みにトレーニングm(_ _)m！！
お越し下さりありがとうございました☺️
スタジオから帰られる際、ご参加メンバー様がたの笑顔を ふと見れることが、なんとも幸せなのです☘️
お仕事のかたもいらっしゃると思いますが★
皆さまそれぞれの、心地よいGWをお過ごしくださいませ〜🌈
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江