こんにちは😊
祐天寺スタジオ担当のminamiです♡
今日は、
cafe yoga day🍴
@下北沢 農民カフェ
カフェでヨガをした後に、
みなさんでオーガニックランチプレートをいただきいています✨✨
なんとも贅沢な時間です！！
朝の過ごし方、時間の使い方は
とても大切ですね😌💓
日替わりランチが毎週とっても楽しみです。
今日の里芋の煮物がとっても美味しかったです😋
天ぷらもおすすめです！！
本日は祐天寺スタジオの夜クラスございます✨✨
お待ちしております😊❤️
マイマット❤️
皆さん、こんにちは
三軒茶屋火曜日夜担当のTOMOです。
突然ですが、
ヨガマットって自分のプライペートゾーンですよね。
私は好みのマットの上にいると
なんだか気分があがります↑ ☺️
先日、待ちに待ったずっと売り切れていたヨガマットが再入荷❗️私の元にようやく来てくれました❤️
半年待った甲斐あって、？？
アガリマス☺️
今度スタジオにも持参します 笑笑
陰ヨガにも優しく対応してくれる6.5ミリマットです ☺️
さらにヨガ空間を楽しめそうです。
ではでは
TOMO
上海報告❤
三軒茶屋、中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。いつもlessonありがとうございます。
MOMOです。
早いですね！もう12月です。
先日のMOMOＨａｆに参加されたメンバーさんです。
12月
こんばんは、インストラクターのさおりです。
今日は三軒茶屋スタジオでのレッスンでした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！しっかり身体動かしていったので、ゆっくりおやすみになってくださいね😊12月になりましたね✨
レッスンで流している曲をクリスマスバージョンにしてみました🎅
気づいた方もいらして嬉しかったです😍
あと、レッスン後に大好きな餃子の話で盛り上がりました❤️身体が餃子を求めています（笑）
気になるお店も教えて頂けたので、いつか行ってみようと思います😋
あと、前のクラスではレッスン終わりに身体についても色々お話したりもしました。
興味深いお話が聞けて良かったです👍
また色々お話できたらと思います😊
夜は冷えますので、暖かくしてゆっくりおやすみになってください💤
＊＊saori＊＊
北斎とジャポニズム
こんにちは❣️Fumiko です😊
12月に入りましたね✨私は年末に向けて少しずつ断捨離をはじめています！！
いらないものを捨てて気持ちもスッキリ！！
いらないものを捨ててスペースを作ることで自然と新しいものがそこに入ってきます💕
身体もおんなじです✨
今月のテーマは心と身体の断捨離！
慌ただしい次期こそ、少しでも自分を見つめる時間を作ってあげましょう☺️
話は変わりまして、、！
土曜日に上野の国立西洋美術館で行われている
「北斎とジャポニズム展」に行ってきました😆
北斎が西洋に与えた影響力の凄さがわかりました😳
ツッコミどころもある展示でとっても楽しかったです❣️
是非、行ってみてください✨✨
今夜は満月です🌕
寒いので暖かくして、お体大事にしでください✨
Fumiko
大変ご無沙汰しております！✨インストラクターのAYAKOです😊
約1年半の間、ﾅﾁｭﾗｸﾞﾗﾑをお休みさせていただいていたのですが
12月よりレッスン再開させていただく事になりました！
お久しぶりの皆様、お元気でしょうか？😊✨
初めましての皆様、これからどうぞよろしくお願い致します💕
12月は16日(日)14:00～、15:20～下北沢にて代行レッスン
来年１月からは
○火曜10:30祐天寺
○水曜10:30中目黒
上記のレッスン担当となります💞
またお会いできますこと、とても楽しみにしています！🎵
心をこめてレッスンさせていただきます✨
どうぞよろしくお願いします😊
12月スタート
おはようございます🌞
chihanaです
ひんやり寒い月曜日❄️皆さんはいかがお過ごしですか？？？
わたしはぽっと予定が空いてしまったので、ずっと行きたかったカフェで本を読む事にしました♡
テラスがステキなカフェなのですが、寒かったのでお店の中に( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
スパイシーラテなるものを注文したら思っていた倍量のものが！！！
ミディアムサイズらしいのですが…これラージサイズは一体どんなことに？！
サイズ比較のため隣に紙コップを置きました笑
このサイズだったらゆっくり心行くまで読書できそうです♫
それではみなさま引き続きすてきな1日を♡
今日もブログ読んでくださりありがとうこざいました！！
ナマステ♡
身体を整える🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
いよいよ明日は満月&スーパームーン💫
心も身体も揺さぶられ、物事がスムーズに進まなかったり、突然不安に襲われたり、、、いつもより敏感にキャッチしてしまう方もいらっしゃるかもしれません😣
キーワードは『気楽に』。深く考えないこと。
ブログも更新しましたので、そちらも合わせてご覧くださいね！
今週もご参加頂きありがとうございました！
良い週末をお過ごしください💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
🎥映画の日🎬
おはようございます🌞
ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
先日金曜日、朝のレッスンを終えてから、
ふと、「映画…」と思いたち、
なんとなく調べてみたら、たまたま、年に一度の映画の日！
✨1000円でした✨
朝イチだったのでまだ空きもあり、
せっかくなので「火花」と「鋼の錬金術師」
の二本を観てきました◎
実は鋼の錬金術師は原作の大ファンで❤️
学生の時、漫画もアニメも、アニメ映画も全部観てました、
懐かしい！
こちらも、タイミングよく、この日が公開日だったようです！
何かとタイミングの良いツいてる日🙌
直感に従ってみるものですね✨
どちらも面白かったです！
最近、演劇鑑賞、バレエ鑑賞、映画鑑賞が楽しい❤️
色々と観ているうちにわたしもまた、舞台で踊りたいなあ、なんて思い立ち…
来年4月に舞台で踊る事になりました🤭
舞台に立つなんて、すっかりご無沙汰だけど…
年明けから練習が始まるので、目一杯楽しみたいと思います◎
これは２年前の…。舞台メイクするのも楽しい💄💕
さて、これから師のところへ、アーサナと瞑想の練習へ…🏃♀️
たくさん学んできます！
また、レッスンで♪
KAYA🌏藤居香耶
🍁北鎌倉🍁
おはようございます♪
Lino です。
先週ぷら〜っと、北鎌倉へ行ってまいりました。
秋の自然の彩りが美しくて、あっという間に時はたち、スマホ万歩計は4万歩‼︎
コート要らずなほど身体も心もポッカポカです♪
帰りの電車でどっと疲れて眠ってしまいました(❀ฺ´艸｀)。*
健康的でなんだか嬉しかったです♪
今日は大好きな日曜日！
戸越銀座に朝からおります！
夕方はお久しぶりの下北沢でのレッスンです♪
早めに行ってふら〜っとしようかなぁ♡
NATURAglamのある街は楽しい街ばかり♪
次の金曜日は中目黒も行きます♪
皆さまとお会いできます日を楽しみにしております♪♪
Lino