皆さま、こんにちは😃
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

年度末、
そして今夜は満月🌕
しかも、ブルームーン❤

ブルームーンとは
同じ月に2回満月があることを指します。
2018年は一月に加えて、今日と二回。
ネーミングの響きだけでもなんだか素敵✨
ワクワクします😊

加えて
満月🌕は収穫の時と言われます。

私は長〜くお世話になった場所から離れることになりました😊
前を向いて次に進みたいと考えての決断です💕

そんな時に迎える【ブルームーン】
感慨深いです、、、、✨

さてさて
四月の最初の火曜日夜は
わたくし、
お休みさせていただきます🙇‍♂️
クラスは開催されていますのでスタジオHPでご確認の上、ご参加くださいね。

ではでは
今夜のブルームーンが楽しみましょう‼

TOMO

こんばんはAKANEです

3月もあっという間に30日ですね

帰り道
二子玉川ライズに少し寄りたいと思い

広場を通りかかりますと
何だか
たくさんの人が

大きなモニターがあり
何事？？と見てみると
画面に
オードリーの
若林さんが

お笑いが好きなので
とっても嬉しくなり
少し
近づいてみますと

大政絢さんと
上川隆也さんも

ちょっとしてからオードリーの春日さんもでてきて
ダンスを披露されてました✨

『どうぶつピース！！』

という番組の撮影でした😊📺

ワンちゃんもとっても
かわいかったです🐶

偶然通り
よいものを観させていただけたなぁと
とっても
うれしくなった帰り道でした

写真撮影禁止で写真は撮れず😊

写真は近所の川の桜で
満開くらいの時に撮りました🌸

今は花びらが
ハラハラと
とってもキレイですね

素敵な夜をお過ごしください🌙

AKANE

花とだんごと私🌸🍡🙋

まるで京都に行ったかのような写真ですが、
近所の祐天寺さんにわざわざお団子を持って
お散歩しに行ってきたMegumiです☺︎笑

今年の桜とお天気の相性は最高でしたね😉
まだもう少しは楽しめそうですね♡

祐天寺に『恵の部屋』を構えてから、
どんどん祐天寺という町が好きになり、
お寺もとても良い気が流れてる感じがあり、
今日もふと思い立ちお寺に行ってみました⛩

桜のボリュームがあるとは言い難いですが、
木々の緑と開けた空の青さと
風情のある桜の木と花と….

お寺の雰囲気と調和していて、
とても長閑な時間が流れていました😌

そして明日は満月ですね🌝
夜はライトアップされた桜と満月
なんてコラボレーションも🌸🌕
楽しめるかもしれませんね(*^^*)

気候に少し振り回されたとしても、
やはり自然はいいですね〜🌿

それではみな様♡
良い週末をお過ごしくださいね🙋
Megumiでした☺︎

こんにちは、4／1日曜日下北沢に移動になりましたNORIKOです❗️❗️

.
下北沢ご愛好の皆様よろしくお願いします😊🙏
定番ですが、今年も近所の桜並木をみて春の風情を感じております❤️
.
花びらが散る様も素敵ですよね〜。
と同時に花粉症の方は辛いかもしれませんが、
どうやら今週末がピークみたいです…
.
まだ眺めてない方1年の限られた桜の命🌸是非みて少し時間をゆっくり感じてみて下さいね🙋‍♀️

さぁー私は春夏が大好きです😘
待ち遠しい4月が目の前です〜
.
体も心もうずきだすこの季節、
レッスンでもお待ちしております(^ ^)

毎週日曜 下北沢 15:00〜16:00

NORIKO🙇

こんばんは、愛子です。

例年よりかなり早く満開になった桜も、そろそろ見頃が過ぎて散り始めました。

大人になるにつれて、桜をどんどん好きになってきたようにおもいます。ほぼ毎日花見です（笑）

散ってしまうのは寂しいけれど、新緑も楽しみです🌱

こんにちは🌸
由衣子です😊

主人と迎えるホワイトデーは6回目になります。
バレンタインデーはあげるのですが、ホワイトデーはもらったことがありませんでした笑🤣

今年も当日はまっっったく期待していなかったのですが！いただきました〜🎀

可愛いお花とHARBSのケーキ🍰
やっぱり嬉しいですね🤣👍

もうすぐ主人の誕生日なので、喜ばせてきたいと思います🙋‍♀️

さてさて、お知らせです🙇‍♀️
明日、31日土曜日の下北沢のレッスンはお休みをいただいております🙇‍♀️
今月は土曜日のお休みが多くなってしまい、本当にごめんなさい🙏

ヨガ師匠のワークショップに参加するためにお休みをいただきました。
今回はアシスタントとしての参加なので、また新たな発見がありそうです。
しっかり勉強して参ります❤️

ご不便をお掛けしてしまい申し訳ございません！
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

それでは！👋🏻
度々の投稿失礼しました〜😊

由衣子

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

一気に気温が上がり、初夏のようなお天気が続いていますね☀️

レッスン中のウェアもしばらく上に何かしら羽織っていましたが、この暖かさで再び元気にタンクトップ解禁！
こんなに連日いいお天気で美しい桜も満開だと、チョイスするウェアも花柄や明るい色を自然と選びたくなります😍🌸

明るい色を着て、気分上げていきましょうー🤗
ウェアは全てurbanretreatのものです💓

※4/1（日）16:30〜@下北沢のレッスンは、バレエの発表会のためお休みをいただきます🙏
いよいよ本番！精一杯踊ってきたいと思います✨

namaste🌼ヒカリ

こんにちは🌸
由衣子です😊
あっという間に3月も終わりですね！

しばらくブログを書けていなかった😭
今月の出来事を少しずつ書きます🍀

まだまだ寒かった3月上旬、友人とパークハイアットのアフタヌーンティーへ行きました☺️

この他にも甘いのとしょっぱいのが交互にやってきます💓おなかいっぱい食べました🤣

レッスンの日はほぼヨガウェアで過ごし、ご飯は和食が多いので、休日はちょっぴりお洒落するのが楽しいし、美味しい外食もすごーくリフレッシュになります☺️

小さい子供がいる友人も、この日は息子をパパに預けヒール履いてテンションあがっていました😍

たまにのごほうび大切ですよね💕
色んな方法で自分にごほうびあげながら、がんばりましょうね☺️

金曜日、いってらっしゃいませ🎀

由衣子

 

こんばんはAKANEです

桜満開とってもキレイですね😊🌸

あたたかくなってきた今日この頃
いかがお過ごしでしょうか＾＾

妊婦さんにも良いと言われている
たんぽぽコーヒー🌻

以前、マクロビオティックのワークショップで教えていただいて
飲んだところ
自分に合っている感じがし、それから常備しています😊

ノンカフェインで
たんぽぽの根のお茶になります☕🌻

個人的には例えば
何かにずっと集中していて
頭が忙しくなっていたり
ゆっくりに、なりたいときに飲むと
ほっこり緩む感じがします

たんぽぽコーヒーも
たくさんの健康効果があると言われています😊🌻

むくみ、便秘、冷え性
デトックス、リラグゼーション効果
ホルモンバランスを整える
etc🌻

たんぽぽの根のお茶なので
大地に根付いている植物

春はアーユルヴェーダでは

地と水の質を持つ
カファ（カパ）ドーシャが増える傾向にあると言われています。

カパドーシャの特徴としては
重性、冷性、油性、緩慢性、粘着性など

重たく眠たくだるく
何もしたくなくなる傾向にある季節ですので

元々地と水の質を持つカパドーシャの方は
今の時期に飲むとより重たく感じてしまうかもしれません

飲んでみて
重たいと
感じる感じがした場合は
合っていないかもしれません

アーユルヴェーダドーシャ診断
インターネットで調べるとでてできますので
よかったらやってみてくだい😊

それぞれのドーシャ（性質）で
合うものがあるので
面白いですね

素敵な夜をお過ごしください🌙

AKANE

皆さま、こんばんは！

春をたっぷり感じるここ数日ですね🌸

今月は、教えていただいた国立新美術館にて開催中の
「至上の印象派展 ビュールレ・コレクション」鑑賞をきっかけに、久しぶりに美術館巡りの月となりました🖼

目の保養、心の保養に ☆

それぞれの美術館で気に入った作品にも出逢い心わくっ🎶
ポストカードもGetし、ささやかな喜びです☘️

そして先日は、お花見も一緒に〜🎶と
ふらり世田谷美術館へ(*^^*)

『ボストン美術館
〜パリジェンヌ展 時代を映す女性たち〜』

ぶらぶらお散歩をしながら、寄り道もしながら、気ままな午前中を過ごしてきました🌷

世田谷美術館のある、砧公園の桜、お見事でした！！春の恵みに感謝です(*^^*)
今週末は、お花見🍡🌸日和ですね♪

改めまして。
３月も、お時間を作りボディシェイプ＆ストレッチクラスへご参加下さいました皆さま、
ブログをご覧下さいました皆さま ありがとうございました✨

お互いさまに 晴れやかに新年度を迎えたいものですね🌈
４月もスタジオでお待ちしておりますね(*^^*)
どうぞよろしくお願い致します♪

こちら↓マイペースにちょくちょくお写真など更新していますので、お暇な時にのぞいて下さいませ🌱
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江