こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
タイトルの通り餃子を食べに行ってきました✨
しかも餃子で有名な宇都宮まで行ってきましたよ🥟
駅前には餃子のお店がたくさんあり、今回は有名な「みんみん」に行ってきました。
美味しかったですわ😍焼きと水餃子を一枚ずつをペロリと食べてしまい、追加で揚げ餃子もいただきました❤️
たまに食事について聞かれるのですか…
基本ダイエットする時は、食事制限はしません。食べないと元気でないですし、無理な食事制限はストレスに感じてしまうので…
食事は好きなものを食べてます。ただそれだと太ってしまうので、バランスよく食べる事と食べたら動く事は昔から意識しています👍
まだまだ餃子熱は続きそうです（笑）
本日は
三家茶屋スタジオ
19:00〜・20:30~
1日の疲れをリフレッシュしにいらいてください^_^
お待ちしております
＊＊saori＊＊
＊＊saori＊＊
こんにちは♫
ピラティスインストラクターRyokoです😋
昨夜オリンピック終わってしまいましたね〜😭
毎日毎日選手の方々に感動させられっぱなしでした。。。。
そして、オリンピック中の世界って
平和だなぁって。。🕊
いつも事件、犯罪ばかりのニュースもオリンピックでHappy に。
世界の選手同士がハグし合い、
励まし、応援する。。
こんな世界がいつまでも続くといいな❤️
世界中の皆さんとともに
🐣Happy Smile🐣
Ryoko
美しい世界 へ行ってまいりました〜
花組さんが東京に来ている時は元気だよね！
と、家族にまでバレてしまう‥
Lino です♡
只今、東京宝塚劇場で大絶賛公演中
私の故郷 花組さん
ポーの一族♡
とっても美しい世界です♡
ポスターをご覧になられて驚く方も多いと思います！
ビジュアルも漫画そのもので感動！
癒されました〜
宝塚ではよくヴァンパイアのお話があります。
女性の演じる美しい男性がとてもマッチするんですよね♡
話は変わりますが、舞台からも客席がよく見えます。
この日のワンピースは客席映えが良く、皆んなに気づいてもらいました（笑）
客席からの視線はやっぱり‥嬉しいですね♡
盛り上がった冬季オリンピックも閉幕し、
2月がはやくも終わってしまいますね‼︎
1日1日大切に過ごしたいと思う今日この頃です。
3月も宜しくお願いします‼︎
Lino
おはようございます♡
chihanaです！
突然なのですが、ご相談です😞
ここ最近お肌の乾燥（特に指先、ひざ、かかと）がとてもとても気になってます…
ハンドクリームなどはこまめに塗ったりしているのですが、手を洗う機会も多いのかすぐかさかさになってしまいます😭😭😭
皮膚が弱いのか乾燥のしすぎであかぎれになってしまって💦💦
寝る前などは少しクリームを塗ってみたり保湿しているのですが、あまり塗りすぎてしまうとヨガをする時に手足が滑るので、日中はあまり濡れなくて…悩んでいます
みなさんはどのようにケアをしていますか？😊
よければまたレッスンでお会いした時などに教えていただけたらとても嬉しいです♡
食生活などでも改善できるかもしれないですね！
色々調べて試してみたいと思います♡
効果があるものなどがあればまたブログでご紹介しますね♡
それでは🤲
まだまだ寒いので暖かくして過ごしてくださいねー💓💓💓
chihana
みなさまおはようございます❣️
高円寺木曜夜を担当中のReinaです🧘♀️❤️
今週も始まりましたね〜\( ˆoˆ )/☀️
月曜の朝の電車は、なんだかみなさん眠そう笑
わたしもその1人ですが笑
今日は愛犬をご紹介！
もこです！1歳男の子です☺️
2枚目は、私のひじをマクラ代わりに使って寝てる
ブサイクなもこです笑
親バカなので全部かわいいです笑
婚期が遅れます笑
猫ちゃんワンちゃん飼ってる方は
ぜひ情報交換しましょ😚😚ニヤニヤ。
ではみなさま、ステキな1日を…❤️✨
Reina
こんばんは🌟
由衣子です😊
今日もお会いできた皆さま、ありがとうございました💛
あっという間に2月最後の日曜日ですね🤭
今日は少し冷えましたが、暖かい日が増えたり風がすこーし春らしかったり、花粉を感じたり…笑🌸春はもうすぐそこですね😊
さて、3月からのクラスの変更とお休みについてお知らせさせてください🙋♀️
🌟クラスの変更について🌟
4年前ナチュラグラムに入った当初から持たせていただいていた、土曜日の三軒茶屋でのクラスを2月いっぱいで卒業することになりました😌
当初は「優しいハタヨガ」という名前の、ぜんぜん優しくないクラスでした。笑
なつかしい…💓
通ってくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです😌💓
来週から
17:20,18:40,20:00
と佑佳子先生のクラスが3つ続きますので、是非いらしてください😊
ちなみに…
私は土曜日
10:30から戸越銀座
14:00と15:20から下北沢
でクラスをやらせていただいています🙋♀️
そして…
日曜日のクラスはこれまで通りです😌❤️
三軒茶屋では18:40と20:00でやっております！
こちらも是非お待ちしております😊
🌟お休みのおしらせ🌟
来週の土曜日3月3日
10:30 戸越銀座
14:00,15:20 下北沢
冠婚葬祭のためお休みをいただきます。
ご不便をおかけいたします🙏
よろしくお願いいたします。
長くなりました🙇♀️
今日も暖かくしてお休みください〜💓💓
↑最近はじめた刺繍😗
へたっぴですが…楽しいー🙌
いつもありがとうございます🍀🍀
由衣子
Instagram ☞ yuiko.1124
HP ☞ https://yuikoyamashita.jimdo.com/
こんばんは！
なんだかここ最近とっっても冷えますね(>_<)
今日は久々の休日だったので、バングルを手作りできるイベントに行ってきました！！！
前までは洋服やアクセサリーなど次から次へと新しいのが欲しくなりましたが、
最近はお気に入りのものをずっと身につけてるようになった気がします😊✨
今はその方が
愛着も湧くし、なんだか落ち着きます♡
特にハンドメイドっていいですね✨✨
またハンドメイドのイベントなどあったら参加したいと思いました😊❤️
minami
皆さま、こんにちは！！
本日は東京マラソン🏃♀️🏃♂️でしたね！
NATURA glamメンバー様の中に、ご参加された方もいらっしゃるのでは？！✨✨
お疲れ様でした☆
肌寒い午前中でしたが、きっと清々しい汗と気持ちの良いrun日和でしたね🎶
マラソンやジョギングと縁遠い私ですが笑)
懐かしく今でもイイ思い出となってるマラソンがありまして。
小学校の6年間、”Ｓ＆Ｂ杯 ちびっ子健康マラソン” という大会に参加していました(*^^*)
毎年一回ですが、大会で地域の違う学校の子と再会し切磋琢磨できる嬉しさがありました。
あとは景品が欲しくて燃えてた気がします😉♪
“子どもは風の子”と言いますが。
半袖短パンで、元気いっぱい張り切って走っていました☺️
今では、すっかり暖かな場所を求めて過ごしている私でございます笑)
さて🌷
本日も朝早くからたくさんの皆さまにクラスにご参加いただきまして、ありがとうございました✨
ふふっと笑いあり、笑顔あり😊
楽しい時間をご一緒させていただきました🎶
どうぞ、爽やかな午後をお過ごしくださいね🍀
お写真は昨年訪れた、安東忠雄 展 より。
春に向かい🌸
『挑戦』の言葉を自分自身へ向けてみたいな〜なんて思っている 午後のひとときです(^-^)
[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
おはようございます❤️
高円寺の木曜夜を担当してるReinaです✨
先日下北沢で行われている激辛はしご酒に
参加してきました！🍺
辛いものが大好物です！！！
でも激辛すぎるとツライです！！笑
このチーズダッカルビは辛かったー！
でも旨辛です❤️
一軒「まじ激辛！！」と色んな人が
口を揃えて行っていたお店はずっと満席で
行けず、残念😭😭
感想は、全体的にそこまで激辛ではないですが
いろんなお店回れて👌
普通のメニューも頼めるので👐
美味しいお店を発掘できるということ🙌🤤❤️
下北沢には普段なかなか飲みに行かないですが
また行きたい！！と思えた町興しイベントでした😽❤️
下北沢でおすすめのお店あったら教えてください❤️
みなさまステキな日曜を😚😚😚
Reina
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
あっという間に2月も終わりを迎えます。
これから少しずつ春の暖かさを感じることが出来ると思うとウキウキします🌸
さてさて、今月の映画🎬は何と言っても「グレイテスト・ショーマン」✨
元舞台人、表現者の一人として、心震える楽曲が盛りだくさんでした。
（もちろんヒュージャックマンの大ファンでもあります 😆笑）
予告でも流れている『THIS IS ME』は、アカデミー歌曲賞にもノミネートされており、平野ノラさんのダンスでも有名になった“登美丘高校ダンス部”の方々もパフォーマンスを披露しています。
こちらもワクワクが止まりません(*≧∀≦*)！
是非、ご覧になってみてくださいね✌️
今週もご参加頂きありがとうございます🙏✨
良い一日をお過ごしくださいませ💖
Love and gratitude, to be with the light✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊