こんにちは、愛子です。
今日はオススメの本を紹介します。
原田マハさんの「一分間だけ」
原田マハさんの本が好きで、よくよみます。
彼女の言葉はとても美しく、心にしみわたってきます✨
少し前に出されたこの本は、漫画化、映画化もされているようです。
始まりから終わりまで泣きまくりました😭
家のゴミ箱がティッシュで溢れました。
思い出しただけで、また泣けます😭
心がいっぱいになる、私にとっては宝物みたいな一冊になりました。
犬を飼っている方はもちろんのこと、ペットを飼っている方は号泣必至です。
電車で読むのはオススメできません（笑）
どうぞ泣く準備万端で読んでください❤️
今晩は、Megumiです！
台風接近中ですね🌀
今のところレッスンは通常通りですが、
関東圏内も不要な外出は控えるように📺
と放送もありますのでご無理はしないでくださいね^^
もしスタジオに来られる予定の方は
呉々も行き帰り気をつけてくださいね😌
あ、いつものリズムを崩さない為にも….
ご自宅でSelf Pilatesというのも良いですね😎
嘘です❗️
こんな日こそゆっくり過ごしてくださいね😊
写真は先週末に行った“旅祭”の時のもの🌍
オブジェを見るとつい写り込みたくなる私w
世界一周〜十何周してる方々の話は、
少し非現実的だけど
自分ではなかなか体験できない談なので
聞いていてとても面白かったです♡
ハワイばかりでなく….🌺
生きている間に色々な国に行きたいな
と思った旅祭2018でした🌍
それではみな様
台風に気をつけてお過ごしくださいね😌
Megumiでした👩🏽
こんにちは😃
台風接近中ですね！！
関西の方では停電が起きたりと結構被害が出ていますね…
自然の猛威の前に人間ってとても無力だなぁといつも思います。
被害が大きくならず、早く平穏になりますように。
うちのネコ達はというと…
写真の通りです。
最近はベットの上で寝ます。
夜もベットで寝てるのでたまに踏んでしまいます（笑）
猫も私も災害に対する危機管理がが甘いので、いま一度防災について考えようとおもいます。
自分は大丈夫だと思っていると後でエライ目にあうので対策は大切ですよね。
この台風が去ったら秋が来るのかな？？
待ち遠しいです😂
fumiko
こんにちは🌈✨Hiromiですです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
強風のためで電車にも影響が起こり始めました🚃
お仕事帰りは充分にお気をつけください。
今回の台風もかなり大きいですね。台風近づくと少し呼吸器系が苦しくなります💦
昨日の下弦の月🌙から、本格的にデトックス期がはじまっています。
リンパを流し、老廃物を手放す！ 台風の浄化と共に次の新月へ向けて、しっかりと解放していきましょう✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さま、こんばんは✨
毎週月曜日 下北沢 19:30〜 はじめてのヨガを担当させて頂いているsalaです🌸
9月に入り、だんだんと過ごしやすくなってきましたね☺️夏の終わりに少し寂しさを感じますが新しい季節の訪れも楽しみですね💕🍁
先日訪れた、上野公園の蓮のお花が凛々しく、逞しくてみとれました…🌸🙏
泥水も養分として吸収して、美しく咲くその姿は心に響くものがありました。
人生も色々な事を吸収して、楽しい、嬉しい事も時には辛い事も全てに意味がありその人の養分となっていく、人生において無駄なことなんてないなと思いました。。辛い時の渦中にいる時はそんな事思えないかもしれない。。でもいつか全て意味があったんだなぁと感じる時が訪れると思います。辛い経験は幸せの感情を存分に味わう為で、悲しい経験はより嬉しさを感じるためにあるなぁ〜と、美しいピンク色の花を見つめながら思いました🌸
今日も自分の存在をそのまんま受け止めて自分の心をみつめる時間を皆さまと一緒に過ごせる事を心待ちにしております☺️🙏
みなさまおはようございます☀️
ピラティスインストラクターの美波です。
先日の日曜日は大変ご迷惑をおかけいたしました。
申し訳ございません。
自分でもびっくりで、土曜日から39度を越える熱がでました😭
翌日日曜日も多少下がりましたが、動ける状況ではなくお休みをいただきました。
急なキャンセルで本当に申し訳ありませんでした。
もう治って、元気に活動しています。
水曜日の20:00 祐天寺
日曜日の13:30 戸越銀座
16:00 中目黒
来週は元気にお待ちしております！
美波でした！
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
目黒にある『ホテル雅叙園東京』にて今月から【Morning Yoga】というヨガレッスンがスタートします🌸
こんな豪華な空間でのヨガレッスンになります✨笑
ヨガレッスンのあとは、宿泊者専用のラウンジで豪華なモーニングビュッフェも楽しんでいただける最高の流れ😋
毎週水曜日と日曜日の7:30〜スタートなので朝は早いですが、この非日常の空間の中でヨガでほどよく身体をほぐし、お腹も空いたところで美味しい朝ごはんはもう格別です💓
本日初レッスンを終えたのですが、インストラクターの立場ながら優雅で贅沢なひとときを過ごさせていただき、幸せでした🙏
もしご興味ありましたらお声がけください💓
朝活ご一緒しましょう😊
namaste✨ヒカリ
バイロンベイにあるヨガセンターでの3日間について、少しずつ綴りたいと思います。
まずはセンターに着くまでの道が大自然すぎて、野生動物注意⚠️の看板が立つ道をスーツケースをガラガラ、怖すぎて足がすくみそうになると、後ろから車が…ヒゲがもじゃもじゃでディズニー映画に出てきそうなキラキラ輝くの瞳のおじいさんが「乗っていけ！」とおっしゃられるのですが、ヒッチハイク的なことは私の中ではポリシーに反するので、「歩いていきまーす」と断りました。
がしかし！
やっぱりこわい！！
もう無理だ…
と立ち尽くしていたら、またも後ろから車が。
今度はボサボサ頭のおじいさんが。
もうポリシーもなにも捨てて、思い切って委ねてみると、あっという間にヨガセンターに到着。しかもおじいさんの息子さんは日本でお仕事をされてるとのことでビックリ。
ヨガセンターに到着すると、な、なんと！
最初に声をかけてくださったヒゲもじゃのおじいさんがいるではないか⚡️これまたビックリなことに、おじいさんは私と同じリトリートに参加するメンバーだったのです。笑
このおじいさんと私のストーリーは長く続くので後日。
無事に到着することごでき、深呼吸をしてみると、目の前にはずっと座りたいと思っていたハンギングチェアがありました。
つづく
Namaste,
佑佳子
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
8月が終わり、少し周りの空気もいつもと同じような感覚に戻りました🌿
今日は防災の日。
台風や地震、津波など災害に対して認識を深め備えていきましょう！という日です。
体調などにも気をつけて、秋・冬に向けての備えも整えていきたいと思います😊
今月もよろしくお願いします！！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは、ピラティスインストラクターの美波です🤗
先日熱海の花火大会に行ってきました！
熱海には電車で2時間くらいで行けるので鈍行で行ってまいりました。
花火は海の上に綺麗に咲いていてとっても綺麗でした❤️
平成最後の夏に夏らしいことができて本当に良かったです☺️
日曜日お待ちしてます！
美波でした🎇